Навіть як той, хто багато подорожує, моє улюблене місце в моєму власному ліжку. Я люблю спати, і я застеляю своє ліжко якомога затишніше. (Насправді, вся моя квартира нагадує м’які обійми, коли ви входите в неї, але ми тут, щоб поговорити про ліжка.) ковдра, найм’якіші простирадла, подушки, від яких хочеться приховатися, але ніколи не перетворитися на метелик; це ліжко, створене для солодких, солодких снів. Найважливішим є те, що він складається з двох аркушів: підігнаного аркуша і — я не можу повірити, що мені потрібно це прописати — також верхнього аркуша.
Але останнім часом я помітив закономірність у квартирах моїх друзів ліжка чоловіків, яких я бачу, і навіть кампанії в соціальних мережах, які, здається, орієнтовані на мене та мою вічну любов до ліжка. Верхній аркуш став непотрібним. Відкинути або навіть не придбати прямокутну простирадло без еластичних кутів, яке раніше становило одну важливу половину набору, більше не люблять, не включають і не хочуть. І це не просто випадковість чи відсутність уваги до завантаження білизни. Згідно з опитуванням на сайті home-design
ПОВ’ЯЗАНО: Єдиний продукт краси, який я кладу в сумку, коли знаю, що сплю... В іншому місці
Я не хочу підігрувати ідею про те, що міленіали вбивають все, але це, безперечно, починає виглядати так, ніби ми відправили наші верхні листи як консервований тунець і пенсійні заощадження. Але чи це розумно?
Якщо ви живете як більшість американців — ні, ні, не так. Протягом ночі ви скидаєте мертві клітини шкіри, шкірні жири, шкірні дріжджі, бактерії та слину. За словами дерматолога Ціппора Шайнхаус, доктор медицини, сон на зборі цих речовин може викликати акне або фолікуліт, поширює запах тіла та шкіри голови, а якщо ти нічний светр, ну це ще гірше — твоє ліжко буде ще бруднішим. Що особливо погано: пилові кліщі живуть у складках вашої постільної білизни і перекусують мертвими клітинами шкіри і є поширеним джерелом алергії в приміщенні. «Якщо ви щодня прокидаєтеся з відчуттям задухи, подумайте про частіше прання постільної білизни. Перехід на гіпоалергенні наволочки та наматрацники також може допомогти», – кажуть експерти в Моллі Мейд.
Більшість експертів рекомендують прати постільну білизну принаймні раз на два тижні, ідеальним варіантом є раз на тиждень. Якщо ви середній американець, то ви ледве перу постільну білизну раз на місяць. І ваше тіло, звісно, не тільки лине на нижню простирадлу. Ваші пластівці, осередки й бруд робляться скрізь у цьому клятому ліжку, а без простирадла просто більше бруду потрапляє в речі, які ви праєте рідше. (Тобі вже огида до себе?)
ПОВ’ЯЗАНО: Як часто ви повинні приймати душ?
Якщо ви перите постільну білизну, як рекомендовано, і кожен раз періть підодіяльник або ковдру, у вас все в порядку. Але, і я питаю це з любов'ю, ви, справді? Підодіяльники, як відомо, важко надягати та знімати, незважаючи на те, що вони трохи більше, ніж велика наволочка. Я знаю, що я стону щоразу, коли прийшов час помити свій. Якщо ви миєте свій раз на тиждень, це добре для вас. Але я маю припущення, що багато хто з нас — і я в тому числі — не є такими. І якщо ви використовуєте верхній аркуш, вам цього не потрібно.
Відомо, що європейці уникають верхньої простирадлі, але ось що: європейці також схильні перекидати ковдри. Це означає, що вони дозволяють своїм ліжкам «дихати», вішаючи ковдри, і даючи їм трохи провітритися, перш ніж перестелити ліжко вночі. Це не звичайна практика в США, але якщо у вас є відкритий простір, щоб зайнятися цим, благословіть — сонце — чудовий природний дезінфікуючий засіб.
Джефф Чапін, співзасновник і керівник продукту в Каспер (так, вони виготовляють простирадла, і вони поставляються в наборі, велике спасибі) має великий сенс, крім проблеми гігієни без верхнього простирадла. «Це не тільки дозволяє вашій підодіяльнику залишатися чистішим, але й забезпечує шари, які допомагають вам краще регулювати температуру», — каже він. Чистий і затишно: тепер це звучить як спосіб спати.
Якщо ви все одно хочете відмовитися від верхнього листа, добре. Просто знайте, що у вашому майбутньому буде більше прання. (Якщо ви думали, що вдвічі менше простирадл означає вдвічі менше білизни, я щиро сподіваюся, що зараз ви переосмислюєте все своє життя.) «Якщо ви вирішите не використовувати верхню частину одягу». простирадло, ви можете вважати свій підодіяльник еквівалентом верхнього простирадла, і його також потрібно чистити кожні один-два тижні, щоб підтримувати чистоту», — каже Чапін. «Саму ковдру можна прати один-два рази на рік». Іншими словами: ви можете зробити це, і не бути грубим через це. Ось, тепер не краще?