Незалежно від того, чи віддаєте ви перевагу спінінг, барре, буткемп чи кросфіт, будь-хто, хто вживав бутиковий фітнес Kool-Aid, знає, що тренування з високою енергією можуть викликати звикання. Якщо ви переповнені різноманітними варіантами в погоні за цим затребуваним літнім тілом у бікіні, ми попросили наших щурів у фітнес-залі, які проживають у офісі, на заняття, які регулярно приводять їх у форму.
«Я завжди вважав, що ендорфіни після тренування були величезним міфом, тобто поки я не спробував Статура 57. Моє тіло стає сильнішим після «втоми м’язів» за допомогою послідовності рухів стегнами під поп-музику. Сухі та підтягнуті м’язи – це кінцева мета, а весела хореографія змушує мене щоразу повертатися до гри».
—Келлі Сінтра, міжнародний координатор
«З тих пір, як я приєднався Рівнодення, я відвідував їхні заняття True Barre два-три рази на тиждень. Хоча це не змушує мене потіти, як на велосипеді чи інтервальних тренуваннях, рухи важко, і я працюю з м’язами, про існування яких навіть не знав. Кожне заняття змушує мене відчувати себе подовженим і щасливим, а на наступний день мені завжди болить. Після чотирьох тижнів регулярного відвідування занять я вже бачу зміни у своєму організмі. Я повністю зачарований».
—Ріта Кокшанян, помічник редактора InStyle.com, залучення аудиторії
ПОВ’ЯЗАНО: 5 основних засобів краси для спортивної сумки
«Я займаюся спінінгом уже кілька років, але одного разу я виявив Пелотон, я був офіційно підключений. Для непосвячених – це тренування всього тіла під музику, що тягне кулаком (у деяких класах навіть є живий діджей!), де ви змагаєтесь з іншими. райдери в студії та по всьому світу через пряму трансляцію (слово «пелотон» за визначенням — це «головна група або зграя гонщиків на велосипеді раса»). Крім того, це єдина велосипедна програма, яка пропонує свої велосипеди на продаж (починаючи з 1995 доларів США; pelotoncycle.com), щоб ви могли відвідувати заняття в прямому ефірі та на вимогу з дому, якщо ви не в Нью-Йорку».
—Клер Стерн, заступник редактора
«Я одержимий Метод Трейсі Андерсон. Її тренування, орієнтовані на танці, вимагають повної концентрації, а це означає, що я не можу думати про роботу (або щось інше, щоб відволікати мене), поки я піт. Я ніколи не бачив, як моє тіло змінилося так, як воно змінилося завдяки її тренуванням. Крім того, я люблю спільноту. Чудова музика, чудові вчителі — це година омолодження розуму, тіла та душі».
—Кім Пейффер, головний редактор InStyle.com
ПОВ’ЯЗАНО: Ось що це таке Справді Любіть тренуватися з особистим тренером Дженніфер Лопес Трейсі Андерсон
"SoulCycle. Я знаю, що це стара новина, але є причина, чому вона має такий великий культ! Карін і Паркер два моїх улюблених інструктора — вони складні, але нехай це буде весело та оптимістично».
—Алі П’ю, старший стильовий редактор