Коді Рігсбі розповідає про відновлення та розслаблення під час свого напруженого графіка

Торішня фітнес-платформа, яка зняла блокування Пелотон до всесвітньої слави, що робить його ім’ям на промови з багатомісячним списком очікування на їхній бажаний велосипед. Інструктори бренду також стали відомими та отримали потужні платформи, здавалося б, за одну ніч. Зрештою, багато людей бачили своїх улюблених інструкторів Peloton більше, ніж будь-хто інший у гущі карантин, звертаючись до них за мотивацією тренуватися, а також як до форми терапії під час такого важкого час.

Один інструктор Peloton, який швидко завоював серця Америки на велосипеді та поза ним невибачливе самопочуття, позитивний настрій, веселі жарти на велосипеді та іноді зухвалий зауваження? Коді Рігсбі. Тому не було несподіванкою, коли колишній професійний танцюрист був обраний на роль зірки в цьому сезоні Танці з зірками. Тепер Рігсбі дійшов до фіналу чотирьох і змагатиметься за приз Mirror Ball Trophy у фіналі в понеділок увечері.

ПОВ'ЯЗАНО: Адріан Вільямс з Peloton ділиться найкращою вправою на трицепс для підтягнутих рук

Але для тих, хто є шанувальником Rigsby або DWTS, ви знаєте, що це була не найлегша подорож для Пелотон улюблений. На початку змагань і Рігсбі, і його професійний партнер з танців Шеріл Берк дали позитивний результат на COVID (Рігсбі вдруге захворів цього року, незважаючи на те, що вони вакциновані), в результаті чого танці вивчаються за допомогою Zoom та виступи на відео з їхніх відповідних віталень на відстані сотень миль один від одного, хоча й вражаюче в синхронізувати.

«Я не думаю, що люди дійсно бачили масштаби цієї ситуації», — сказав мені Рігсбі по телефону. «Налаштувати ціле виробництво в моїй вітальні самому було надзвичайно напружено. І ви не знали, як люди це отримають і чи ми зможемо пройти через конкурс».

DWTS, який зараз проходить 30-й сезон, не для слабкодухих, навіть без діагнозу COVID. Додайте всі симптоми, які супроводжуються Covid, як-от задишка, туман мозку, і втома (усі побічні ефекти, які Рігсбі відчув під час і після) на вершині виснажливого графіка шоу, і цього достатньо, щоб підштовхнути будь-кого до точки перелому. О, і ми згадували, що він продовжував викладати уроки Peloton щотижня протягом зйомок?

Насправді він наводить конкурсне шоу, яке включає щоденні репетиції та щотижневі виступи одна з найскладніших речей, з якими він коли-небудь брався за все своє життя — навіть для людини, яка підходить як Рігсбі.

«Я людина, яка багато бере на себе — я людина високої результативності, тому, коли я входив у цей процес DWTS, я подумав: «Так, звичайно, я можу вести уроки та робити репетиції». Ти як би просто стрибаєш у це, відчуваючи себе справді впевнено, а потім, як тільки потрапляєш у саму гущу, ти думаєш: «Вау, це дуже багато і тягне моє тіло», — каже він.

ПОВ'ЯЗАНО: Любов Коді Рігсбі до 90-х вплинула на нову співпрацю Peloton x Adidas

Щотижня у нього болить інша частина тіла залежно від танцю, який додає Рігсбі (наприклад, він каже, що джайв зламав його згиначі стегна), тому відновлення стало таким ключовим для тренера. І з таким насиченим графіком, як у Рігсбі, ключовим було звернення до чогось швидкого та ефективного, як-от Theragun, пістолета для глибокого масажу тканин. Інструктор Peloton і спортсмен Therabody каже, що він не витримав би змагання без допомоги своїх улюблених продуктів Therabody, таких як його Theragun Mini і Система компресії RecoveryAir.

«Якщо я в машині, я використовую міні, щоб обійти квадрицепси, коліна та ікри, щоб просто пережити момент відновлення. А в ті дні, коли я так втомлююся, що не знаходжу сил розтягнутися, можу просто вскочити у чоботи, поки дивлюся телевізор», – пояснює він.

Його інше улюблене заняття по догляду за собою? «Я не можу повірити, що говорю це, але я ніколи не робила догляд за обличчям до цього періоду, тому я дійсно люблю його зараз. Навіть якщо спати лише годину, це так розслабляє», — сміється він.

Незважаючи на боротьбу з COVID-19 і постійні болі в м’язах, Рігсбі щотижня залишався позитивним, завжди з’являвся до бального залу з посмішкою на обличчі, готовий залишити все це на танцях поверх. Він пояснює цей оптимізм підтримкою своїх шанувальників і товариством спільноти Peloton.

«Мені подобається той факт, що те, що я роблю, допомагає людям у різноманітних способах: фізично, емоційно, розумово, і тому це справді привілей отримати навчати мої заняття і надихати людей бути найкращими, жити автентично і дізнаватися, хто вони є через рух через фітнес", - він каже.

Виграй чи програв, Рігсбі сподівається, що кожен візьме один урок із його виступу: «Я просто хочу, щоб люди пам’ятали, що навіть у часи нестачі ви можете знайти свою радість, ви можете знайти причину для щастя».