Не дивлячись на те, що Джаміла Джаміль була прямолінійною, використала Всесвітній день психічного здоров’я, щоб просвітити свою подорож до психічного здоров’я та розповісти своїм читачам, що колись вона намагалася покінчити з собою. У серії твітів вона розповідає, що шість років тому вона спробувала покінчити життя самогубством і шукала лікування від посттравматичного стресового стресу. Вона пояснює, що одужала, і хоча вона стикається з постійною боротьбою, вона сподівається надихнути кожного звернутися за допомогою, якщо вона потребує.
"Сьогодні #Всесвітній день психічного здоров'я", - написала вона. «Цього місяця, 6 років тому, я спробував покінчити з собою. Мені так пощастило, що я вижив і продовжив використовувати EMDR для лікування свого важкого посттравматичного стресового стресу. Я закликаю вас затриматися ще трохи і попросити допомоги, якщо вона вам знадобиться. Бо все може змінитися. Я обіцяю."
Авторство: Славен Влашич/Getty Images
За темою: Джаміла Джаміль називає це так, як вона це бачить
У наступному твіті Джаміль пояснив, що стигма щодо психічного здоров’я повинна змінитися. За її словами, чим більше людей говорять про це, тим більше людей можуть шукати здоров’я, не відчуваючи остракизму.
ПОВ’ЯЗАНО: Чому Джаміла Джаміль обіймає свій «жир на спині»
Відповідно до Інститут EMDR, EMDR-терапія допомагає пацієнтам обробляти травматичні спогади та почуття. Завдяки його специфічним методам пацієнти можуть одужати та відчути себе в цьому процесі.
«На відміну від розмовної терапії, знання, які клієнти отримують під час терапії EMDR, є результатом не стільки від клініциста інтерпретації, а від власних прискорених інтелектуальних та емоційних процесів клієнта», – повідомляє інститут пояснює.
Джаміль розповіла більше деталей в Instagram, сказавши своїм підписникам, що допомога доступна, навіть якщо у людей немає страховки або доступу до медичних працівників.
«Не всім пощастило отримати доступ до доступної терапії», — написала вона. «Але якщо ви не можете, тим часом [sic], є гарячі лінії (@crisistextline @giveusashoutinsta) і громадські групи в Інтернеті по всьому світу, а також друзі та родина, які можуть здивувати вас, наскільки вони підтримують може бути."
ПОВ'ЯЗАНО: Джаміла Джаміль вибачилася за те, що була «проповідницькою» у своїх коментарях щодо макіяжу Кім Кардашян
Вона повторила всім, що одужання – це процес, і хоча все може здаватися нездоланним, вона є прикладом того, що справді стає краще.
Якщо ви або хтось із ваших знайомих бореться з розладом харчової поведінки, зв’яжіться з Національною асоціацією харчових розладів (NEDA) за номером 1-800-931-2237 або перейдіть на сайт NationalEatingDisorders.org.