Хіларі Дафф прийшов а довгий шлях її тіла.
У підлітковому віці актриса звикла обмежте її споживання їжі, щоб залишатися «занадто худою», а потім за нею у 2012 році народила сина Луку, Дафф була розчарована своїм тілом після народження дитини. Тепер вона навчилася приймати свою форму.
«Лише коли мій розум пристосувався до байдужості, я почав все це розуміти», — 30-річний Дафф сказав Жіноче здоров'я її післяпологового тіла. «Я зрозумів, що ніколи не буду таким, як був, і це нормально. Я навчилася пишатися тим, що моє тіло робить для мене, і що воно робило, коли я була вагітна своїм сином».
The Молодший це сказала зірка впізнаючи її тіло за те, що воно зробило—возити й народжувати сина, а також годувати його — допомогло їй подолати той факт, що вага дитини не падав, як у інших жінок.
«Моє тіло допомогло створити зв’язок між нами, і я була поруч із ним у ті перші місяці його життя, зрештою, було набагато важливіше, ніж я намагалася відразу прийти у форму», – сказала вона. «І цей розумовий зсув допоміг усім іншим речам стати на свої місця».
Однак Дафф додав, що суспільний тиск бути «худим» ускладнює будь-кому полюбити своє тіло.
«Страшно, що худа прекрасна», — сказала вона. «Є нова версія skinny, яка просто… недоступна. Це дійсно поганий вигляд. Якби ми могли просто спробувати відзначити індивідуальність і спробувати почуватися добре, а не намагатися вписатися, я думаю, це було б дуже важливо».
Але після того, як вона позбулася обмежувальних харчових звичок, які вона мала у 18 років, Дафф не відчуває потреби відповідати цьому худому вигляду.
«Тепер я рада сказати, що у мене досить здорові стосунки зі своїм тілом», — сказала вона. «Звичайно, у мене 5 футів 2 дюйма, тому будь-яку вагу, яку я набираю, я бачу відразу. І звичайно, я хочу добре виглядати в своїх джинсах, я хочу відчувати себе і виглядати добре. Але мені не потрібно бути суперхудою людиною. Я нормальна людина, у мене хороші стосунки з їжею, і я займаюся здоров’ям і даю своєму тілу те, що йому потрібно».
І Дафф має кілька речей у своєму списку того, що потребує її тіло: ванни, глибоке дихання, час зі своїми подругами та час від часу лікуватися.
«Це допомогло мені бути більш терплячою та розумішою людиною не тільки з іншими, але й із собою», – сказала вона. «Щоб бути добрішим до себе».