Зазвичай, коли я ходжу на заняття з пілатесу, я маю на увазі жорсткий пресс, але нове дослідження показує, що я повинен подумати про користь, яку вправи можуть мати для мого гаманця.
Як повідомляється, дослідницька група зібрала дані про понад 26 000 людей старше 18 років, які задовольняли критеріям лісозаготівлі. або 150 хвилин помірних вправ, або 75 хвилин інтенсивних вправ щотижня, щоб з’ясувати, як це впливає на інші області їхнього тіла. життя. Висновки, опубліковані в Журнал Американської кардіологічної асоціації, зробили висновок, що суб’єкти, які мали в анамнезі захворювання серця, але дотримуються режиму фітнесу, щороку заощаджують приблизно 2500 доларів США на медичних витратах, на відміну від тих, хто цього не робив.
Економія була трохи меншою для учасників дослідження, які не мали в анамнезі серцевих захворювань, але займалися щотижневими тренуваннями, заощаджуючи близько 500 доларів на рік на медичних витратах. Ця різниця має сенс, тому що зазвичай ця група може мати менше медичних витрат для початку, але це не так, як 500 доларів, на що можна чхати. Особисто я відчував би себе дуже добре, якби ці гроші були на моєму ощадному рахунку, або, можливо, витрачені на витрати Sephora, якщо я дійсно відчуваю себе примхливим.
Тож наступного разу, коли ви будете вагатися між лежанням на дивані чи біговою доріжкою, подумайте, скільки грошей ви можете отримати, якщо вирішите піти в спортзал. Воно того варто.