Кетрін Хейгл стає реальним про вагу вагітності. Актриса, яка вітали Син Джошуа Бішоп Келлі-молодший ще в січні сказав, що скинути кілограми було не так легко, як вона думала.
«Я сподівалася набрати лише 25-30 кілограмів, як моя мати під час її вагітності, але виявила, що для мене це просто неможливо», — сказала вона. написав у дописі в блозі цього тижня. «Незважаючи на те, що я розпочав свою вагітність з раціону харчування, сприятливого для вагітних, і п’ять днів на тиждень відмовлявся від попу, моя вага продовжував зростати».
Відповідно до Анатомія Грей квасців, її збільшення ваги на 50 фунтів викликало у неї «моменти суцільної паніки».
«У певний момент, ймовірно, приблизно через 4 місяці, я кинув боротьбу і замість цього намагався поважати потреби свого тіла та довіряти своїм інстинктам».
Всього через 10 днів після того, як привітала свого сина, Хейгл каже, що вона «чудовим чином» схудла на 30 фунтів, але решта ваги не прийшла так легко. «Ми всі чули про дівчат, які набирають тонус і знову одягають свої вузькі джинси через кілька тижнів після народження дитини, але це була не я, і я не намагалася це зробити», — написала вона.
«Я втратив лише 10 фунтів з моменту першого першого падіння, але це нормально, тому що я з самого початку вирішив, що збираюся з любов’ю, але терпляче повернути моє тіло до народження дитини і пробачити чудові недоліки, які назавжди прикрашатимуть моє новонароджене тіло тіло».
Але як саме Хейгл скинув ці 10 фунтів? «Моя найкраща порада для схуднення — починати щоранку з того, що вимовляєте вголос позитивну мантру про своє тіло на ваш вибір. Моя така: «Я легко, з хорошим здоров’ям, натхненням, витонченістю та вдячністю, втрачаю вагу швидше, ніж я можу собі уявити, не завдаючи жодної шкоди», — написала вона.
За темою: Кетрін Хейгл пишається тим, що у неї різноманітна сім’я
«Тоді я говорю свою вдячність. Дякую моєму тілу за його ідеальне здоров’я, силу, м’якість, бадьорість, молодість і красу. Незалежно від того, вірю я в ці речі про себе та своє тіло чи ні, я говорю це. Вимовляючи їх вголос з любов’ю та вдячністю, я виявив, що не тільки починаю їм вірити, але й моє тіло демонструє те, у що я говорю і вірю».