Вона має дві олімпійські медалі на її ім'я (NBD) і безліч інших нагород на схилах і поза ними, але професійна сноубордистка Яскрава Тора також виявляється експертом у тому, щоб жити своїм найкращим життям (провівши з нею вихідні, я можу підтвердити, що це абсолютно правда). Нижче, напередодні зимових Олімпійських ігор 2018 року в Південній Кореї, я спілкувався з Брайт про її підготовку рутина, як вона заряджає своє тіло протягом дня на горі, і її не може жити-без краси необхідний.
Які ваші секрети краси?
Стара приказка «краса починається зсередини» настільки вірна! Моя загальна програма харчування – це чисті цільні продукти з обмеженим вмістом цукру. За красу поверхні я люблю свою Arbonne Re9 режим догляду за шкірою. Це дає переваги медичного догляду за шкірою без токсичних хімікатів.
Що завжди у вашій косметичці?
У моїй косметичці завжди знайдуться пресована пудра SPF-основа та туш. Я люблю трохи вій і щось, щоб вирівняти шкіру та надати їй сяйва.
Як розплутати волосся вчасно до катання, якщо ви провели день на схилах?
Головне – не зав’язати його! Щоб уникнути цього, мені потрібні дві гумки для волосся - одна для закріплення волосся біля голови, а інша на кінці моєї коси або подвійного поні. Якщо вам трапилося, що він повністю зав’язаний вузлом, тому що вам було дуже весело… обійміть його і створіть велику безладну косу або пучок на маківці!
Чи дієта є важливою частиною ваших тренувань? Як для вас виглядає день їжі?
З віком дієта стала ще більшою частиною моїх тренувань. Важливо отримувати правильне паливо, щоб підтримувати енергію та продуктивність. Я обмежую споживання вуглеводів і без цукру. Моя тарілка складалася б на 30% білка, а решта – зелень і овочі, приготовані та посипані хорошими жирами. Вранці я почну з куленепробивної кави або трав’яного чаю. Зазвичай мені не потрібно їсти до обіду, де я б їв ситний салат з білком. Це, швидше за все, буде моєю найбільшою їжею. У мене легка вечеря, яка може бути простою, як курка з приготованою на пару зеленню і трохи запеченої солодкої картоплі.
ВІДЕО: Як отримати тоновані руки Блейк Лайвлі
Ви носите закуски з собою на гору?
У моїй сумці на пагорбі знайдеш горіхи чи авокадо. Здається, робить свою справу.
Як виглядає ваш фітнес-режим?
Взимку я зосереджуюсь на нарощуванні сили. Зазвичай я роблю 3 силові заняття в поєднанні з функціональними рухами та пілатесом. Мені подобається змішувати речі, щоб моєму тілу не було комфортно в моїй рутині. Мені подобається знаходити нестабільність і працювати над ними. У середині зими я зосереджуюся на сноуборді та на снігу якомога частіше, я роблю все, що приносить користь моєму тілу та підтримці – багато відновлення після довгих днів на пагорбі.
Проведіть нас через типовий день із життя Тори.
У мене немає типового розпорядку дня, бо дні вічно змінюються. Мені потрібно бути текучим і сприймати це як є. Мої види спорту та зимові тренування чи зйомки залежать від погоди. Зазвичай я люблю прокидатися і готувати собі гарячий напій. Потім перейдіть до короткої медитації або практики подяки. Тоді я готовий до всього, що принесуть дні!
Які ваші основні вимоги до схилу?
Мій Roxy Bright Edition вбрання! Я працюю з дизайнерами Roxy над лінією верхнього одягу, яка є гарною, але крутою. Схоже, що висока продуктивність поєднується з ультрасучасною модою. Це все, що мені потрібно, щоб відчувати себе та добре виглядати на пагорбі! Найкраща частина дизайну з командою Roxy полягає в тому, що жінки, які стоять за цим, самі подрібнювачі… вони отримують те, що я зображую як у технічному, так і в модному напрямі!
Розкажіть мені про нову концепцію лижного одягу з вбудованими компонентами краси!
Мій найбажаніший зимовий аксесуар – це Утеплювач для шиї Roxy Biotherm - це засіб по догляду за шкірою! Якщо ви коли-небудь проводили час у горах, ви знаєте, як стихія дійсно може кинути виклик вашій шкірі. Ця грілка для шиї має технологію, за якою зволожуючий крем вводиться в саму грілку для шиї. Під час руху по вашій шкірі шарики зволожуючого крему лопаються, і ваша шкіра живиться, коли ви подрібнюєте!!! Якщо ви зимовий бігун... подумайте, яку дивовижність це може запропонувати і вам!? Можливості безмежні з цією технологією догляду за шкірою!
Ви працюєте з ROXY майже 20 років. Чому він так чудово підходить для вас?
Коли я була маленькою дівчиною, я обрала Roxy, тому що хотіла стати частиною бренду, який надихав жінок проти зерна, прислухайтеся до їхніх сердець, живіть там своєю власною силою, роблячи хвилі й рухаючись гори. Це те, що кожен спортсмен зробив на Roxy. Вони наважилися слідувати своїм серцям. Я одержимий всіма пристрасними жінками Roxy в компанії, які продовжують просувати бренд і надихати нове покоління дівчат Roxy!