Що викликає біль у грудях? 10 нічого не підозрюючих причин болю в грудях

Біль у грудях (він же масталгія) може бути болючою реальністю всі етапи життя. Іноді досить легко визначити причину симптомів (це час місяця, у вас щойно народилася дитина). Інший час? Визначення причини болю в грудях схоже на гру у вгадування.

Зрештою, біль у грудях може з’являтися і зникати або бути більш постійним, він може бути різним за інтенсивністю від легкого до важкий, і він може включати такі відчуття, як ніжність грудей, різкий або пекучий біль, стиснення, тепло, і більше.

Хороші новини: у більшості випадків біль у грудях не є раком молочної залози (хоча, безумовно, варто зазначити, що якщо ви хвилюєтеся, завжди краще звернутися за симптомами до лікаря).

Інакше? Почніть з цього списку — вичерпного посібника про те, що може викликати біль у грудях.

За темою: Таємнича хвороба, що переслідує жінок з грудними імплантатами

«Тканина молочної залози дуже чутлива до гормональних змін», — пояснює Сара Кейт, доктор медицини, асистент кафедри хірургії грудей у ​​Медичній школі Ікана на горі Синай. І часто це а

Пов’язаний з гормонами біль у грудях, як правило, виникає з обох сторін, і безрецептурні нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), такі як Advil, Motrin або Aleve, можуть допомогти, каже вона. Порадьтеся зі своїм лікарем, перш ніж приймати ліки під час вагітності (більшість документів рекомендують уникати НПЗП з дитиною в дорозі).

ПОВ’ЯЗАНО: Ось як визначити, чи страждаєте ви від менструальної мігрені

Кісти молочної залози — маленькі мішечки, заповнені рідиною, часто викликані коливанням естрогену — можуть виникнути всередині ваших грудей, і вони можуть боляче. Кіста молочної залози, як правило, добре виражена — як виноград або водяна куля — а деякі — тверді. На щастя, кісти молочної залози зазвичай доброякісні (читай: не ракові). Іноді вони зникають самі по собі через пару місяців, і ви також можете злити їх за допомогою простої процедури в офісі, каже д-р Кейт. Важливо зауважити: якщо ви коли-небудь відчули ущільнення в грудях, краще звернутися до лікаря якомога швидше, щоб бути в безпеці.

«Існують остаточні дані про біль у грудях і розмір грудей», — каже доктор Кейт. «Пацієнтки з більшими грудьми іноді відчувають більше тягу і тиску, коли знімають бюстгальтери». Це ймовірно, через такі фактори, як розтягнення м’язів і навіть неправильне розташування, коли важкі груди витягують вас з центру сила тяжіння. Носіння гарного, добре сидячого бюстгальтера (і спортивного бюстгальтера) може допомогти, зазначає вона. Якщо ви помічаєте дискомфорт більшу частину часу або під час фізичних вправ і зміна бюстгальтера не допомагає, операція по зменшенню грудей Це варіант, до якого звертаються багато жінок, щоб полегшити дискомфорт від великих грудей.

ПОВ'ЯЗАНО: Як знайти ідеальний купальник для великих грудей

Почніть свій день з кави, попивайте чай після обіду і їжте шоколад на десерт? Кофеїн може порушити або змінити рівень гормонів, спричиняючи біль у грудях, каже доктор Кейт. Деякі лікарі навіть пропонують жінкам з болем у грудях виключити кофеїн або зменшити його споживання, щоб зменшити свої симптоми.

Пам’ятаєте всю ідею про коливання гормонів, які відіграють роль у болі в грудях? Доктор Кейт каже, що деякі люди, як правило, помічають, що у них болять груди під час прийому гормональних протизаплідних засобів — імовірно, так, це є результатом роботи цих гормонів. Якщо ваш біль заважає вашій повсякденній діяльності та житті, зв’яжіться зі своїм лікарем, щоб поговорити про інші потенційні форми контролю над народжуваністю, включаючи негормональні форми (придумайте: мідна ВМС), які можуть бути корисний.

ПОВ’ЯЗАНО: 8 фактів про ВМС, які ви повинні знати, перш ніж отримати

Іноді біль у грудях виникає не в самих грудях. Насправді, термін «екстрамамарний біль у грудях» відноситься до болю в грудях, який відчуває ніби в грудях, але джерело болю насправді десь у вашому тілі. Скажімо, ви зробили новий вид заняття йогою і випадково потягнули м’яз у грудях. Ви можете відчувати біль у грудях відчуває як біль у грудях, але насправді від цього м’яза грудної клітки. Насправді, будь-який скелетно-м’язовий біль у спині, шиї чи плечах можна відчути як біль у грудях, що викликає біль, каже доктор Кейт.

Нова мама? Приблизно через два-п’ять днів після народження вашої дитини груди починають додавати більше рідини до молозива (він же раннє грудне молоко). у ваших грудях, що призводить до того, що ваші груди набухають у розмірі — те, що може бути, принаймні спочатку, серйозно незручним. Якщо ви вирішили годувати грудьми, робіть це так часто і так довго, як цього потребує ваша дитина, це може допомогти переходу та регулювати надходження молока. Андреа Сімс-Браун, міжнародний сертифікований консультант з лактації (IBCLC) у Нью-Йорку. Носіть м’які бюстгальтери для годування і прикладайте прохолодні компреси до грудей, щоб зменшити набряк, також вона пропонує.

Ще один винуватець болю в грудях у годуючих мам: засувка. «Хороша засувка є ключем до комфортного, приємного та успішного грудного вигодовування», — каже Симс-Браун. Якщо ваша дитина притиснута лише до вашого соска (замість ареоли — більшого кола навколо вашого соска), тертя язика дитини може викликати біль і призвести до пошкодження сосків, каже вона. Намагайтеся тримати рот вашої дитини відкритим, поки вона чіпляє, так, щоб вона була на вашій ареолі. Фахівець з лактації (ви можете знайти його на сайті, як Робін який з’єднує мам із постачальниками оздоровчих послуг) може допомогти вам знайти зручне положення для гарного фіксації та допоможе знайти найзручніші способи годування груддю.

ПОВ’ЯЗАНО: Цей рідкісний стан робить грудне вигодовування емоційно і фізично болючим

Ой, мастит. Якщо ви молода мама, ви, ймовірно, чули про це захворювання, яке по суті є запаленням тканин грудей, яке може перерости в інфекцію. «Мастит – це надмірне наповнення молочних протоків, що ускладнює ефективне виділення молока, що призводить до накопичення молока в протоках», – говорить Симс-Браун. Оскільки молочні протоки не призначені для зберігання молока, протоки можуть закінчитися інфікованими. Якщо у вас мастит, у вас можуть з’явитися біль у грудях, набряк, тепло, почервоніння і навіть температура та симптоми, схожі на грип. Доторкніться бази з IBCLC або вашим медичним працівником для плану лікування якомога швидше, пропонує Syms-Brown.

Перш за все: «Біль у грудях зазвичай пов’язаний з раком молочної залози лише тоді, коли рак має великий розмір», – каже доктор Кейт. Але незважаючи на те, що біль у грудях зазвичай не викликає рак молочної залози, якщо ви помічаєте незрозумілий біль, найкраще звернутися до лікаря для огляду та, можливо, візуалізації грудей, каже доктор. Кейт. «Комбінація цих двох оцінок прояснить, чи існує основний рак молочної залози».