Гаразд, я щойно випив свою першу чашку кави сьогодні, і я готовий йти. Коли Лора Браун попросила мене написати цей твір, я заповнив блокнот ідеями, як його почати, дати трохи підняття настрою чи щось посередині та витончено закрити. Але глобально божевільні часи закликаю до некошерних методів (наприклад, починати речення з "але"), тому я йду туди, куди мене ведуть кінчики пальців.
Всього кілька тижнів тому я читав статтю про новий коронавірус, і там був рядок, який мене дуже вразив. Там було сказано: «Це лише питання часу, коли ти дізнаєшся когось, у кого воно є». Це мене лякало, бо я знав, що це, ймовірно, правда. Я також знав, що, незважаючи на те, що я був наляканий і не спав наступні чотири ночі, я спав не самотній у моїй тривозі. Це м’яко втішило мене, але недостатньо, щоб завадити сидіти за кухонним столом і нервово хрускати кісточками пальців. Стримайте свій ентузіазм беззвучно відтворюється у фоновому режимі. (Мене заспокоює роздратування Ларрі Девіда до дрібниць. Ми всі маємо свою справу.)
Кредит: люб'язність
Відтоді я залишився клубочком нервів. Я не так хвилювався за свою роботу, і мені дуже пощастило, що я можу впоратися з цією ситуацією без занадто великий фінансовий дискомфорт. Але (це знову) я хвилювався про глобальний вплив, який це матиме тим менше пощастило, у зв’язку з нестачею приміщень та матеріально-технічного забезпечення лікарні мали б розмістити хворих та моїх літніх членів сім’ї. І тоді було моє найбільше занепокоєння за цей час: яка сторона людської природи відкриється?
ПОВ’ЯЗАНО: Неспокійно? Ось чому ваші стратегії подолання до пандемії не працюють
Зараз я знаю п’ятьох людей, які хворіють на вірус. З нуля до п’яти за одну мить здавалося. Ресторани закриті, люди повинні стояти в черзі, щоб отримати яйця, Американців азіатського походження переслідують з жахливими актами расизму, і ніхто більше не може обійняти. Все змінилося швидше, ніж ви можете сказати "StopHoardingToiletPaper". Я точно знаю, що я не один той, хто дозволив цій пандемії поглинути їх і висмоктати щастя і творчість прямо з їх серця. Зараз все нудно; це факт.
Кредит: люб'язність
Але! Купа речей не відстій. Ілон Маск заявив, що зараз перетворює нью-йоркську фабрику на завод, який вироблятиме апарати штучної вентиляції легенів для лікарень. Добре… зачекайте секунду. Уявіть собі, що ви Ілон і одного дня ви просто сьорбаєте каву і їсте корицю з коричневим цукром Поп-Тарт у ваших надувних місячних черевиках, тому що, очевидно, ви носите це в комфорті додому. Ви робите ковток кави, і тепло усвідомлення того, що ви винайшли Tesla (і багато ракет), наповнює вас, потім ви робите ще один ковток, знаючи, що, ймовірно, врятуєте багато життів. Так, Ілоне, йди ти.
Слухайте подкаст InStyle "Ladies First with Laura Brown", щоб почути інтерв'ю від Джо Кінга, Роуз Бірн, Синтії Еріво та інших!
Гаразд. Я збиваюся з шляху, але я хочу сказати, що є причини посміхатися в цей обурливий момент часу, і це нормально. Іноді мені здається, що я збожеволію, але за те, що сім’я та близькі люди залишаються у мене вдома, я неймовірно вдячний. Так само, коли дні тижня почали розмиватися і більше не мають значення, Стівен (милий хлопець) сказав: Хантер (мила сестричка): «Гей, у п’ятницю ми повинні мати урочисту п’ятницю і одягати наш найкращий одяг по дому». БЛИЗКОВО! Тепер є розтягнутий календар з різною темою одягання для кожного дня тижня. Ця одна дурна ідея допомогла перетворити наші дні з переважно депресивних на інколи захоплюючі.
Кредит: люб'язність
ПОВ’ЯЗАНО: Що одягнути на роботу, коли ваш офіс став вашим диваном
Якщо ви можете знайти спосіб прискорити творчість, коли життя стоїть на паузі, це само по собі чудова річ. Сміятися не заборонено, але й плакати не заборонено. Відчуття самотності та потреби в людському контакті – це нормально… і відчуття, ніби ви хочете вирвати волосся, якщо ви почуєте, як ваш брат ще раз жує протеїновий батончик, теж нормально. Депресія - це не егоїзм. Практика, яка допомагає мені, — це спробувати побачити себе так, ніби я дивлюся на незнайомця, і відокремити свої емоції від своєї свідомості. Я не мої думки, і мої думки не визначають мене. Я знаю, що це звучить дивно і майже неможливо, але коли я відчуваю себе пригніченим і пригніченим, я намагаюся сказати: «Гей, подивіться на Джоуї, Джоуї сумний» замість того, щоб сказати: «Мені сумно». Психічна розлука дійсно допомагає і дає перспективу, яку я б не зміг побачити інакше. Запитайте, чому ці почуття займають ваш розум. Що ви можете зробити, щоб це змінити? Що ви можете зробити, щоб прийняти це?
Кредит: люб'язність
Один з моїх улюблених уроків – це той, який я засвоїв із цитати Ерми Бомбек: «Тривога як крісло-гойдалка: вона дає вам щось робити, але ніколи не отримує ти де завгодно." Я часто сиджу в ментальному кріслі-гойдалці і не прислухаюся до власних порад, але коли я це роблю, у мене залишається набагато ясніша голова і більше емпатії серце.
The пандемія коронавірусу розгортається в реальному часі, а рекомендації змінюються щохвилини. Ми обіцяємо надати вам останню інформацію під час публікації, але, будь ласка, звертайтеся до CDC та ВООЗ для отримання оновлень.