Джессіка Альба хоче, щоб ви вставали, рухалися і були здорові. Вона в головній ролі УВАГА:Остання щотижнева серія відео для перегляду у Facebook називається Здоров’я з Джесікою Альбою, де актриса розповідає глядачам різноманітні прості способи жити здоровіше.
Зухвала перевага серіалу (спрямована на залучення більшої тисячолітньої аудиторії) була частиною розіграшу для Альби, щоб взяти участь у серіалі.
«Мені подобається, що вони (ATTN: співзасновники Метью Сігал і Джаррет Морено) тримають руку на пульсі, коли це приходить до поп-культури і розмовляти з мілленіалами в доречній і легкозасвоюваній формі», – сказав Альба, коли В стилі зв'язався з нею по телефону, щоб поговорити про здоров'я. «Я ніби цим живу. Тому я думаю, що Метью і Джаррет прийшли до мене, тому що я завжди шукаю маленькі хаки, які могли б разом покращити моє життя».
Поки що Альба охоплювала різні теми як вилікувати похмілля здоров’я та харчування під час вагітності (перегляньте нижче) — відповідна тема для майбутньої мами трьох дітей.
ВІДЕО: Джессіка Альба грає Never Have I Ever
«Це не могло бути більш вчасним», — сказала Альба. «Я думаю, що для вирішення помилкового уявлення про «їсти за двох» потрібно дізнатися, скільки калорій вам насправді потрібно, коли Ви вагітні, і лише переконайтеся, що ви наповнюєте правильні речі, перш ніж займатися, є важливими темами, які ми обкладинка».
Можна сказати, що серіал має успіх. Її останнє відео про те, як приготувати ідеальний робочий обід, яке було запущено лише кілька годин тому, вже є більше 6000 переглядів за останнім підрахунком — на шляху до збирання мільйонів переглядів, як її найпопулярніший сегмент на розміри порцій в Америці.
Ми попросили Альбу надати їй три найкращі хитрощі для здоров’я, які можна впровадити у наше повсякденне життя. Читайте її поради нижче та дивіться всю серію на Facebook Watch, тут.
ЗА ВІДОМ: Джессіка Альба, Кендіс Хаффін та інші беруть участь у кампанії Instagram #KindComments
1. Помий руки
«Робити щось таке просте, як це, мити руки з милом, — це велика справа».
2. Підніміться сходами
«Ви в основному вбиваєте себе, якщо просто сидите за столом цілий день і дивитеся за комп’ютер протягом 10 годин».
3. Пити воду
«Питна вода протягом дня змушує вас ходити у ванну кімнату, що змушує вас насправді вставати і рухатися, що дійсно корисно».
Щоб отримати більше порад Альби, перегляньте її відео про робочі обіди нижче: