У випуску цього тижня о #AskKat, автор і lifestyle блогернавчає нас, як приготувати чашу здоров’я Philosophie Superfood Health Bowl за лічені хвилини. «Це чудова альтернатива традиційному смузі», — каже вона.

Нижче наведено докладні відомості про те, що вам знадобиться, щоб перетворити свою ранкову трапезу, і подивіться відео вище, щоб побачити, як Кет з’єднує все це разом. Насолоджуйтесь!

1 заморожений банан
1 жменю шпинату
1/3 склянки замороженої вишні
½ склянки грецького йогурту (будь-якого виду)
1 ст.філософії «Зелена мрія» Суперфуд Змішайте ($15; thephilosophie.com)
1 ст.філософії «Ягідне блаженство» Суперфуд Суміш (15 доларів США; thephilosophie.com)
1 ст.л.Суперфуд Кокосове масло «Кокосова мрія» (15 доларів США; thephilosophie.com)
4 унції. замороженого кавунового соку
Полуниця, кокосова стружка, подрібнений мигдаль і гранола для гарніру (за бажанням)

1. Розріжте заморожений банан навпіл, щоб його було легше змішувати. Помістити в блендер.
2. Додайте в блендер шпинат, вишню, йогурт, порошок суперпродуктів Berry Bliss, порошок суперпродуктів Green Dream, кокосове масло Coconut Dream і заморожений кавуновий сік.

click fraud protection

3. Збийте до однорідності.
4. Перелийте смузі в миску і додайте начинки.