За винятком шести місяців, коли я в семирічній дівчинці приймала клейкі вітаміни Flintstones, добавки ніколи не були регулярною частиною моєї рутини. Звичайно, якщо мій колега запропонує мені вітамінну капсулу з біотином, яка покликана зміцнити мої нігті і на смак нагадує Jolly Rancher, я візьму її, але вона не прилипне, як моя чашка кави о 7 ранку. Але кожен день я чую щось інше про колагенові добавки та про те, як додавання їх у свій раціон може допомогти запобігти ознаки старіння та підтримати ваше тіло.
Побачивши кількох моїх друзів, кидають фото Життєво важливі білки у своїх Instagram Stories, а потім дізнатись про це Кортні Кардашян щоранку додає той самий білковий порошок колагену в свою воду і п’є його натщесерце, я вирішив дізнатися більше про те, що він може зробити для вас, і, звичайно, спробувати сам.
Отже, що це робить для вас? Для вашої шкіри підійдуть оральні форми як повідомляється, розроблений збільшити природне виробництво колагену власним організмом шляхом доставки амінокислот або будівельних блоків синтезу колагену. Колаген, як відомо, є ключовим для підтримки пружної, пружної шкіри, а також здоров’я волосся та нігтів.
ВІДЕО: 5 однохвилинних способів відчути себе якнайкраще
«Думайте про колаген як про клей, який утримує наше тіло разом, надаючи структуру та підтримку зсередини», пояснила директор з освіти бренду Трейсі Мітчелл, коли ми запитали її про те, чому варто звернути увагу на те продукт. Вона також зазначила, що, коли ми стаємо старшими, наше власне виробництво сповільнюється, тому теоретично добавка може допомогти підтримувати його в такому темпі.
Але КарДженнери – не єдині шанувальники знаменитостей. Як повідомляється, це основний продукт у Дженніфер Еністон ранковий смузі, в той час як бренд стверджує, що Боббі Браун також є шанувальником.
Найпопулярнішим продуктом з лінійки, яким сама Кардашьян користується, є колагенові пептиди ($43; amazon.com), хоча бренд випускає інші форми колагенових добавок і навіть креми зі смаком колагену, цей продукт, однак, не має смаку порошок, отриманий зі шкір великої рогатої худоби, що вигодовуються на пасовищах, яку можна додавати в теплу або холодну рідину, каву, коктейлі, вівсяну кашу і навіть запечену товарів. Ви можете отримати його у ванні, яку ви б зачерпували в те, що ви готували, залежно від розміру порції, або в одноразових пакетах. З точки зору рідини, це так само легко, як змішувати та пити.
ПОВ’ЯЗАНО: Мей Маск має ваш секрет, як з’їсти, щоб очистити шкіру
Я вирішив скопіювати Кортні К. повністю і спробуйте колагенові пептиди, які я додав у склянку крижаної води вранці, занадто боячись зіпсуватися зі своєю перевіреною чашкою кави. У моїй воді це майже все змішалося, крім того, трохи, що осіло на дні моєї склянки. Це майже зовсім несмачне, хоча я відчув дуже незначну зміну смаку моєї звичайної водопровідної води. Але з чимось на кшталт кави або смузі, який уже має потужні смаки, які переважають, я впевнений, що ви не відчуєте смак порошку.
Я робив це близько тижня, але я розумію, що цього недостатньо, щоб побачити різницю в моїй шкірі. Мені також 26, тому я повністю усвідомлюю, що мій рівень колагену все ще є добре змащеною машиною. Але те, за що я можу ручатися, так це за легкість увійти в свою ранкову рутину. Все, що мені потрібно було зробити, це скинути пакет у пляшку з водою, і я був готовий. Тож якщо ви достатньо мотивовані, це буде бездоганним доповненням.
Я намагатимуся так продовжувати, але, враховуючи мій низький рівень прихильності до добавок, продемонстрований у минулому, я не можу нічого обіцяти. Що стосується зараз, я буду дотримуватися Пропозиція Кортні Кардашян зачерпнути трохи меду манука в чай.