Чи можна спати з тампоном?

Будьмо справжніми: кровотеча від двох до восьми днів (залежно від вашого потоку) виснажує.

Зрештою, може бути дуже легко лягти спати, не думаючи про те, коли ви востаннє міняли тампон, але чи безпечно спати з тампоном?

Попереду експерти зважують як довго можна тримати тампон і що вам потрібно знати про синдром токсичного шоку.

ВІДЕО: Тисячі дівчат пропустили школу під час місячних — ця жінка хоче це змінити

Коротка відповідь: так, ви можете спати з тампоном протягом восьми годин, але не більше.

«Використовуйте найменш абсорбуючий тампон для свого потоку та обмежте тривалість використання до восьми годин», – говорить Алісса Двек, доктор медичних наук, лікар-гінеколог в CareMount Medical в окрузі Вестчестер, Нью-Йорк. Це означає, що вам потрібно поставити нову перед тим, як ударити подушку, і прокинутися через вісім годин (читай: без натискання на відкладення), щоб змінити її.

Це ґрунтується на поточних рекомендаціях від виробників, які консультують міняти тампон кожні чотири-вісім годин і не подовжувати час очікування більше восьми годин. Звичайно, вам захочеться частіше міняти тампон, якщо ви маєте справу з сильною течією і кров через тампони.

Регулярна зміна тампона також може обмежити ваш ризик бактеріальний вагіноз або зараження дріжджовою інфекцією, говорить Пітер Різк, доктор медицини, акушер-гінеколог і консультант Fairhaven Health.

ПОВ’ЯЗАНО: Як цей студент коледжу бореться за припинення бідності періоду

Ви, напевно, чули про синдром токсичного шоку, або TSS, ще до того, як у вас була перша менструація на незручному уроці здоров’я в початковій школі. Коли ви купили свою першу коробку тампонів, там було попередження: «Тампони пов’язані з синдромом токсичного шоку».

ICYMI, синдром токсичного шоку є рідкісним, але серйозним і, можливо, небезпечним для життя захворюванням, яке викликається шляхом вивільнення токсинів з бактерій, відомих як Staphylococcus aureus або strep pyogenes, каже доктор Двек.

Хоча можуть бути й інші причини — це також може статися через інфекцію, як-от важкий випадок стрептококка — «TSS «Найбільше це викликано ультраабсорбуючими тампонами, які носять протягом тривалого часу у жінок з менструацією», — сказала вона. каже.

Це правда: TSS часто пов’язують із суперабсорбуючими тампонами. Завдяки тривалому використанню тампони з суперабсорбцією також дають більше часу для накопичення шкідливих бактерій. Хороша новина – тампони, які колись могли бути зберігаються протягом місячних — Так, тримайте тампон днів раніше були справжніми — були вилучені з ринку в 1980-х роках. Це було приблизно в той же час, коли Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) випустили звіт показуючи, що ультраабсорбуючі тампони були пов'язані з підвищенням у випадках TSS.

З тих пір у Сполучених Штатах захворюваність на TSS у жінок знизилася, за даними Національної організації з рідкісних захворювань (NORD). У 1980 році в США захворюваність на TSS становила приблизно шість на 100 000 жінок у віці від 19 до 44 років, зазначає організація на своєму веб-сайті. На сьогоднішній день, за оцінками, TSS може виникати до трьох на 100 000 жінок з менструацією, причому більшість випадків зустрічається у жінок у віці від 15 до 25 років, які використовують тампони, Зазначає NORD.

ПОВ’ЯЗАНО: Ось скільки податок на тампони все ще коштує американських жінок

Так, TSS є серйозним захворюванням, і його не слід сприймати легковажно. Якщо ви помітили симптоми, що швидко наростають, включаючи високу температуру та висип, а також нудоту, озноб, блювоту, біль у животі та/або діарею, зверніться за невідкладною допомогою.

Однак, якщо ви використовуєте прокладки, тампони, чашки та інші менструальні продукти відповідно до рекомендованих рекомендацій, ризик отримати TSS «досить низький», каже доктор Різк.

Введіть свіжий тампон у свій розпорядок дня перед сном і отримайте свій рекомендовано вісім годин. Ваше тіло скаже вам спасибі.