Айла Фішер, Оливка, Зоряні тіла після дитини, День матері

Авторство: SplashNewsOnline.com; Джонстон/Саймонс/PacificCoastNews

Модель і ведуча реаліті-шоу Хайді Клум здається без стресу щодо втрати зайвої ваги дитини з дитиною номер чотири. Через шість тижнів після народження Лу Сулоли Клум вже схудла на 25 кілограмів, якраз до того, як вона стала ведучою показу Victoria's Secret Fashion Show. Клум пояснює своє зниження ваги легкими кардіотренуваннями і клянеться, що не сиділа на дієті. «У мене все ще є 20 фунтів. їхати, але генерального плану немає", - сказала вона Люди.

Співаюча суперзірка Дженніфер Хадсон (тут з Ашером) взяла справу в свої руки після того, як у серпні привітала свою першу дитину, Девіда Деніела Отунгу-молодшого. «Я працював над цим. Я займався кожен день і намагався залишатися послідовним", - сказав Хадсон Райану Сікресту на церемонії вручення премії "Греммі". «Я встаю щодня і стежу за тим, щоб гуляти або бігати підтюпцем, і переконатися, що я правильно харчуюся».

Під час її днів на подіумі,

Ребекка Ромійн отримала дзвінок від подруги моделі Ель Макферсон. «Ель сказала мені: «У тебе гарне тіло». Тобі дійсно варто подбати про це краще", - згадує Ромійн. «Це була найкраща порада, яку я коли-небудь отримував. До того часу мені й на думку не спало тренуватися." Через п'ять тижнів після зустрічі з дівчатами-близнюками Доллі та Чарлі, Потворна Бетті зірка майже повернулася до своєї фігури до дитини завдяки режиму фітнесу, який включав пілатес, походи та довгі прогулянки по її ранчо в Каліфорнії.

Мама вперше Джессіка Альба Був повернувся в тренажерний зал з давнім тренером Рамоною Браганса всього через два тижні після народження дочки Онор Марі. Дотримуючись дієти та вправ Браганси 3-2-1, Альба скинула 25 фунтів ваги дитини якраз вчасно, щоб одягнути рожеву сукню Narciso Rodriguez для нагороди ALMA. «Ми їздили на велосипеді та скелелазіли, щоб зробити для неї цікавіше, але після її вагітності мова йшла не про веселощі», — каже Браганса. «Вона просто хотіла попрацювати і повернутися у форму».

Через три місяці після народження близнюків Вів'єн і Нокса, Анджеліна Джолі вийшла в привабливій сукні Atelier Versace на прем'єрі в Нью-Йорку Підмінений. Мати шістьох дітей була сором’язливою, коли її запитали про її режим фізичних вправ, пояснюючи своє приголомшливе тіло після народження дитини погоною за дітьми, годуванням і пошуком «гарної сукні!»

Щоб скинути 50 кілограмів, які вона набрала під час вагітності близнюками Максом і Емм, дженіфер Лопез, який об’єднався з тренером Гуннаром Петерсоном, щоб набрати форму для щорічного триаталону Nautica Malibu. «Дженніфер від природи схильна до бігу», - каже Петерсон, який почав колишню танцівницю з коротких спринтів, катання на велосипеді та колі в басейні, поступово збільшуючи дистанцію та інтенсивність, оскільки її витривалість зростала та змагання наблизився.

Через шість тижнів після появи дочки Нахли, Холлі Беррі вразила натовп на гала-концерті Jenesse Silver Rose, коли прийшла в дуже сексуальній сукні Dolce & Gabbana з леопардовим принтом. Тренер Рамона Браганса каже, що Беррі дотримувалася зміненого плану вправ до пологів аж до сьомого місяця вагітності, що полегшило відновлення після пологів. «У другому триместрі багато чого не можна зробити, але ми продовжували це робити, використовуючи легкі ваги, багато дихання та йоги», – сказав Браганса.

Привітавши другого сина Зуму, Гвен Стефані не гаючи часу, перш ніж повернутися в спортзал. Тренер Майк Хітлі підготував Стефані до високоінтенсивних сеансів опору - серії простих вправ. більш складним шляхом скорочення періодів відпочинку між підходами - чотири рази на тиждень, щоб відпрацювати вагітність фунтів. «Я вже пробувала йогу та пілатес, але віддаю перевагу фітнес-тренуванням старої школи», — каже Стефані.

Авторство: Фредерік М. Браун/Getty Images

Під час вагітності, Ніколь Кідман підтримувати форму за допомогою регулярних сеансів спінінга, занять віньяса-йогою та силових прогулянок. Через кілька днів після появи дочки Сандей Роуз Кідман відправилася до своєї місцевої студії йоги, і вона Незабаром вона повернулася на заняття спінінгом, що допомогло їй скинути більшу частину ваги дитини всього за два місяців. «Повернутися до всього цього – це трохи шок», – сказала актриса, коли вийшла на червону доріжку Women in Hollywood Tribute у сукні Prada, яка привертає увагу до тіла.

Щоб скинути 30 фунтів, які вона набрала під час вагітності дочкою Валентиною, Сальма Хайєк поєднав популярний план харчування Diet Designs – готові до вживання страви з точним балансом пісних білків, нерафінованих вуглеводів і здорових жирів – із послідовним планом вправ. «Вам потрібно дев’ять місяців, щоб отримати його, і дев’ять місяців, щоб втратити. Є короткі шляхи, але це не добре для дитини», — сказала Хайєк Опрі Вінфрі про її підхід до відновлення фігури без різких дієт. «Я втратив більшу частину ваги, і я дуже цим пишаюся, тому що це була дуже важка робота».

Наомі Уоттс

зазнала значного схуднення, коли вона виступила перед фотографами лише через місяць після народження другої дитини Семюела. «Догляд допомагає негайно скинути вагу», — стверджувала худа від природи актриса. Уоттс також включила в свій графік багато сімейних вправ, виходячи на вулицю для регулярних велопрогулянок і довгих прогулянок з хлопцем Лівом Шрайбером і старшим братом Семюеля Олександром.

Допомогла пісна дієта з овочів і лосося і заняття в спортзалі Айла Фішер скинути 55 фунтів зі своєї мініатюрної фігури, перш ніж вона почала працювати Сповідь шопоголіка-. «Тренер сказав, що я погано ставлюся. Він сказав мені, що я був генетично благословенний, тому що я маленький, але він попередив мене, що це наздожене мене", - сказав Фішер. «Я ніколи не займаюся спортом, мені це просто не подобається».