Побічні ефекти і переваги Retin-A для боротьби зі старінням і акне

Ця стаття спочатку з'явилася на Здоров'я. Щоб отримати більше подібних історій, відвідайте health.com

Як редактор в Здоров'я, мені пощастило, що я маю можливість взяти інтерв’ю у провідних дерматологів, щоб отримати їхні рекомендації щодо всього, починаючи з найкращі сироватки з вітаміном С до як загоїти шрам. Одне слово, яке, здається, з’являється знову, і знову, і знову, коли я запитую про їхні власні процедури догляду за шкірою? Ретин-А. Потужний рецептурний крем, який містить форму ретиноїду під назвою третиноїн, багато експертів вважають золотим стандартом для боротьби зі старінням.

«Вам буде важко знайти жодного дерматолога, який не використовує Retin-A», – каже Анна Гуанче, доктор медичних наук, дерматолог і експерт з краси знаменитостей із Калабасаса, Каліфорнія, додавши, що вона сама використовує його для 24 роки. «Це найпотужніший засіб проти старіння, відомий нам на даний момент».

Але чи підходить це вам? Ось все, що ви повинні знати про Retin-A, перш ніж запитати у дерматолога рецепт.

ВІДЕО: Школа краси: як отримати бронзове сяйво, як Дженніфер Лопес

Ви, мабуть, знайомі безрецептурні креми з ретинолом. Можливо, ви навіть зараз використовуєте його у своїй рутині. Але хоча вони можуть звучати майже ідентично, рецептурна ретиноїди як Retin-A і безрецептурний ретинолс мають деякі серйозні відмінності. Обидва є похідними вітаміну А, які сприяють збільшенню обороту клітин, але рецептурна версія набагато сильніша і може дати драматичні результати за менший час.

«Retin-A працює швидше і є більш ефективним, ніж продукти з ретинолом», — пояснює дерматолог із Нью-Йорка Дебра Джаліман, доктор медичних наук, автор книги. Правила шкіри. «Ретинол повільніший і його потрібно перетворювати в шкірі, щоб бути ефективним, але Retin-A не потребує цього процесу перетворення».

Це не означає, що ретиноли не варті ваших грошей. Вони, як правило, більш ніжні до шкіри і, як правило, викликають менше побічних ефектів, ніж їх родичі (докладніше про це пізніше). Таким чином, залежно від вашого типу шкіри, ваш дерматолог може порекомендувати вам почати з ретинолу, а потім перейти до чогось більш сильного, коли ваша шкіра встигне адаптуватися. (Готові спробувати ретинол? Це такі кілька наших улюблених.)

Щоб зробити сімейне дерево ретиноїдів і ретинолу ще більш заплутаним, третиноїн є одним з кількох різних різновидів ретиноїдів. Інші включають ізотретиноїн, тазаротен та адапален, які ви можете розпізнати як ключовий інгредієнт у Дифферін гель, наразі єдиний безрецептурний ретиноїд, доступний без рецепта.

Основна відмінність? «Інші форми ретиноїдів, такі як Differin, є синтетичними», - каже доктор Джаліман. «Ретин-А — це природна форма вітаміну А».

Retin-A – це фірмова версія третиноїну, але інша, яка називається Альтрено, також нещодавно схвалено FDA. Цей новий лосьйон може бути хорошим вибором для тих, у кого шкіра схильна до подразнення, каже Джошуа Зейхнер, Доктор медицини, директор косметичних та клінічних досліджень у дерматології в лікарні Маунт Сінай у Нью-Йорку Місто.

«В ньому використовується стільникова технологія для рівномірного розподілу третиноїну в лосьйоні та містить інгредієнти, про які ви, можливо, чули зі свого зволожуючого крему, наприклад, форму гіалуронова кислота і гліцерин», — пояснює доктор Цайхнер, який працював з Altreno над їх запуском.

ПОВ'ЯЗАНІ: 6 речей, які потрібно знати, перш ніж додавати Differin у свій щоденний догляд за шкірою

Є причина, чому Retin-A є в аптечках багатьох дерматологів. Формула використовує прискорений процес для видалення мертвих клітин шкіри та збереження пір чистими, що може запобігти запальним та кістозні акне, зазначає доктор Джаліман.

Це також природний ексфоліант, який може покращити текстуру шкіри і, як наслідок, допомогти освітлити темні плями та стерти гіперпігментацію викликані пошкодженнями сонця.

Можливо, найголовніше, це змусить вас виглядати молодше за свої роки. "Відомо, що він сприяє синтезу колагену і допоможе зменшити появу тонких ліній і зморшок", - говорить доктор Джаліман.

Наскільки ефективний, Retin-A підходить не всім. Головне, вагітні жінки не повинні використовувати Retin-A (або будь-який інший ретиноїд чи ретинол, якщо на те пішло), оскільки інгредієнт був пов’язаний з вродженими вадами та проблемами розвитку плода.

Багато користувачів, які вперше використовують Retin-A, повідомляють, що їх шкіра насправді погіршується, перш ніж стане краще. Як би це не було неприємно, такі симптоми, як сухість, почервоніння та подразнення, є нормальними при першому введенні Retin-A, каже доктор Гуанче. «Ретиноїди мають «ретиноїдну реакцію», тобто період, коли виникає лущення та деяке легке роздратування», - каже вона.

Хороші новини? Шкіра повинна адаптуватися протягом двох-чотирьох тижнів, каже доктор Цайхнер. «Під час тривалого використання це роздратування зникає само по собі», – каже він.

Ретиноли та ретиноїди також роблять шкіру більш чутливою до сонця, тому дуже важливо носити сонцезахисний крем щодня, коли ви його використовуєте (і, звичайно, ви все одно повинні це робити, оскільки рак шкіри). Доктору Гуанчу подобається EltaMD УФ-прозорий сонцезахисний крем для обличчя з широким спектром дії SPF 46 ($33; amazon.com).

Як і Differin і ретинол, Retin-A не завжди добре змішується з іншими інгредієнтами у вашій рутині догляду за шкірою. «Третиноїн — дуже темпераментна молекула, — каже доктор Цайхнер. «Він легко активується у присутності світла або таких інгредієнтів, як перекис бензоїлу».

На додаток до звичайного засобу для боротьби з прищами, ви захочете уникати саліцилової кислоти, тоніків та хімічних засобів. ексфоліанти, такі як гліколева кислота, всі вони можуть зробити шкіру занадто чутливою в поєднанні з Ретин-А.

Замість цього зверніться до м’якого засобу для миття обличчя, який не видалятиме вологу з шкіри. Доктор Гуанче є шанувальником Ніжний очищувач SkinCeuticals ($34; dermstore.com) і класичний Цетафіл (28 доларів за 2; amazon.com).

Вона також рекомендує iS Clinical зволожуючий комплекс ($87; dermstore.com) і SkinCeuticals A.G.E. Переривник ($162; dermtore.com) для боротьби з сухістю, яку ви можете відчути на початковій фазі «ретиноїдної реакції».