Леа Мікеле хоче навчити вас бути найкращою версією себе. У своїй першій книзі, Брюнетка Амбіція, актриса розповіла читачам про те, як вона поєднує свій здоровий спосіб життя зі своїм робочим графіком. У своїй новій книзі, Ви перший: пишіть свій шлях до свого найкращого життя, вийшов сьогодні, Королеви крику зірка створила журнал, який охоплює безліч тем, які їй близькі, як-от фітнес, дієта, робота, школа та стосунки. За допомогою серії вправ, підказок і списків, які вона сама створила, Юou Перший має на меті допомогти читачам досягти поставлених цілей.
Нижче прочитайте уривок з книги, а потім перейдіть до amazon.com щоб забрати власну копію.
Мати чудову групу друзів — особливо коли ви живете далеко від сім’ї — це все. Це ті люди, які змушують вас відчувати підтримку і любов, бородавки і все таке, які кинуть все бути поруч з тобою, коли тобі сумно, і кинути все, щоб бути з тобою, коли ти хочеш щось мати весело. Насправді це здається таким простим, але я впевнений, що ви відчули, як розчарування може бути, коли друг просто не виходить: одні – це луски з добрих намірів, тоді як інші – просто суперечливі навколо. Це так важливо, якщо ви такий друг, який завжди з’являється, щоб ви оточували себе людьми, які дотримуються тих самих очікувань. Коли все йде добре, це не так вже й страшно, коли друг здуває вечерю, але якщо це відбувається постійно, і особливо в періоди часу, коли ви можете потрапити в кризу, це може бути ознакою того, що є кращі друзі, яким можна інвестувати час у
Тому що, зрештою, це те, про що йдеться: стосунки нескінченно складніші, ніж основне математичне рівняння, це правда, але насправді те, що ви вкладаєте, ви повинні отримати. Ми всі маємо обмежену кількість ресурсів, чи ми говоримо про час, чи гроші, чи емоційні енергія—тому не продавайте себе короткими, витрачаючи свою емоційну енергію та свій час на людей, які, можливо, ні заслуговують! Знайдіть свою основну групу друзів — це не обов’язково багато, їх може бути три чи чотири — а потім приділіть свій час тому, щоб вони відчували, що їх люблять і підтримують. Сподіваюся, вони відповідуть взаємністю!
Кредит: люб'язність
Коли я думаю про своїх найближчих друзів, єдине, що звучить так вірно, — це те, що вони змушують мене відчувати себе найкращою версією себе, і вони виявляють мої найкращі якості. Якщо ми чесно, то завжди є частини нас самих, які ми не дуже любимо — ці частини можуть бути негативними, чи то злими, чи підлими. І, напевно, у кожного з нас був друг, який схильний вивертати ці сторони, так що ви почуваєтеся жахливо після того, як ви потусували — наче вам потрібно прийняти душ. Ви буквально пообідали вином і плітками. Така поведінка настільки заразна (а також може бути веселою та смішною!), що я намагаюся уникати людей, які більшу частину своєї розмови глузують з інших людей. У такі моменти важливо запитати, як ця людина покращує ваше життя.
ПОВ’ЯЗАНО: Ліа Мішель про її #InnerStyle: «Щастя — мій найбільший невидимий аксесуар»
Дуже важливо мати поруч чудових людей. Такі друзі, як Джонатан, збагачують моє життя різними способами. Моя подруга Бекка спробує зі мною будь-які божевільні тренування чи веселі вправи. Моя подруга Стефані завжди грає, щоб спробувати новий ресторан; це наша справа. Протягом цих часів разом я дуже усвідомлюю той факт, що всі ці друзі дійсно збагачують моє життя, що наші розмови захоплюючі та цікаві—що наші стосунки рівні, що ми однаково зацікавлені один в одному щастя. Ще одне, що мені подобається в усіх своїх подругах, це те, що вони сильні, впевнені, розумні та успішні жінки, які відзначають і підтримують ці якості в інших. Вони працьовиті, амбітні дівчата, а це означає, що вони також чудові приклади для наслідування.
Це не означає, що я ідеальний друг або що мої друзі ідеальні — ми абсолютно розчарували один одного. Але я дійсно ціную те, що ми завжди можемо поговорити про це майже відразу після того, як це станеться, вирішити це і відкласти. І такі речі, як правило, трапляються не більше одного разу. Хороша річ у цих моментах і велика причина, чому я б закликав вас завжди бути відкритим і чесним зі своїми друзями, полягає в тому, що вони дають вам чудову можливість поглибити вашу дружбу: вони допомагають виштовхнути дружбу під поверхню, щоб ви дійсно спілкувалися про речі, які для вас важливі більшість. І це важливо, тому що якщо у вас є правильні друзі, вони можуть підтримати і допомогти вам, щоб ви сяяли якнайкраще!
Передруковано з Ви перший: пишіть свій шлях до свого найкращого життя. Авторські права © 2015 Леа Мішель. Опубліковано Crown Archetype, відбиток компанії Penguin Random House LLC.
За темою: Ліа Мішель розповіла, що вона їсть за середній день