Що таке pH в догляді за шкірою? Експерти пояснюють

Чи отримаєте ви своє поради по догляду за шкірою з Instagram, TikTok або кабінету вашого дерматолога, ви, ймовірно, чули буркання про важливість рН вашої шкіри. Але якщо це так важливо, чому на засобах по догляду за шкірою не зазначено чітко, як аромат, тальк і алкоголь?

Це питання на віки, і хоча ми не маємо відповіді на те, чому бренди спеціально не закликають рН продукту, у нас є все, що вам потрібно знати про те, чому дерматологи та естетики хочуть, щоб ви дбали про свої рН шкіри. Але спочатку почнемо з основ.

На самому науковому рівні сертифікований дерматолог Маріса Гаршик, доктор медицини, говорить, що pH (потенціал водню) відноситься до концентрації іонів водню, присутніх на поверхні шкіри.

«РН показує, наскільки кислим або лужним (основним) є щось, причому вищий pH є більш основним, а нижчий pH є більш кислим», — пояснює вона. «РН шкіри відноситься до специфічного pH шкіри, який має тенденцію бути більш кислим, у межах 4,5-5,5».

ПОВ’ЯЗАНО: Ось як визначити, чи справді ваша шкіра очищається

Чим вона кисла, тим сильніше проти загрози пошкодження та зараження. Таким чином, сертифікований дерматолог Хедлі Кінг, доктор медицини, говорить, що «кислотна мантія функціонує як останній бар’єр між вами та зовнішнім світом — зберігає вологу та поживні речовини та запобігає патогенам, алергенам і токсинам».

Коли рівень pH вашої шкіри незбалансований, ваш колір обличчя може стати більш чутливим. «Це може зробити шкіру сприйнятливою до таких захворювань, як акне та екзема, також впливаючи на шкірний бар'єр», - каже доктор Гаршик, додаючи, що шкіра може стати сухою, чутливою, червоною, лущитися або роздратований. Крім того, вона каже, що вражений шкірний бар’єр також може посилити видимі ознаки старіння, збільшити тьмяність, а шкіра може стати сухою, чутливою, червоною, лущитися або роздратованою.

ВІДЕО: Ось все, що вам потрібно знати про саліцилову кислоту

Декілька факторів можуть вплинути на ваш рН — найімовірніші:

1. Ваші засоби по догляду за шкірою. За словами знаменитого косметолога Рене Руло, це найбільші винуватці. «Коли ви наносите лужні продукти на шкіру, це підвищить рН шкіри і спричинить такі проблеми, як сухість, стягнутість, тріщини і, можливо, більша схильність до тонких ліній і зморшок разом з порушеним шкірним бар'єром", - сказала вона. пояснює. «Але знову ж таки, при занадто низькому рН можуть виникнути запалення, почервоніння та подразнення». Щоб запобігти дисбалансу, вона рекомендує використовувати правильні продукти для ваш тип шкіри і використовувати їх з правильною частотою.

2. Вода з під крану. Хоча вам може подобатися теплий душ, вода, в якій ви купаєтеся, може бути винною в порушенні pH. "Якщо у вас є жорстка вода і подумайте, що це створює негативні проблеми для вашої шкіри, подумайте про інвестування в пом’якшувач води або скористайтеся водою в пляшках для ополіскування шкіри обличчя і подивіться, чи покращиться це», – каже вона.

3. Піт. «Піт є для нас способом виділяти різні сполуки, такі як вільні жирні кислоти, інші ліпіди, хімічні речовини та кислоти, на шкіру та це може створити на шкірі лужне середовище (високий рН), від якого їй доведеться відновлюватися", - пояснює Руло, але не потійте. це. «Просто переконайтеся, що ви очищаєте шкіру у відповідний проміжок часу», — каже вона.

Щоб допомогти підтримувати баланс pH шкіри, а також повернути її в правильний режим, якщо її скинуть, доктор Гаршик каже, що важливо використовувати м’які засоби по догляду за шкірою, які не порушують pH шкіри.

Взагалі кажучи, доктор Кінг каже, що продукти з вівсяним борошном є хорошим місцем для початку, оскільки «вівсянка може допомогти відновити нормальний рН у шкірних станах, де рН підвищився. У цьому випадку він діє як буферний агент, тим самим допомагаючи підтримувати здоровий шкірний бар’єр».

Доктор Гаршик каже, що для очищення слід вибрати м’яку формулу, на відміну від жорсткого мила, яке може позбавити шкіру природних олій і порушити рівень pH шкіри, що призведе до сухості та чутливості. Шукаючи ніжні миючі засоби, Руло радить шукати безсульфатні формули, оскільки вони, як правило, м’якіші, ніж миючі засоби, які їх містять. Нарешті, доктор Гаршик каже, що не мийте обличчя занадто часто або занадто агресивно, оскільки це може порушити рівень pH шкіри.

Говорячи з точки зору типу продукту, д-р Гаршик каже, що спорядження вашої рутини тоніком без алкоголю також може бути корисним. «Тоніки спочатку були розроблені, щоб допомогти регулювати рН шкіри, і були розроблені, щоб допомогти відновити природний рН шкіри після очищення», – пояснює вона. «Шкіра має природний кислий рН, і загалом після очищення шкіра може стати більш лужною або базовий, залежно від використовуваного очисного засобу, тому використання тонера після очищення допомагає відновити природність шкіри рН».

Крім того, д-р Гаршик зазначає, що AHA (наприклад, молочна та гліколева кислоти) і BHA (наприклад, саліцилова кислота) також є варто додати у свій розпорядок дня, оскільки вони більш кислі, що зазвичай робить їх безпечнішими для вашої шкіри від pH точки зору. Вона пропонує повільно включати їх у свій розпорядок дня.

Нарешті, д-р Гаршик зазначає, що вітамін С також є безпечним для рН інгредієнтом для включення у ваш режим. «Місцеве застосування вітаміну С є ефективним шляхом доставки аскорбінової кислоти до шкіри, оскільки аскорбінова кислота, здається, легко засвоюється при кислому рН», – пояснює вона.

Зважаючи на все це, Руло зазначає, що незалежно від того, що ви використовуєте, ваша шкіра природним чином відновить баланс свого pH. «Однак для відновлення балансу шкіри з водопровідної води може знадобитися до чотирьох годин, а якщо ви нанесете щось дійсно лужне (високий pH), для відновлення балансу може знадобитися до шести годин», — каже вона. «Ось чому правильний тонер із збалансованим pH, використаний після очищення, може відновити шкіру до хорошого pH».