Лондонський тренер почав працювати з Лоуренсом у 2010 році над фільмом Люди Ікс: Перший клас і придумав, як привести її у чудову форму, даючи їй можливість насолоджуватися парою пороків. «Я ніколи не міг би жити на «дієті», — говорить Лоуренс у книзі, згідно з Люди. «Далтон навчив мене їсти, рухатися та жити смачним, але здоровим життям».
Дует слідкує за тренувальними сеансами з «гамбургерами та картоплею фрі», режимом тренувань, який ми точно можемо залишити позаду. «Ви повинні займатися спортом, ви повинні добре харчуватися, але ви можете вийти на вулицю в п’ятницю ввечері, і так, ви можете мати цукерки», – розповідає Вонг. Люди.
І хоча він дозволяє поблажливість, він змушує Лоуренса працювати на крихітних тренуваннях, коли це можливо. «У перервах між сценами ми витрачали на 15 хвилин вправи — те, що ми могли робити на льоту, як-от присідання та випади», — каже він. «Ви не просто отримуєте миттєвий підйом, ви створюєте стійкі зміни».
План самопочуття: щасливіший, здоровіший і стрункіший за 15 хвилин на день ($15; amazon.com) з’явиться на книжкових полицях 8 березня.
Як Дженніфер Лоуренс зберігає гарну фігуру, їсть гамбургери та картоплю фрі, за словами її тренера