Коли справа доходить до форми, Хлої Кардашьян знає про що говорить.
The Не відставати від Кардашиних зірка зазнала повної трансформації тіла завдяки своїй прихильності до фізичних вправ і зміні дієти, але поки там багато факторів, які допомогли їй досягти підтягнутої статури, вона вважає, що один рух, зокрема, покращив своє тіло більшість.
«Віджимання на м’ячі повністю змінило мої руки», – поділилася Кардашьян додаток і веб-сайт п'ятниця. Щоб виконувати рух самостійно, Кардашьян рекомендує починати з положення планки, перш ніж переходити до віджимань і підстрибувати на ньому для послідовного повторення.
«Я б робив від 30 до 50 за раз, без перерви. Ваші руки будуть відчувати себе як желе, коли ви закінчите, але я обіцяю, що вони повністю зміняться!» — продовжила вона.
ДО ВІД: Хлої Кардашян відчула тиск з боку родини, щоб схуднути
Через вагітність ведучій Revenge Body довелося припинити рухи в спортзалі. «Це єдине, чого я не можу зробити зараз, тому що мені не дозволено тиснути на живіт, але цього руху я сумую найбільше!» — сказала вона. «Це найефективніше!»
Хоча Хлої довелося змінити свої тренування, вона все ще регулярно відвідує тренажерний зал, і їй не терпиться повернутися у форму після народження першої дитини з хлопцем Трістаном Томпсоном.
«Мене більше надихає те, що після народження дитини я збираюся відпрацювати кожен фунт. Я справді дуже радий повернути своє тіло. Я не можу дочекатися!» вона написала далі її додаток і веб-сайт середа.
Якщо хтось може це зробити, то це Хлоя!