У списку бажань для волосся можна з упевненістю сказати, що більш густе волосся займає перше місце за оцінкою Блейк ЛайвліНезалежно від сезону хвилі, готові до пляжу. Але в морі продуктів, тоніків, мікстур і вітамінів може бути важко зрозуміти, що насправді працює.
Для початку важливо знати чому у вас може бути тонке або рідше волосся, каже Флора Фуентес, сертифікований спеціаліст із відновлення волосся та власник Унікальні концепції волосся.
«Основна причина, чому чоловіки та жінки відчувають випадання волосся або їх випадання, пов’язана зі спадковістю», – каже вона. «Це зазвичай відоме як випадання волосся за чоловічим або жіночим типом. Цей тип витонченого волосся або випадання в першу чергу помітний уздовж лінії волосся, верхньої частини голови або маківки».
Фуентес каже інше причини витончення волосся і випадання волосся є результатом гормональних змін, неправильного харчування, стресу, старіння, дефіциту вітамінів, а також певних зачісок і лікування. Деякі стани здоров’я, такі як аутоімунні захворювання, також можуть викликати порідіння волосся.
Тож, хоча деяким видам випадання волосся неможливо запобігти, живлення волосся зсередини є ключовим у пошуку більш густого волосся, каже Фуентес.
«Антиоксиданти допомагають захистити волосяні фолікули від пошкодження шкідливими вільними радикалами», — каже вона. «Вживання багатих антиоксидантами продуктів, таких як ягоди, куркума, авокадо та зелені овочі, корисно не тільки для ваше здоров'я, але сприяє здоровому росту волосся." Добавки, які включають омега-3 жирні кислоти, вітамін С, зелений чай, і вітамін D3 також може допомогти з ростом волосся.
ПОВ’ЯЗАНО: Ось що вам потрібно їсти для кращого волосся
І за словами перукарів, ви можете використовувати певні продукти, які допоможуть волоссю рости густіше або, принаймні, виглядати більш повним. Цікаво, який підхід може бути найкращим для вас? Ось 10 продуктів, які ви захочете перевірити для більш густого волосся.
ВІДЕО: 4 аптечні альтернативи догляду за волоссям
Ви, напевно, чули про біотин раніше, і це не дарма: він відомий тим, що допомагає волоссю і нігтям рости довше і міцніше.
Ось чому Люсі Гарсія Планк, перукар Салон Джона Барретта у Нью-Йорку, каже, що вона завжди рекомендує своїм клієнтам щоденно вживати біотин. Її улюблений? The Vitafusion Чудові волосся, шкіра та нігті липкий полівітамін, який, крім біотину, містить інші ключові поживні речовини, такі як вітаміни С і Е, які допомагають живити волосся.
Патріс Вінчі з Салон Патріс Вінчі в Бостоні каже, що користується цим режимом Рене Фуртерер у своєму салоні протягом 10 років через його всеосяжний підхід до догляду за волоссям, включаючи шкіру голови. «Ідея полягає в тому, щоб спочатку обробити шкіру голови, тому що якщо це не здорово, ваше волосся не буде здоровим», — каже вона.
Крім того, Вінчі каже, що шампунь і сироватки містять гідрогенізовані рицинова олія і ефірні масла, як-от масло апельсинової кірки, обидві з яких, як відомо, стимулюють ріст волосся: «Трифазова сироватка також містить олія лаванди гібрида (гібридний клас лаванди), яка має властивості, які можуть стимулювати ріст клітин і зменшувати стрес».
Іноді для росту густішого волосся потрібно починати з чистого аркуша, і ось де Формула детоксикації Grow Girl заходи. Зроблено з яблучний оцет — що було показано допомагають відновити рН волосся і шкіри голови — і гамамеліс, продукт не тільки сприяє відновленню росту, а й наповнює природну вологу та блиск волосся, що є безпрограшним варіантом, якщо він коли-небудь був.
Планк каже, що вона використовує цю маску кожні два тижні, щоб зміцнити своє волосся — це волосся еквівалентно відвідуванню спортзалу. Зрештою, це виготовлені з креатином, який працює на «зміцнення внутрішньої структури волокна волосся».
У ті тижні, коли Планк не використовує цю маску, вона каже, що прямує до свого холодильника, щоб приготувати маску з повсякденних продуктів. Її улюбленим є одне яйце, змішане з невеликою кількістю кокосової або авокадо олії. «Залиште його в шапочці для душу приблизно на 20-30 хвилин», — каже вона. «Ці олії містять масу омега-3, які допоможуть вашому волоссю рости густіше».
Хочете доглядати більш густе волосся зсередини? Дует чоловіка і дружини Робін і Джейме Капілі, засновники ст Кімната сімейства дуже рекомендую Нутрафо (який є одним з найкращих вітамінів для волосся, згідно з тисячами відгуків клієнтів).
«Це єдина річ, яку ми коли-небудь використовували, яка дійсно працює», — каже пара, пояснюючи, що добавка блокує гормон стресу, який може призвести до витончення волосся. «Ми бачили, як наші клієнти мають сильніші та швидші результати росту здорового волосся протягом трьох-чотирьох місяців постійного використання».
Можливо, це тому, що до складу Nutrafol входить колаген деякі ключові інгредієнти які спрямовані на здоров’я волосся, включаючи адаптогени стресу, як ашваганда. Було показано, що рослина знижує рівень кортизолу, гормону, який може призвести до пошкодження та втрати волосся.
Якщо ви прагнете відростити товстіше волосся, то вам потрібно обов’язково підтримувати – або посилювати – вологи, каже Джасінда Сміт, засновник і генеральний директор компанії ТАЙМ.
«Чим більше пошкоджене волосся — в результаті термічної укладки, УФ-променів, фарбування тощо. — тим більш крихким він стає», — каже вона. «Це впливає на ламкість, що призводить до того, що волосся виглядають тоншими».
Сміт каже, що їй також подобається починати з коріння проблеми — буквально: «Щоб створити ілюзію густого волосся, ми рекомендуємо розпорошити пудру для збільшення обсягу, як-от BigTYME в коріння і масажними рухами в шкіру голови».
Еліут Рівера, перукар і власник Салон Еліут в Нью-Йорку каже, що якщо ви хочете зробити волосся густіше, то вам потрібно уникати різких добавок, наприклад парабени і сульфати, що може позбавити ваше волосся природних олій, необхідних для здорового росту. Замість цього виберіть щось, що м’яко (і природно) живить волосся. Рівера клянеться цим набором Пола Мітчела для виріджування мурашок, який, за його словами, «допомагає створити оптимальне середовище для шкіри голови, щоб заохочувати здорове та густіше волосся».
Хочете виглядати більш густим волоссям без довгого очікування? Все залежить від продуктів, які ви вибираєте, каже Лорін Ван Зандт, засновник компанії MISSIO Волосся.
«Оскільки здорове волосся завжди виглядатиме більш повним, ви хочете використовувати засоби для догляду за волоссям, які містять інгредієнти з живильними, зміцнюючими та репаративними властивостями», – каже вона. Спробуйте MISSIO Спрей для укладання який допомагає додати об’єм, блиск і термозахист без відчуття липкості. Можливо, це магія білка насіння баобаба, рослинного білка, який, як відомо, зміцнює волосся і закріплює вологу.
ICYMI, колаген зараз дуже важливий, особливо коли мова йде про його переваги для вашої шкіри та волосся. Цікаво чому? Ось короткий науковий урок: колаген (та інші білки) містять амінокислоти, які, у свою чергу, сприяють утворенню кератину, що необхідно для росту волосся.
Планк каже, що вона прихильниця цього порошку, який вона розмішує прямо у воді. Говорячи про воду — Планк каже, що це хороша звичка пити багато води, щоб підтримувати шкіру та волосся зволоженими (і здоровими).
Ви, напевно, вже отримали пам’ятку про біотин — який це піна також містить — але про що рицинова олія? Було показано, що рослинна олія зменшує кількість дріжджів, що викликають лупу, на шкірі голови і навіть робить волосся блискучим, покриваючи волосяний стрижень. Тоді має сенс, що знаменитий перукар і майстер-колорист Майкл Канале каже, що він розробив цей актуальний вітамін як метод живлення волосся «через шкіру голови і від коренів до кінчиків».
Наносьте продукт на чисту шкіру голови один-два рази на тиждень після миття голови і дайте волоссю просочитися вітамінами та поживними речовинами, які допоможуть покращити загальну повноту та силу волосся.