Полиця, повна різних сонцезахисних кремів із SPF, може стати на дотик вибором, особливо коли метою є невимушений день відпочинку біля басейну. Навіть беручи до уваги різні відтінки шкіри, генетику та змінні навколишнього середовища, можна сказати однозначно: використання SPF 30 або вище є ідеальним. Щоб дізнатися більше, ми звернулися до дерматологів Джошуа Зейхнер, доктор медицини, і Девід А. Колберт, доктор медицини, які обидва погодилися, що вище тим краще – девіз для всіх.

У чому головна відмінність SPF?

Основна відмінність кожного SPF полягає в кількості UVB-променів (променів, які провокують сонячні опіки), які він забезпечує. «Засіб SPF 15 блокує близько 94% UVB-променів, SPF30 блокує 97% UVB-променів, а продукт SPF45 блокує близько 98% променів», – каже Колберт, додаючи, що сонцезахисні креми з вищим SPF блокують трохи більше UVB. промені, але жодного забезпечує 100% захист.

Як часто потрібно застосовувати SPF?

Важливо носити SPF щодня (носіння косметики з SPF є прекрасним рішенням), навіть якщо не перебувати на сонці протягом тривалого періоду часу. Коли справа доходить до застосування SPF, Зейхнер пропонує починати з вищого SPF і повторно наносити кожні 2 години для максимального покриття (правила, як він стверджує, багато людей не дотримуються). «Якщо ви застосовуєте його не так часто, то ви не отримуєте захисту, зазначеного на пляшці», — каже він. «Це метод правильного використання та повторного застосування».

click fraud protection

ПОВ’ЯЗАНО: Найкращі засоби для запобігання та заспокоєння сонячних опіків у несподіваних місцях

Сонцезахисні креми широкого спектру дії

Вибираючи SPF для вашого обличчя та тіла, Цайхнер каже, що на етикетці сонцезахисного крему завжди вказано широкий спектр. «Таким чином ви знаєте, що також отримуєте захист від UVA-променів, які є більш відповідальними за їх спричинення старіння та рак шкіри." Нижче ми зібрали деякі з наших улюблених засобів широкого спектру з високим SPF формули.

SPF 50

Посібник із SPF – Вставити 1

Кредит: люб'язність

Для матового покриття, яке захищає всі типи шкіри, спробуйте SkinCeuticals Physical Matte UV Defense SPF 50 ($34; dermstore.com). Використовуючи сонцезахисний крем-стик, Цайхнер рекомендує провести чотири рази по щоках для кращого захисту. Ми любимо Neutrogena Beach Defense Water + Sun Protection Sunscreen Stick широкого спектру SPF 50 ($11; neutrogena.com), що є ефективним водостійким розчином. Якщо у вас темний колір обличчя, вибирайте тонований сонцезахисний крем, як-от La Roche-Posay Anthelios 50 Body Mineral Tonted Sunscreen (29 доларів США; drugstore.com), який залишає природний фініш і безпечний для чутливої ​​шкіри.

SPF 30

Посібник із SPF – Вставити 2

Кредит: люб'язність

Коли справа доходить до світлішої шкіри, Колберт пропонує використовувати SPF 30 або вище. Нам подобається сонцезахисний лосьйон Tarteguard 30 від Tarteguard SPF 30 широкого спектру (12 доларів; sephora.com) і сонцезахисний крем для обличчя від Clinique SPF 30 (22 дол. США; macys.com). Ці багаті антиоксидантами формули борються зі старінням, а також захищають шкіру та залишають її молодою. Щоб отримати прозору, легку суміш, яка ідеально підходить для обличчя, виберіть лосьйон L'Oreal Paris Advanced Suncare Silky Sheer лосьйон SPF 30 (8 доларів США; target.com).

ПОВ’ЯЗАНО: Чи правильно ви наносите сонцезахисний крем?