Стильний тренажер для домашнього тренажерного залу

Оскільки тренажерні зали закриті в осяжному майбутньому, має сенс інвестувати в установку домашнього тренування, яку ви зможете використовувати в довгостроковій перспективі. І якщо ми думаємо про довговічність, вибір тренувального обладнання, яке поєднується з естетикою вашого будинку, є одним із способів переконатися, що ви, ймовірно, захочете зберегти його при собі.

ПОВ’ЯЗАНО: Найкращі тренування, які можна спробувати, поки ви сидите вдома

Незалежно від того, чи хочете ви витратитися на високотехнологічний кардіотренажер або шукаєте невеликий простір, Рішення з низькими витратами, у світі зручного для дизайну фітнесу існує більше можливостей, ніж будь-коли передач.

Завдяки мармуровому зовнішньому вигляду цей витончений поролоновий валик виглядає як арт-об’єкт, коли стоїть біля кімнатної рослини чи столика. Зовнішній шар призначений для зняття напруги рук і ніг перед і після тренування. Ролик меншого розміру, який гніздиться всередині, ідеально підходить для того, щоб опрацьовувати перегини після цілого дня перед комп’ютером.

Як користуватись: Полегшити біль у литках до і після бігу, розгортаючи їх, або полегшити напругу шиї, лежачи, поклавши валик під шиєю, а потім обережно рухайте головою з боку в бік, ніби ви похитуєте головою "немає."

Здійснити покупку: $58; lululemon.com

За умови, що у вас немає метушливих сусідів знизу, стрибки на скакалці є одним із найкращих способів прискорити пульс, коли у вас немає доступу до тренажерного залу. Насправді, знаменитий тренер Аманда Клутс має цілу програму, засновану на діяльності. Ця легка мотузка оснащена ручками з рожевого золота та милим полотняним мішечком для пилу, який легко заховати в шухляду, але він не буде виглядати безладним або недоречним, якщо ви його залишите.

Як користуватись: Включіть інтервали для стрибків на скакалці у наступне тренування. Спробуйте 30 секунд увімкнення та 30 секунд перерви для бажаної тривалості тренування.

Купувати: $40; amandakloots.com

ПОВ’ЯЗАНО: 10 онлайн-тренувань, які можна спробувати, на основі ваших улюблених студійних занять

Стаціонарні велосипеди можуть бути в моді, але перевага цього весляра полягає в тому, що він складається, тому він майже не займає місця, коли не використовується. Виготовлений з екологічно чистого вишневого дерева з чорними акцентами, це один з найвишуканіших кардіотренажерів на ринку. Як і інші модні домашні варіанти, він оснащений планшетом із сенсорним екраном для доступу до платформи для тренувань бренду.

Здійснити покупку: $1,999; ergatta.com

Навіщо купувати звичайні тренажери, якщо у вас є цей милий варіант? Цей зухвалий набір має три різні переваги в координації кольорів для прогресування, коли ви стаєте сильнішими з часом.

Як користуватись: Розбудіть сонні сідничні м’язи від сидіння, поклавши стрічку трохи нижче колін. Злегка зігнутими в колінах, стегнами відведеними назад і задіяним кором, зробіть 20 кроків вліво, потім 20 вправо.

Здійснити покупку: $20; sweatwithbecnyc.com.

Якщо ви стежите за фітнес-інфлюенсерами, як Ханна Бронфман або Мелісса Вуд, є велика ймовірність, що ви вже знайомі з цими модними обтяженнями для зап’ястя та щиколотки. Вони стали настільки популярними в часи соціального дистанціювання, що повністю розпродалися, але компанія поспішила поповнити запаси. Нові замовлення планується відправити 1 травня.

Як користуватись: Одягайте їх під час будь-якого тренування — бігу, йоги, пілатесу чи танцювального кардіо, щоб підняти справу на висоту.

Здійснити покупку: $49; shopbala.com

Коли він не використовується, цей продукт виглядає як витончене настінне (або настінне, залежно від того, як ви його налаштували) дзеркало. Але коли ви його увімкнете, він оживе завдяки заняттям на вимогу від деяких провідних тренерів у галузі. Він пропонує можливість синхронізації з монітором серцевого ритму з підтримкою Bluetooth для зворотного зв’язку в реальному часі про те, наскільки ви працюєте, і відстежує ваш прогрес у часі.

Здійснити покупку: $1,495; mirror.co

Ці гантелі з квадратними кінцями видають фантастичну атмосферу прес-пап’є. Використовуйте їх, щоб виконувати тренування в додатку бренду або будь-якому іншому дивовижні варіанти потокової передачі там.

Як користуватись: Прискорюйте пульс за допомогою гантелей. Покладіть ваги на плечі і відведіть стегна назад, щоб присідати. Встаючи, натискайте гирі над головою. Повторіть від 10 до 15 разів, всього три підходи.

Здійснити покупку: $45; onepeloton.com

Цей інструмент допомагає вам швидше розігрітися перед тренуванням за допомогою ударної терапії — або великої кількості невеликих сплесків тиску, які знімають напругу у ваших м’язах. Він також чудово підходить для заспокоєння болю після важкого потовиділення. Витончена біла версія пристрою має чудовий дизайн, тому він не буде виглядати дивно, сидячи в підставка для зарядки на книжковій полиці або навіть на тумбочці.

Як користуватись: Помасажуйте хворі квадрицепси і підколінні сухожилля перед сном або попросіть свого партнера або сусіда по кімнаті вдаритися по спині після довгого дня роботи за комп’ютером.

Купувати: $399; shop.goop.com

ПОВ’ЯЗАНО: Я тренер. Ось як я залишаюся у формі в самоізоляції.

Частково скульптура, частково обладнання для домашнього тренажерного залу, ця розкішна гиря виготовлена ​​вручну та може бути вигравірувана вашими ініціалами. Це трохи перевищено? Звичайно. Але це також неймовірно круто.

Як користуватись: Спробуйте станову тягу з гирями, стоячи, поставивши ноги на відстань на ширині стегон. Потягніться вниз, щоб підняти гирю, випрямивши руки, лише злегка згинаючи коліна. Стисніть руки до тіла — так, ніби ви намагаєтеся тримати аркуш паперу під пахвами — коли ви встаєте. Повторіть від 10 до 12 разів, всього три підходи.

Здійснити покупку: $800; etsy.com

Повністю біла кольорова схема робить цю установку для тренування з боксу в домашніх умовах надзвичайно шикарною. Обладнання відстежує, скільки ударів ви наносите, а також швидкість удару та як ви покращуєтеся від тренування до тренування за допомогою занять бренду на вимогу.

Здійснити покупку: $1,219; joinfightcamp.com