Це Спочатку стаття з’явилася на сайті Health. Щоб отримати більше подібних історій, відвідайте health.com.
The кетогенна дієта є наймоднішою дієтою зараз, тому не дивно, що маркетологи роблять усе можливе, щоб рекламувати свої продукти як безпечні для кето.
Однією з маркетингових стратегій є відображення на упаковках офіційних кето-сертифікацій, які пропонуються комерційними компаніями. Ці здорові значки можуть спонукати необізнаних покупців купувати товари з написом «кето-сертифікований», «сертифікований кетогенний», «схвалений кето» або «придатний для кетогенів», а не подібний товар без кето печатка схвалення.
У той час як продукти з a кето Сертифікація може здатися більш корисною для здоров’я, лейбл – це більше рекламна реклама, ніж простий спосіб для вас підтримувати свій кето спосіб життя. Ось чому.
За темою: за словами зареєстрованого дієтолога, це найкорисніший вид хліба
Досягнення та підтримання стану кетозу дуже індивідуальне, тому деякі люди можуть перебувати в кетозі до 40 років. грамів вуглеводів на день, тоді як інші можуть їсти значно більше вуглеводів, зберігаючи спалювання жиру держава. Компанії, які платять за сертифікацію кето, отримують просту етикетку харчових продуктів і огляд фактів поживності. Якщо вони відповідають довільним обмеженням чистих вуглеводів або ефективних вуглеводів, вони отримають сертифікат.
Наприклад, «кето-сертифікований” заморожена вечеря не може містити більше 12 грамів вуглеводів, тоді як сертифікована закуска повинна обмежувати вуглеводи до 8 грамів на порцію відповідно до Paleo Foundation. Інший сертифікат, запропонований ketogenic.com, говорить, що вони провести дослідження годування з окремими особами, але вони не пропонують опублікованих досліджень, щоб обґрунтувати свої методології тестування.
ВІДЕО: 5 доступних овочів для кето
Насправді, більшість продуктів, які найкраще підходять для вашого здоров’я — незалежно від дієти, яку ви дотримуєтеся — не вимагають спеціальних значків чи логотипів, пов’язаних із дієтою. Вони включають продукти, пісні білки та здорові рослинні жири. Період.
Бренди, які використовують ці хлипкі, науково необґрунтовані позначення, як-от «кето-сертифікований» або «кето-дружній», покладаються на той факт, що більшість покупців не є читання панелі фактів про харчування і списки інгредієнтів, щоб знати, що вони насправді їдять.