У мене вдвічі більше спортивних бюстгальтерів, ніж у звичайних. Мій ідеальний щасливий час передбачає кардіо, а не коктейлі, і я ніколи не виходжу з дому без пари спортзалу взуття в моїй сумці на всякий випадок, якщо вдарить настрій, щоб заскочити на фітнес-клас, поки я плаваю навколо місто. Що й казати, я любов розробляючи.

Бонус: бути в моїй ролі тут В стилі означає, що я можу пробувати багато різних тренувань, оскільки в місті відкриваються студії, а це означає, що я рідко займаюся одним і тим же тренуванням протягом тривалого періоду часу. Або це був справа, скоріше, поки не знайшла SLT.

Змішайте рухи йоги, що подовжують м’язи, з принципами пілатесу, що тонізують м’язи, і ви отримаєте тренування для повного формування тіла, відоме як Strengthen Engthen Tone. По суті, це розкручене заняття з пілатесу, яке проводиться на тренажері Megaformer, що спалює калорії, і це одне з найскладніших 50-хвилинних занять, які ви можете знайти.

З тих пір, як я почав ходити на заняття (я два рази на тиждень вже більше року), я бачив, як моє тіло трансформувалося на відміну від будь-яких інших тренувань, які я виконував (і повірте мені, я спробував їх усі). Ніщо не спрацювало так добре, щоб створити серйозно визначене ядро ​​(серед іншого, включаючи сідниці зі сталі), ніж регулярні відвідування цієї гарячої точки (не дивно, що

click fraud protection
Софія Вергара, Джеймі Чанг, а Ніна Агдал – завсідники. Колись я брав уроки поруч Карлі Клосс.)

ВІДЕО: Як стати таким, як Софія Вергара

Хоча було зрозуміло, що моє тіло змінюється, мені було цікаво, чому це тренування було набагато ефективнішим, ніж будь-що інше, що я пробував. «SLT настільки ефективний, оскільки поєднує принципи кардіо, пілатесу та силових тренувань революційне тренування», – розповідає мені засновниця SLT Аманда Фріман після того, як я засипаю її запитаннями, щоб допомогти мені зрозуміти магія. «Вправа на Megaformer дає вам можливість точно націлювати м’язи і працювати з ними до втоми. І є велика різноманітність рухів, тому ваше тіло постійно кидає виклик. “

Але, як і більшість хороших речей у житті, це дається нелегко. Коли я вперше йшов на урок, я ледве тримав дошку. Мої м’язи тремтіли неконтрольовано. На наступний день у мене було боляче, перш ніж я зійшов з машини. Після цього я кілька днів не міг підніматися по сходах. Тепер я можу керувати машиною, як професіонал, і у мене є ядро, щоб це довести. Я не завжди пітнію під час уроків (яке в минулому завжди було моїм показником того, наскільки важко я працював; Я ненавидів не потіти під час тренування), але щоразу, коли я йду на заняття, я все ще відчуваю неймовірні болі, що ще більше доводить, що це тренування все ще змінює моє тіло.

ДО ВІД: Найгарячіші тренування в Нью-Йорку

Чому це таке гарне визначення ab? «Завдяки машині Megaformer наші клієнти змушені займатися своїм ядром майже всі 50 хвилин заняття», — каже Фріман. «Різноманітні рухи, які виконуються на занятті, спрямовані на ваш прес з усіх боків так, як це не може зробити жодне інше тренування. Ви відчуєте, як ваш прес задіяний і працює особливим і унікальним чином протягом сеансу».

Чи продовжую я свої довгострокові відносини з SLT? Obvi (хоча мій банківський рахунок відчуває біль від цього). Чи буду я продовжувати пробувати тренування по всьому місту, щоб розігріти свою пристрасть до поту? Абсолютно. Чи буду я продовжувати купувати спортивні бюстгальтери на свою зарплату замість звичайних? Краще повірте.

Дізнайтеся більше про SLT (40 доларів США за клас, доступні кілька пакетів) на сторінці sltnyc.com.