Чому вітамін С і сонцезахисний крем є силою для захисту від сонця

Це стаття спочатку з'явилася на Real Simple. Щоб отримати більше подібних історій, відвідайте realsimple.com.

Важливість носіння a сонцезахисний крем широкого спектру дії кожен день — дощ чи блиск, у приміщенні чи на вулиці — неможливо недооцінити. Це ключ до запобігання раку шкіри, хворобливих опіків, тонких ліній і зморшок, сонячних плям і виснаження колагену. Коли ви поєднуєте свій сонцезахисний крем з вітаміном С, одним із найкращих антиоксидантів у грі, ви по суті подвоюєте всі ці переваги захисту шкіри. Тут експерти діляться вагомими причинами зробити вітамін С і сонцезахисний крем частиною вашого повсякденного життя.

«Актуальна щоденна сироватка з вітаміном С є одним із найкращих винаходів, які зробила спільнота догляду за шкірою уповільнення видимого старіння шкіри, такого як тонкі лінії, зморшки та коричневі плями», – каже знаменитий косметолог Рене Руло. «Це особливо вірно, коли його застосовують щодня».

Вітамін С також освітлює ваш загальний колір обличчя, щоб шкіра виглядала рівномірною та сяючою. Крім того, це потужний антиоксидант, що означає, що він допомагає захистити вашу шкіру від пошкодження вільними радикалами.

Якщо ви не знайомі, вільні радикали — це непарні (і, отже, незбалансовані) атоми кисню, які випадково шукають будь-який інший атом, щоб стабілізувати себе. Вони чіпляться за що завгодно — клітини вашої шкіри є готовою мішенню — і викличуть ланцюгові пошкодження, які призводять до передчасного старіння. Як випливає з їх назви, антиоксиданти є «протиотрутою від окислення» і допомагають безпосередньо боротися з цією шкодою.

ПОВ’ЯЗАНО: 11 сироваток з вітаміном С, які подарують вам найкращу шкіру у вашому житті

«Я зазвичай раджу подавати заявку сироватка вітаміну С вранці під зволожуючим і сонцезахисним кремом, оскільки він може боротися з впливом вільних радикалів та ультрафіолетового світла протягом дня», — радить Доктор Стівен Мандреа, сертифікований дерматолог і співзасновник Lakeview Dermatology в Чикаго.

«Доведено, що поєднання сироватки з вітаміном С і сонцезахисних кремів широкого спектру дії, які добре захищають від UVA-променів, більш ефективний для нейтралізації пошкодження вільними радикалами від впливу сонця, ніж просто використання сонцезахисного крему», – Мандреа каже.

Відповідно до цього дослідження з 2013 року, «Сонцезахисні креми блокують лише 55 відсотків вільних радикалів, що утворюються під впливом ультрафіолету… Щоб оптимізувати захист від ультрафіолету, важливо використовувати сонцезахисні креми в поєднанні з місцевим антиоксидантом… У лабораторних умовах було показано, що застосування 10-відсоткового місцевого вітаміну С показало статистичне зменшення еритеми, спричиненої ультрафіолетовими випромінюваннями, на 52 відсотки та утворення клітин сонячного опіку на 40-60 відсотків».

Іншими словами, коли сонцезахисний крем і вітамін С застосовуються разом, їх користь зростає. Як і ваші улюблені дуети — Чіп і Джоанна Гейнс, арахісове масло та желе — вони хороші самі по собі, але краще разом.

Skinceuticals є першовідкривачем рецептур продуктів вітаміну С. C E Ferulic бренду з 15% L-аскорбінової кислоти (137 доларів США; amazon.com) може коштувати досить копійки, але це перевірений фаворит дерматологів, косметологів та редакторів краси. Поєднайте його з відзначеним нагородами Physical Fusion UV Defense SPF 50 (42 дол. США; amazon.com), мінеральний сонцезахисний крем широкого спектру дії.

Інша примітна формула вітаміну С - PCA Skincare C&E Strength (97 доларів США; amazon.com). Він може похвалитися потужною формулою чистого вітаміну С і чистого вітаміну Е, яка видавлюється з тюбика у вигляді густого крему і перетворюється на прозору, майже пудроподібну речовину на вашій шкірі. Завдяки унікальній формулі, він чудово поєднується практично з будь-яким рідким або кремовим сонцезахисним кремом. Спробуйте з Supergoop! Невидимий сонцезахисний крем SPF 40 ($32; sephora.com), який має подібну текстуру і служить праймером під макіяж. Як випливає з назви, він абсолютно зрозумілий і тому підходить для будь-якого тону шкіри.

Освітлююча пудра Vitabrid C¹² FACE (60 доларів США; barneys.com) є порошковою версією вітаміну С, яка легко змішується зі зволожуючими кремами. Ми рекомендуємо поєднувати його з кремовим, зволожуючим продуктом, таким як безмасляний зволожуючий крем Juice Beauty SPF 30 (30 доларів США; ulta.com) або Kiehl's Ultra Facial Cream, SPF 30 (18 доларів США; kiehls.com).

ВІДЕО: Краса зараз: йога для обличчя

Є також кілька продуктів, які вже виконують роботу змішування за вас. До них відноситься лосьйон для захисту від блиску з вітаміном C від The ​​Body Shop SPF 30 (23 дол. США; thebodyshop.com) і Supergoop! Наповнений антиоксидантами сонцезахисний туман із вітаміном С широкого спектру SPF 50 (13 доларів США; sephora.com).

Яке б поєднання ви не вибрали, продукти з вітаміном С є невід’ємним доповненням до вашого щоденного догляду за шкірою, особливо в поєднанні з сонцезахисним кремом широкого спектру дії.