Як виглядати молодше: купуйте засоби проти старіння з цими 4 речами

Напевно, немає більш переповненого ринку, ніж анти-старіння. У вашому прагненні дізнатися про як виглядати молодше, ви можете годинами переглядати рядки лосьйонів, кремів, сироваток і зілля у вашій місцевій аптеці чи косметичному магазині — і, чесно кажучи, у кого є такий час?

За вказівками ми звернулися до доктора Аніші Патель, доцента дерматології Техаського онкологічного центру доктора Андерсона та співробітника Американської академії дерматології. Ось на що вона каже, що слід звернути увагу наступного разу, коли ви будете купувати засоби проти старіння.

ПОВ’ЯЗАНО: Мені знадобилося два тижні, щоб виглядати і відчути себе на 10 років молодше

«Найважливіше для засобів проти старіння – це те, що вони мають хороший захист від сонця», – каже Патель. «Справді важко повернути назад завдану шкоду сонцю, але щоб запобігти цьому, ви можете заощадити багато доларів і продуктів пізніше в житті».

За темою: Невидимий сонцезахисний крем, якого ви так чекали, тут

Патель каже, що вам слід шукати продукти з SPF 30 або вище, які пропонують широкий спектр захисту, тобто вони захищають як від UVA, так і від UVB світла. «SPF — це лише міра захисту від ультрафіолетового випромінювання, — пояснює Патель. «Щоб він мав захист від UVA-променів, він повинен сказати «широкий спектр»».

Це важливо, додає вона, оскільки UVA-світло сприяє довгостроковому пошкодженню сонця, тоді як UVB відповідає за сонячні опіки.

Продукти, позначені цими словами, навряд чи викличуть акне або алергічні реакції відповідно, каже Патель. Вона додає, що запахи та рослинні інгредієнти є двома найбільшими кривдниками, коли справа доходить до алергічних реакцій, що може стати несподіванкою для тих, хто тяжіє до косметики на рослинній основі.

«Те, що там написано «все натуральне», не означає, що так краще», – попереджає Патель.

Продукти, що містять ретинол, похідне вітаміну А, є безрецептурними версіями ретиноїдів — потужних засобів по догляду за шкірою, які відпускаються за рецептом. Навіть безрецептурні версії досить ефективні, каже Патель. «Похідні вітаміну А начебто регулюють цикли шкіри, тому у вас є те, що виглядає як більш рівний шар шкіри», - каже вона. «Це зменшує пори. Регулювання циклів шкіри допомагає усунути дрібні зморшки, допомагає при сухій, плямистій шкірі тощо».

Однак Патель попереджає, що ретиноли спочатку можуть викликати роздратування і зробити вас більш сприйнятливими до сонячних променів, тому під час використання зволожуючих і сонцезахисних кремів вам слід бути особливо пильними.

Хоча вона вважає, що докази ефективності місцевих антиоксидантів трохи нечіткі, каже Патель креми, сироватки та інші продукти, що містять ці сполуки, можуть допомогти вам виглядати молодше, покращуючи клітини товарообігу.

ДО ВІД: Найкращі сироватки для зникнення темних плям

«Коли у вас є пошкодження шкіри від ультрафіолету, ваші механізми відновлення ДНК повинні їх відновити», — каже вона. «І коли ми стаємо старшими, ці механізми ремонту також не працюють. Антиоксиданти працюють як ще один спосіб відновити клітини, пошкоджені ультрафіолетом».