Супермодель Сара Сампайо виросла, плаваючи на пляжі, і якщо ви один з її 6,4 мільйонів підписників в Instagram, ви знаєте, що вона все ще почувається як вдома в бікіні. «Я займався легкою атлетикою, іноді волейболом. Я завжди любила займатися спортом на свіжому повітрі та бути активною», – каже вона.
ПОВ’ЯЗАНО: Цей ангел Victoria's Secret просто одягнув бікіні догори ногами, і це так
Роблячи сплеск за допомогою a Sports Illustrated Зйомки купальників у 2014 році, Сампайо незабаром здобула крила ангела Victoria’s Secret, з’явившись у телевізійному шоу бренду. «Попередньо я, безперечно, трохи підкачаю, але найбільше змін [я роблю] — це моя дієта. Протягом року я працюю, щоб зберегти баланс, але люблю вуглеводи та цукор. Я намагатимусь їсти поживну їжу, яка поєднується з моїми тренуваннями». Вона все одно допоможе собі макаронами в день шахрайства, «тому що мені потрібно зберегти здоровий розум».
Читайте далі, щоб дізнатися про решту її розуму щодо самообслуговування, а щоб отримати більше подібних історій, перегляньте липневий номер журналу
В стилі, доступний у газетних кіосках, на Amazon та для цифрове завантаження зараз.Кардіо та силові тренування в тренажерному залі Dogpound у Нью-Йорку — це «як медитація» для Сампайо, який також займається пілатесом. «Це розслабляє мій розум, тому що я ні про що не думаю, крім того, що мені боляче».
«Я люблю океан», — каже Сампайо, який у підлітковому віці займався серфінгом і катався на дошці під час нещодавньої поїздки на Фіджі (вгорі). «Я з тих людей, яким просто потрібно бути на вулиці. Я пробував кататися на лижах, але я не створений для холоду!»
Вона віддає перевагу вигляду, який не вимагає догляду, вибираючи безліч зволожуючих кремів і легких тональних кремів. «Я розпилюю аромат на потилицю, щоб, коли моє волосся рухається, аромат ширяє навколо мене», — каже Сампайо, який є обличчям нового солодкого аромату Giorgio Armani, Sì Passione.
Слідкуйте за австралійським тренером Емілі Скай в Instagram (@emilyskyefit) мотивує Сампайо. «Вона щойно народила дитину; її тіло не виглядає так само, але вона не одержима цим. Її енергія надихає».
«Я ніколи не був вегетаріанцем. Я люблю ківі. Я або ламаю одну навпіл і з’їдаю її ложкою, або розрізаю на скибочки і беру з собою».
«Я не хочу нічого мати на своїй шкірі, коли я потію, тому я знімаю весь макіяж перед спортзалом із Sephora's Міцелярна вода ($12; sephora.com). Якщо я не встигаю помити волосся потім, я використовую цей сухий шампунь».