Келлі Ріпа має такий насичений графік, що змушує задуматися, "Як?"
Її шоу, відзначене премією Еммі, Живи з Келлі та Райаном, виходить в ефір о 9 ранку за східним часом, але ранок Ріпи насправді починається за кілька годин до цього. «Мій день починається близько п’ятої ранку, — каже вона. «Я дуже люблю валики з нефриту та рожевого кварцу, тому я кладу їх у миску з льодом і буквально сиджу там і катаю обличчя, поки не прокинуся. Але немає нічого подібного до гарної чашки кави».
Авторство: Крейг Барріт/Getty Images
Однак, коли справа доходить до здоров’я, хороший кавовий ритуал – це лише верхівка айсберга. Ріпа, який нещодавно співпрацював з компанією персоналізованого харчування Харчування Persona, відкрився до В стилі про її розпорядок здоров’я та про те, як вона діє протягом своїх днів — і не дивно, що все починається з хорошого сну. «Я завжди думала, що я страждаю безсонням, і це була моя доля в житті, але я приймала добавку CBD [від Persona] вночі, і я засинаю і залишаюся спати», — каже вона.
І щоб підтримувати свій горезвісно високий рівень енергії, особливо вранці, Ріпа дотримується чистої дієти та щодня займається вправами. Вона тримає це весело, кажучи, що більшість її тренувань певним чином засновані на танцях. Докази її любові до танцю не дивляться далі вірусне відео Ріпа змагається разом із друзями в Shakira Champeta Challenge в Instagram. Танець «Чампета» — традиційна афро-карибська хореографія, над якою Шакіра працювала Перерва Суперкубка продуктивність. Суперзірка латиноамериканки розпочала челендж у соціальних мережах з відео a Репетиція Суперкубку та хештег #Champetachallenge.
«Мені здається, що танці зберігають ваш розум і тіло молодими», — каже Ріпа, якій цього року виповниться 50 років. «Я повинна нагадати собі, що мені не 23, тому що я все ще відчуваю себе такою, якою є», — додає вона. «На щастя, моя дочка [Лола Консуелос] постійно нагадує мені та корисно вказує, що я ні».
ПОВ’ЯЗАНО: Ось справжня причина, чому Келлі Ріпа вирішила кинути пити
Що стосується того, як вона планує відсвяткувати великі 5-0 у жовтні, Ріпа поки не має твердих планів, але у неї є деякі ідеї. «У мене буде вечірка? Мабуть. Чи буду я їсти торт? Мабуть. Для цього мені потрібно щось застосувати. Люди захочуть влаштувати різноманітні танцювальні вечірки», – каже вона.
А коли її запитали, чи є у зірки що-небудь у її 50-річному списку, вона, сміючись, відповідає: «Це римується з «відро», але починається з іншої літери».