Є багато блогів і дощок Pinterest, які обіцяють перламутрові білі на рівні Росса з такими інгредієнтами, як харчова сода, активоване вугілля та полуниця. Зацікавлені безпекою та ефективністю цих звичайних методів відбілювання зубів, ми разом із кількома стоматологами вирушили на місію з розвіювання міфів.
Активоване вугілля
Цікавий факт: завдяки його здатності добре поглинатися, активоване вугілля колись використовувалося як засіб від отрути. Однак останнім часом в якості засобу для відбілювання зубів використовується лікарське активоване вугілля. Але чи вартує ковток деревного вугілля будь-яких результатів — якщо взагалі якісь результати — він може дати?
«Вважається, що це може допомогти у виведенні «танінів», які є сполуками, що викликають плями, що містяться в таких речах, як кава та вино», — говорить Марк Олсон, стоматолог у сучасній стоматології в Ньюпорт-Біч. «Суть у тому, що це може мати обмежений ефект, але не дасть вам потужного відбілювання, яке ви можете отримати з професійними відбілюючими засобами».
Ще одна проблема з активованим вугіллям полягає в тому, що він абразивний. Насправді, кілька стоматологів, з якими ми спілкувалися, висловили це як основну проблему. Якщо ви дійсно налаштовані спробувати його, помахайте ним у роті, замість того, щоб чистити ним зуби.
«Мене турбує, що абразивність може завдати непоправної шкоди, видаляючи емаль. Після того, як емаль зникла, зуби більш схильні до чутливості, карієсу та темного шару під емаллю, дентин буде проступати більше, завдяки чому зуби будуть виглядати менш білими", - каже Саманта Саккетті, стоматолог у Чикаго Назавжди Стоматологія. Вона каже, що як тільки ваша емаль зникне, вона більше не відросте.
Харчова сода і перекис водню
Ці два інгредієнти мають багато застосувань і, як правило, вважаються безпечними. Насправді, доктор Олсон каже, що «обидва ці інгредієнти містяться в безрецептурних зубних пастах» і каже, що з часом вони подарують вам яскравішу посмішку.
«Пероксид водню та харчова сода вивільняють вільні радикали, які руйнують плями на емалі зубів, які викликають яскравішу та білу посмішку», — пояснює стоматолог. Камі Хосс з Академії Говарда. «Краще обмежити використання цього методу трьома разами на тиждень, і дуже важливо, щоб люди продовжуйте ретельно полоскати рот після цього, щоб переконатися, що не залишилося перекису водню або харчової соди позаду».
Полуниця і харчова сода
Ідея цієї саморобки для білих зубів полягає в тому, що полуниця містить яблучну кислоту та вітамін С, два інгредієнти, які можуть природним чином освітлити ваші зуби. На жаль, ці кислоти також можуть стирати емаль на ваших зубах. Емаль на ваших зубах – це те, що робить ваші зуби білими, тому чим більше вона розмита, тим тьмяніша ваша посмішка.
«Суть у тому, що це просто не працює», — каже доктор Олсон. «Хоча полуниця і харчова сода дуже безпечні, очищення зубів чимось кислотним може призвести до хімічної ерозії зубів — того самого процесу, який спричиняє руйнування зубів».
Витягування кокосової олії
Для тих, хто не знайомий, витягування масла включає в себе махання кокосовою олією в роті мінімум 15 хвилин за раз. Більшість бактерій ротової порожнини мають жирову клітинну стінку, яку приваблює жировий компонент кокосової олії, пояснює доктор Олсон. Ідея масляного витягування полягає в тому, що воно по суті «витягує» бактерії з ваших зубів і ясен, що створює здоровіший рот і яскравішу посмішку.
«Ця практика дуже безпечна і, безумовно, не зашкодить вам, але немає переконливих доказів, що вона може значно відбілити ваші зуби», — каже нам доктор Олсон.
Крім того, притаманна проблема витягування масла полягає в тому, що це дуже швидко перетворюється на трудомістку, а іноді й незручну роботу.
«Мені досить важко переконати пацієнтів чистити зубну нитку протягом хвилини на день, не кажучи вже про спроби переконати когось помахати кокосовою олією протягом 20 хвилин», – каже доктор Саккетті. Її порада? «Якщо ви жадаєте включати рідини, що хлюпають у роті, у свій щоденний розпорядок, є багато Ополіскувачі, схвалені Американською стоматологічною асоціацією (ADA)., багато з яких рекламуються як ополіскувачі для відбілювання».
Полоскання яблучним оцтом
Говорячи про полоскання рота, давайте поговоримо про старовинний прийом, який передбачає махання розведеним яблучним оцтом. Плюси в тому, що він може освіжити подих. Мінуси, за словами доктора Олсона, полягають у тому, що кислотність може послабити емаль і не буде ефективно відбілити зуби. Крім того, на смак він якийсь жахливий. Знову ж таки, якщо ви хочете зробити полоскання, спробуйте схвалений ADA відбілюючий засіб.
На завершення, ось бомба правди прямо від доктора Олсона: «Якби будь-який з цих хаків «Зроби сам» був безпечнішим та ефективнішим, ніж те, що ми використовуємо професійно, то ми б використовували їх професійно. Здається, вони більш популярні в Instagram, Facebook і Pinterest, ніж у досвідчених стоматологів».
Зрештою, ваш найкращий спосіб дій — вжити профілактичних заходів, щоб уникнути плям. І якщо ви розглядаєте спосіб DIY, вам завжди слід поговорити з професіоналом.
Крім того, постійна гігієна порожнини рота допоможе зберегти ваші зуби яскравішими, а ротову порожнину здоровішим. Якщо ви все ще шукаєте стимуляцію відбілювання, доктор Саккетті рекомендує шукати безрецептурні засоби для відбілювання, включаючи зубні пасти, гелі та смужки, а також поговорити зі своїм стоматологом про відбілюючі продукти за рецептом, які безпечно та ефективно освітлять ваш посміхатися.