Найкращий режим догляду за тілом для жінок старше 40 років

Багато з нас у віці 40 років і старше мають певний режим догляду за шкірою обличчя. Ми знаємо про силу ретинолу; ми любимо нашу гіалуронову кислоту; ми впевнені, знаючи, що хороша сироватка з вітаміном С на вагу золота. Але вся ця увага на нашому обличчі часто коштує: ігнорування решти шкіри на нашому тілі. І це велика помилка, каже д-р. Мона Гохара, сертифікований дерматолог і доцент клінічної дерматології Єльської школи медицини.

Ось чотири сфери, які жінки старше 40 років, як правило, нехтують, коли справа доходить до догляду за шкірою, і як до них доглядати.

ПОВ’ЯЗАНО: Єдиний продукт по догляду за шкірою, який вам потрібен, щоб пройти через 40 років

«Руки піддаються впливу світу з тією ж швидкістю, що й обличчя, але ми не даємо їм половини такої любові», — каже доктор Гохара. «Часто вони перше, до чого люди приходять до мене». Вона рекомендує носити сонцезахисний крем широкого спектру дії з SPF щонайменше 30 на руках, особливо коли ви за кермом.

Доктор Гохара також використовує тильну сторону долонь як палітру для змішування продуктів, які вона наносить на обличчя — щоб рівномірно розподілити продукти, вона «цілує» руки, коли все закінчиться.

Коли ми старіємо, важливо пам’ятати про те, щоб демонструвати нашим ногам трохи любові, і, як прямо говорить доктор Гохара: «Каблуки – це гарячий безлад. Вони зазнають поразки для тих із нас, хто живе в помірному кліматі." Вона рекомендує використовувати продукти з альфа-гідроксикислотою (AHA) та/або сечовиною, а потім запечатувати все за допомогою вазелін.

Як і у всьому, що пов’язано зі шкірою, тут важливо бути послідовним: придбайте нічну звичку обтирати п’яти кремами та мазями, а потім надіньте пару бавовняних шкарпеток, щоб переконатися, що все тримається (і не потрапляє на ваше аркуші).

ВІДЕО: InStyle On: Кращі покупки краси, частина 2

Пандемія не була доброю до наших задніх. «Останнім часом задниці зазнали побиття через весь спорт, який носять жінки у віці 40 років», - каже доктор Гохара. «Це чудово, але часто жінки носять їх зі стрінгами або без білизни, і тертя спортивного дозвілля об твою попу видає прищі».

Доктор Гохара пояснює, що насправді це не прищі — це фолікуліт, який є запаленням волосся на попі. «Це справді бентежить багатьох людей — вони не хочуть бути інтимними і задаються питанням, чому в мене з’являються прищі на попі, коли мені за 40?» Вона радить своїм пацієнтам, особливо якщо вони часто носять легінси, надягати нижню білизну, яка закриває сідниці, щоб між ними та їхніми пацієнтами був бар’єр. спортивний дозвілля. Потім вона пропонує нанести на уражену ділянку саліцилову кислоту — вона рекомендує First Aid Beauty Прокладки для лікування акне з білою глиною з 2% саліцилової кислоти — або лікування перекисом бензоїлу, як Лікування акне подвійної дії Effaclar Duo від La Roche Posay, або a очисний засіб з пероксидом бензоїлу.

«Обличчя, шия і груди вважаються одним косметичним елементом, але груди — це забута дитина», — каже доктор Гохара. «Багато з речей, які жінки у віці 40 років починають помічати на своїх грудях, — це зморшки та сонячні плями. У перименопаузі вони також починають помічати висипання вугрів." Крім того, додає вона, багаторічне перебування на сонці може зробити шкіру на грудях текстурованою.

Доктор Гохара рекомендує легкий хімічний пілінг (наприклад, гліколевий пілінг) для лікування грудей, який можна зробити вдома або в кабінеті дерматолога чи косметолога. Процедури IPL (інтенсивне імпульсне світло) також ефективні, каже вона: «IPL може дуже добре омолодити груди». Для підтримки вона каже використовувати антиоксиданти та/або ретинол. Бакучіол або пептиди є іншими варіантами, якщо ретинол занадто дратує груди.

Новий час — це колонка про красу за 40, яку ведуть жінки, яким за 40. Революційно, якщо подумати! Ведучими є Кейт Спенсер і Дорі Шафрір Подкаст Forever35. мемуари Дорі, ДЯКУЄМО ЗА ЧЕКАННЯ: РАДІСТЬ ТА ДИВНІСТЬ ПІЗНОГО ЦВІТУ, вже вийшов, а ром-ком Кейт «ЗА НЬЮ-ЙОРКУ» буде опублікований у березні. Дізнайтеся більше на doree-shafrir.com і katespencerwrites.com.