Близько місяця тому я вставив диск у щелепу. Я впав? Чи історично у мене були проблеми, пов’язані з щелепою? Ні і ні. я в стресі. Так само, як і всі інші на планеті — лише мій стрес проявився у диску.
«Завантажити Headspace». «Зробіть глибокий вдих». «Візьми у відпустку!» Ось такі поради дав мені лікар. Перевіряйте, перевіряйте (-ish), і не можу точно перевірити останній кожен раз, коли мої м’язи спазмуються. Чудово. Дякую, док.
Тож, коли з’явився електронний лист від добрих людей з Athleta, який оголошував про запуск нової кампанії бренду активного одягу «Дозвіл на паузу», мій інтерес був викликаний. Здебільшого тому, що одного разу я відчув, що хтось зрозумів: так, Атлета, я робити відчуваю, що мені потрібен дозвіл на паузу. Я не відчуваю, що це щось, що я можу просто... робити (проте часто мій iPhone запитує мене, чи я «робив глибокий вдих» останнім часом).
У моєму житті, і, звичайно, у житті жінок, з якими я працюю, немає перемикача включення/вимкнення, який перемикається, коли я виходжу з офісу. І я вважаю, що навіть не обов’язково
Кампанія Athleta «Дозвіл на паузу» виросла з бажання компанії створити місце для уважності. Вони запустили нову категорію одягу Restore, розроблений з екологічно чистої бавовни. І на початку цього місяця вони стали партнерами Відключіть медитацію забезпечити безкоштовні медитації під керівництвом співробітників і покупців у кожному окремому магазині Athelta в країні. Так. Усі 133 магазини. ДЯКУЮ, АТЛЕТО!
«Протягом багатьох років ми виробляли продукти, які допомагали жінкам піднятися на висоту й пітніти», — сказала мені по телефону Андреа Маллард, директор з маркетингу Athleta. «За останні кілька років ми почали усвідомлювати, що частина турботи про себе — це турбота про свій розум. Це той класичний інь і ян. Жінки, зокрема, відчувають, що мусять йти, йти, йти! На нас все більше і більше тиску, щоб ми виконували та виконували завдання не лише вдома, а й на роботі. Ми почали усвідомлювати, що потрібно в прямому і переносному сенсі дати жінкам дозвіл на паузу, і це настільки ж важлива частина їхнього догляду, як щоденні тренування або правильне харчування».
ЗА ВІДОМ: Посібник Селени Гомес з догляду за собою
Звучить добре для мене. Вирішувати, щоб керувати своєю тривогою слід бути для мене таким же важливим, як і підходити до форми до Дня праці в Instagram у бікіні. Але чи дійсно кілька коротких пауз у мій день щось принесуть?
«Я можу говорити лише особисто, — сказав мені Маллард, — але це було досить трансформаційним. Це дійсно змінило те, як я з’являюся на роботі, як я з’являюся вдома… Раніше це було погано, наприклад: «Ой, вибачте, мені потрібна перерва!» Але дуже важливо, щоб я [роблю паузу], щоб я міг бути в кращих силах. Це не невдача зупинитися. Це критично».
Для мене залишалося питання: чи можна керувати бажанням виступати на високому рівні і піклуватися про себе водночас?
«Ідея про те, що виступати означає вбити себе або спати під столом, в основному є помилковою», — сказав мені Маллард. «Мені вже нема чого подумки віддати через сім-вісім годин. Все більше, ніж це, призведе до поганої роботи і в кінцевому підсумку погано для нашого бізнесу».
...Або призведе до ковзання диска у вашій щелепі?
Тож чи є Athleta найкращим місцем для роботи в Америці, крім найзручніших легінсів? Для мене це звучить досить утопічно. Звісно, навіть у офісах, які піклуються про здоров’я, інтеграція роботи та життя супроводжується ускладненнями.
ВІДЕО: Заразна впевненість Ешлі Грем
«Днями ми святкували запуск Restore, і багато людей були зайняті іншими справами і не збиралися зупинятися, щоб підійти тост, випити кексів і відсвяткувати. Це було іронічно! Навіть мені довелося сказати: ми повинні зупинитися! Вся суть цього полягає в тому, щоб дозволити зробити паузу. Ви повинні бути в курсі всього цього, особливо якщо ви лідер. Те, що ми робимо в Athleta, — це просто говорити: «Я піклуюся про вас як про цілісну особистість». Справжня правда полягає в тому, що робота не є що важливий. Це не важливіше за ваше здоров’я. Це не важливіше, ніж ваше щастя. Це не важливіше, ніж ваш розсудливість».
Вона продовжила: «Для мене це розумний бізнес. Я хочу найкращих виконавців, людей, які можуть проявити себе, шанувати свою людяність і робити неймовірну роботу. З мого досвіду, це те, що дійсно працює».