Чи то спортивний костюм, чи блискуча сукня, Галь Гадот відомий тим, що розгойдує червоний колір на червоній доріжці. Коли я сідаю взяти у неї інтерв’ю в шикарному готельному номері Мідтауна, вона підтверджує, що це дійсно один із її улюблених кольорів. Але сьогодні вона в блакитному — точніше, в синьому Smartwater. Як новий амбасадор бренду, Гадот перебуває в хорошій компанії (Дженніфер Еністон раніше займала цей титул більше десяти років) і може поділитися багатьма мудрістю щодо здоров’я в рамках свого нового концерту.
Швидке нагадування: Ґадот — це лихий, який навіть отримав нагороду за руйнування гендерних стереотипів. Актриса, яка служила в ізраїльській армії, потрапила в центр уваги через швидкий і скажений франшизи (вона виконувала власну каскадерську роботу), і саме її роль як супергероя DC Comics Чудо-жінки тримала її там.
Шанувальники побачать, як вона повторить цю роль Чудо-жінка 1984, вийшла цього літа, що вимагало інтенсивного режиму тренувань, зокрема роботи в тренажерному залі, а також походів і плавання (вона любить змінювати тренування, щоб «уникнути нудьги»).
Але, природно, всі ці дії також потребують багатого відновлення, каже Гадот. «Для відновлення дуже важлива. Я бачу багато фізіотерапевтів — звісно, ми катаємося з піни, — але мені потрібен хтось, хто б увійшов і заглибився в м’язи. Я також використовую Theragun після тренування і п’ю багато води, щоб вивести всі токсини — я вважаю це дуже важливим. І, звичайно, спати».
Але коли справа доходить до дієти, Гадот уникає всього модного (наприклад, гм, кето). «Я думаю, що ми схильні робити все набагато складнішим і складнішим, ніж те, що має бути. Але для мене це легко, я з Ізраїлю, тому дотримуюся середземноморської дієти — це дуже просто зробити будь-кому», — каже вона. «Я намагаюся зробити величезний відсоток овочів із тарілки, потім пісний білок, а потім невелику кількість якісних, хороших вуглеводів. Я їм багато риби і величезні салати з оливковою олією та лимоном».
ПОВ’ЯЗАНО: Ось чому середземноморська дієта ніколи не виходить з моди
Що стосується її найбільшої резолюції на 2020 рік? Обмеження часу роботи за екраном. «Я дійсно почуваюся краще, коли роблю [цифровий] детокс, ходжу на пляж, слухаю музику або просто чудово відпочиваю. якісно проводжу час із моєю сім’єю», – каже Гадот, яка є мамою двох дочок зі своїм чоловіком, забудовником Яроном Варсано. «Найпростіші, прості речі – це ті, які роблять мене найбільш щасливим і приземленим».
Насправді це легше сказати, ніж зробити, як працююча мама, яка багато подорожує. «Я створюю правила, щоб обмежити використання екрана. Я не торкаюсь телефону, щойно прокидаюся або коли ми вечеряємо — телефонів немає за столом, — але я не можу вам сказати, що мені це чудово впродовж дня», — каже вона.
Доказ того, що навіть супергероям важко уникнути бездумного прокручування Instagram.