Хлої Кардашьян за останні кілька років пережила стільки фізичних та емоційних змін, що не дивно, що вона знає щось про те, як вносити здорові зміни у свій раціон.
У середу Кардашьян опублікувала підсумок ідей обміну здоровою їжею у своєму офіційному додатку та на своєму сайті. khloewithak.com. Зірка реаліті-шоу починає свій пост зі зізнання гурмана: «Здорова їжа – це не завжди легко, бу! Я перший, хто визнає, що зміна дієти – важка AF. Але я відчуваю себе набагато краще, коли правильно харчуюся, тому воно того варте!» Погоджуюсь!
Кардашян продовжує надавати здорові альтернативи не дуже здоровим закускам, ділиться тим, що замість картопляних чіпсів вона рекомендує їсти чіпси з капустою, що заспокоює. читачі, що так, "це може викликати залежність!" Коли справа доходить до соусів, вона вибирає хумус замість крему на основі сиру, вихваляючи гострий соус за високий вміст білок.
Що стосується основних продуктів харчування, Кардашьян уникає білих макаронних виробів, стверджуючи, що в них «багато рафінованих вуглеводів, а це означає, що вони не забезпечать вам ситість». на дуже довго." Натомість зірка реаліті-менеджменту вибирає Zoodles, овочеву локшину, яка, за її словами, має такий же смак, як і традиційні макарони.
А на десерт? Кардашьян радить відмовитися від пінти Ben & Jerry's, написавши: «Якщо вам хочеться замороженого солодкого їжте заморожені банани, покриті темним шоколадом, який містить набагато менше калорій, жиру та цукру, ніж лід крем. Ви також можете приготувати їх вдома самі!» Звучить смачно, Хлоє!
ВІДЕО: Get That Body: попка Хлої Кардашьян
Слідкуйте за наступними порадами гуру здоров’я щодо дієти!