Коли справа доходить до резолюцій, вересень – це новий січень. Є щось у обіцянці свіжого осіннього повітря, що надихає на новий початок, тому я вважав, що це найкращий час, щоб спробувати Чиста зміна, програма детоксикації, створена доктором Чарльзом Пасслером.
Гаразд, я збрехав: мене надихнув не стільки свіжий осінь, скільки список клієнтів доктора Пі, до якого входять Белла Хадід, Адріана Ліма та Ембер Валлетта. Прагнучи зробити ковток супермоделі Kool-Aid, я приступив до семиденної версії програми так швидко, як тільки міг доставити припаси до моїх дверей.
Кредит: люб'язність
Запаси, запитаєте ви? Ви не маєте на увазі їжу? Гм, не зовсім. Програма виглядає приблизно так: вранці випийте протеїновий коктейль, потім половину протеїнового батончика. На обід з’їжте чашку приготованого на пару, потім ще один коктейль і півбатончика пізніше вдень. На вечерю більше овочів, а потім магній і пробіотичні добавки.
ВІДЕО: Зроби мене Гвін: Джівнет Пелтроу вчить Лору Браун, як приготувати смузі, що змінить життя
Ідея полягає в тому, щоб детоксикувати ваше тіло і — що найважливіше для мене, знавця всього переробленого — відновити ваші стосунки з їжею.
Так, одного фатального понеділка я почав. І — я не можу брехати — це, звичайно, було нелегко. Перші 48 годин я називав себе голодним, настільки, що я вкрав трохи мигдалю, боячись завдати непоправної емоційної шкоди тим, хто мене оточує. (Я вже згадував, що ви також не можете мати кава?) Ще через півтора дня я почав відчувати себе більше схожим на себе. І тоді я дійсно почав відчувати краще ніж я сам!
ПОВ’ЯЗАНО: 3 підступні речі, які змушують вас жадати цукру
Але, звичайно, життя буває: мені довелося піти на сімейну вечерю в ресторан, і я не міг набратися енергії, щоб захистити свій протеїновий коктейль. Натомість я їв справжню їжу (задихався!) і дивувався, наскільки уважно ставлюся до інгредієнтів кожної страви.
Тим не менш, хоча я не можу з упевненістю сказати, що мені вдалося справді детоксикувати своє тіло, я можу сказати, що витираючи дошку зробив покращити мої стосунки з їжею, хоча б змусити мене зупинитися і подумати про те, що я їм. Отже, ні, я не перетворилася на Беллу Хадід, але це початок.