Найкращі поради щодо догляду за шкірою цього літа

Для тих днів і подій, коли вам потрібно трохи більше охоплення, але все одно хочете бути захищеними, Доктор Дженніфер МакГрегор від Union Square Laser Dermatology в Нью-Йорку рекомендує інвестувати в тональний крем з SPF. Цей безмасляний тональний крем Ilia Super Serum Skin Tint Foundation має SPF 40, тому ваша шкіра вкрита від ультрафіолетових променів без важкості густої тональної основи або жирного сонцезахисного крему.

Доктор МакГрегор рекомендує носити з собою сонцезахисний крем, коли ви в дорозі, щоб легко повторно наносити його протягом дня. Вона пропонує наносити його на область навколо очей для покриття навколо чутливої ​​шкіри. Спробуйте цей Supergoop! Glow Stick SPF 50 для легкого та непомітного покриття.

Довге волосся дає трохи відтінку від сонця, але чутлива шкіра вздовж лінії волосся все одно може отримати опік. «Використовуйте сонцезахисний спрей на своїй частині. Там важче вбираються креми, і ви все одно можете обпектися», – каже нью-йоркський дерматолог доктор Ніл Садік. Спробуйте Supergoop! 100% Mineral Sunscreen Mist SPF 30, сонцезахисний крем на основі цинку, який висушує шкіру будь-якого тону.

Так, вашим губам також потрібен сонцезахисний крем. Оскільки сонце може надзвичайно сушити, тримайте їх м’якими та гладкими, використовуючи насичений бальзам для губ із SPF 15 або вище, наприклад EltaMD SPF 36. Не забудьте повторно застосувати його, коли ви на вулиці.

Ми всі хочемо поніжитися на сонці, коли воно на піку, але це також коли воно найбільш шкідливе. Якщо ви можете, уникайте прямого опромінення з 10:00 до 16:00, каже доктор Макгрегор. Але якщо в цей час ви будете викриті, вона радить бути повністю готовими. «Візьміть із собою кілька видів сонцезахисного крему, включаючи пудру для нанесення, якщо ви потієте на ходу».

Слухайте, ніхто не хоче клопотатися з миттям обличчя та повторним макіяжем щоразу, коли вам потрібно повторно наносити сонцезахисний крем. Щоб спростити цей процес, дерматолог із Нью-Йорка Пет Векслер пропонує використовувати мінеральну косметику, яка містить SPF 50, як-от Avene High Protection Tinted Compact SPF 50 (36 доларів США; ulta.com). Сонцезахисний крем Colorescience Sunforgettable Brush-On SPF 30 (69 доларів США; dermstore.com) також забезпечує чисте покриття та захист у зручній пиловій паличці. Додатковий бонус? Якщо у вас жирна комбінована шкіра припудрює обличчя протягом дня, щоб зменшити блиск, захищаючи шкіру від шкідливих ультрафіолетових променів — це перемога.

Хоча доктор Макгрегор дуже наголошує на важливості уникання сонячних опіків («Не обгоріти!! Якщо ви все-таки зробите, то зайдіть на сонце в прохолодне і темне місце!) Але якщо це все-таки станеться, є кілька способів, які ви можете лікувати. Крем або мазь гідрокортизону 1% може допомогти заспокоїти подразнення та почервоніння.

Ще одна чудова властивість для лікування сонячних опіків, яку пропонує доктор Макгрегор, — це вівсянка, оскільки вона знімає роздратування та почервоніння. First Aid Beauty Ultra Repair Cream Intense Hydration містить колоїдну вівсяну кашу для заспокоєння та лікування сонячних опіків.

Вірте чи ні, але ретиноїди можуть допомогти запобігти й усунути пошкодження від сонця, якщо ви їх правильно використовуєте. Доктор МакГрегор радить наносити ретиноїди на ніч — наприклад, Granactive Retinoid 5% у сквалані — і якщо ви відчуваєте почервоніння або роздратування, намагайтеся застосовувати кожну другу або кожну третю ніч.

Оскільки літні місяці вже можуть бути суворими для вашої шкіри, вам слід відмовитися від будь-яких справжніх сильних ексфоліантів. Але якщо під час спеки у вас з’являються стійкі прищі (як багато хто з нас), Макгрегор радить використовувати більш м’який ексфоліант, як-от саліцилова кислота. Сироватка Skin Ceuticals Silymarin містить вітамін С і саліцилову кислоту для боротьби з проривами під час освітлення.

Гарячий душ після перебування на сонці ще більше сушить шкіру. Зменшіть температуру, і ви отримаєте кілька додаткових переваг. «Прохолодний душ після надмірного потовиділення допомагає зберегти шкіру чистою, зменшуючи висипання вугрів», – каже доктор Садік.

Бейсболка не захистить ваше обличчя від попадання сонця під кутом. «Виберіть капелюх з полями для повного захисту», — каже доктор Векслер.

Оскільки вода — це практично рішення для всього, збереження зволоження матиме багато переваг, наприклад, чистіша та еластичніша шкіра. Але це також може допомогти відновленню опіку разом із електролітами та відпочинком, за словами доктора Макгрегора. Але це не замінить професійну допомогу. «Якщо на шкірі утворилися пухирі, у вас піднялася температура або ви почуваєтеся погано, негайно зверніться за медичною допомогою», — каже доктор МакГрегор. «І пройдіть обстеження шкіри всього тіла, тому що сонячний опік підвищує ризик розвитку меланоми!»

«Один з найефективніших способів відлущування протягом літа — використовувати скраб для сухої шкіри перед душем», — каже дерматолог доктор Жаннетт Граф. «Зверніть особливу увагу на коліна та лікті. Закінчіть насиченим кремом або олією для тіла протягом трьох хвилин після витирання рушником." Спробуйте скраб для тіла Сюзанни Кауфман (76 доларів; dermstore.com) і органічне масло для тіла Honest Company (10 доларів США; amazon.com).

За словами дерматолога з Нью-Йорка доктора Ніколаса Перріконе, диня – найкраща диня для красивої літньої шкіри. «Солодкий фрукт багатий антиоксидантами та забезпечує унікальне зволоження шкіри, що призводить до сяючого кольору обличчя». Кейт Сомервілл любить кавун в літні місяці. «Це фактично може підвищити ваш SPF за допомогою кількох факторів», — каже вона.

«Хорак для чудових літніх ніг полягає в тому, щоб змінити спосіб відбиття світла від поверхні шкіри», – пояснює дерматолог Хіларі Райх. Почніть з відлущування за допомогою сольового скрабу для пом’якшення шкіри Ahava DeadSea (26 доларів США; amazon.com). Потім нанесіть масло Caudalie Vine (34 дол. США; amazon.com). Для останнього штриху нанесіть шарлотти Тілбері Supermodel Body Slimmer Shimmer, Shape, Hydrate & Glow (65 доларів США; nordstrom.com).

Мелазма — звичайна зміна кольору шкіри, що складається з темних плям, які можуть з’явитися на лобі, щоках і верхній губі — є ризиком для шкіри влітку. «Наносьте крем для зникнення шкіри щовечора, як-от Clinique Even Better Clinical Dark Spot Corrector, або попросіть свого дерматолога версії, яка відпускається за рецептом», — пропонує доктор Райх.

Прищі на тілі можуть з’явитися в будь-який час року, але частіше вони з’являються в потові місяці. Доктор Райх рекомендує вмиватися вранці засобом для миття тіла, який бореться з акне, як-от Neutrogena Body Clear Body Wash (8 доларів США; target.com) і протирання шкіри за допомогою Noxzema Ultimate Clear Anti-Blemish Pads (6 доларів США; target.com) вночі.

Укуси клопів можуть свербіти і тривати кілька тижнів після того, як вони запалилися. Якщо ви застрягли від укусу, доктор Райх пропонує використовувати 1% крем від свербежу Aveeno Hydrocortisone (6 доларів США; target.com) двічі на день, поки свербіж не зникне. Щоб зникнути будь-які залишки, спробуйте відновлюючий крем Avene Ciclafate (35 доларів США; ulta.com) двічі на день і консилер за потребою.

Літня погода може бути особливо суворою для тендітної шкіри навколо очей. Дерматолог з Нешвілла, штат Теннесі, доктор Майкл Голд рекомендує використовувати крем для очей Neocutis Lumiere з червня по серпень. Він містить запатентований PSP комплекс факторів росту людини та антиоксидантів, які «допомагають запобігти і навіть усунути зморшки», говорить він. «Крім того, текстура легка, і вона дуже швидко вбирається, що важливо в спекотні та вологі дні літа».

Антиоксиданти є ключовими влітку, і існує безліч способів включити їх у свій розпорядок дня. Нанесіть шар на сироватку, як-от SkinCeuticals Phloretin CF Gel (166 доларів США; skinceuticals.com), щоб підвищити ефективність покриття. Якщо ви отримали опік, iS Pro-Heal Serum Advance Plus (155 доларів США; dermstore.com) допомагає зменшити появу сонячних плям. «Це не ідеально, але все одно допоможе мінімізувати наслідки», - каже доктор Ребекка Джайлз

«Тонка шкіра на ваших руках легко зморщується і пігментується, тому обов’язково використовуйте сонцезахисний крем щодня», – каже доктор Джайлз. Крем для тіла Eucerin Daily Hydration широкого спектру SPF 30 захищає руки від UVA/UVB-променів і повністю вбирається в шкіру, забезпечуючи нежирний фініш.

За словами доктора Джайлза, трохи блиску вашого лосьйону для тіла може зробити оголену шкіру ще більш гладкою. Їй подобається Prtty Peaushun Skin Tight Lotion Body Lotion, тому що «його формули засновані на кольорі шкіри, а мерехтіння тонке».

Молочна кислота, що міститься в простому йогурті, має заспокійливу і заспокійливу дію. Використовуйте охолоджуючий гель Korres After Sun з грецьким йогуртом для обличчя та тіла як маску, залишивши його на 30 хвилин, перш ніж прийняти прохолодний душ і висушити шкіру. На додаток до цієї процедури наносьте шкіру гелем алое вера три-чотири рази на день, щоб опіки швидше загоїлися.

«Існують певні докази того, що оральне вживання вітамінів С і Е разом може обмежити можливість сонячних опіків», – зазначає доктор Джайлз. Салат з багатими вітаміном С цитрусовими, ягодами, помідорами та багатими вітаміном Е горіхами — ідеальна їжа з SPF.

Багато сонцезахисних кремів можуть бути важкими і жирними, що може сприяти висипам і блиску. Замініть свій поточний SPF на легку сироватку, яка вбереться в шкіру, не залишаючи білого нальоту. Зволожуючий щит Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 захищає шкіру від пошкоджень UVA/UVB, одночасно захищаючи її від впливу забруднення.

«Зменшіть удари, викликані літньою спекою та вологістю, за допомогою домашньої гліколевої маски раз на тиждень», — радить дерматолог доктор Елізабет Танзі. «Ці маски також можуть заспокоїти шкіру, роздратовану від сонця, солоної води або хлору з басейну». Рен Маска-відновлююча маска Clean Skincare Glycol Lactic Radiance м’яко відлущує, живлячи та відновлюючи шкіри.

Наразі ви повинні знати, наскільки погано сидіти на сонці для вашої шкіри, тому створюйте сяйво за допомогою автозагара. Цей водний мус St. Tropez Self Tan Purity Bronzing Water Mousse, що не змивається, прозора формула, виготовлена ​​з натуральних і веганських засмаги.

Доглядати за волоссям на тілі чи ні, вирішувати тільки вам, але якщо ви вирішите цього літа зробити депіляцію воском або поголити зону бікіні, остерігайтеся нерівностей від бритви та врослого волосся. Поряд з м’яким відлущуванням області регулярно, щоб зберегти її гладкою, обробіть будь-які червоні нерівності кремом для врослого волосся, як цей від Malin+Goetz. До складу входять ромашка для заспокоєння роздратування, а також гліколева та саліцилова кислота для відлущування.

Зберігайте пляшку туману для обличчя в холодильнику, щоб ви могли запотіти обличчя та тіло, коли ви на пляжі. Вода для обличчя Olehenricksen Pure Nurture наповнена антиоксидантами та поживними речовинами, які заспокоюють та зволожують шкіру, а також охолоджують.