Райан Рейнольдс підходить як ваш улюблений злобний супергерой Дедпул 2, і він багато годин проводить в спортзалі, щоб прийти у форму для фільму. Актор працює з голлівудським тренером Доном Саладіно, щоб стати супергероєм, і Саладіно поділився відео для Instagram красуня виконує одну зі своїх «улюблених вправ для преса».
Рух, який він називає «зворотним хрустом з підйомом», спрямований на нижню частину преса та ваше ядро. Тренер каже, що він змушує Рейнольдса зробити це до кінця тренування живота, а це означає, що його прес, ймовірно, дуже виснажений до моменту, коли він приступає до цієї складної вправи. Саладіно каже, що «припиніть частину підйому, коли її стає важко виконувати», і, судячи з цього відео, до кінця Рейнольдсу стало дуже важко.
Щоб відтворити рух, ляжте на підлогу лавки, тримаючи нижню частину чорного кольору рівною. Підтягніть ноги до тулуба, перш ніж підняти їх до стелі, не розгойдуючи і не використовуючи імпульс. Опустіть їх на землю, перш ніж піднімати і повторювати.