Оливка для шкіри: переваги оливкової олії та побічні ефекти догляду за шкірою

Завдяки J.Lo, оливкова олія має момент.

У той час як дощ із комори додає смаку будь-якому салату чи макаронам, зірка вибрала його як інгредієнт свого героя однойменна лінія по догляду за шкірою.

Використання оливкової олії на шкірі не є революційною концепцією. Бренди краси включали його в свої формули засобів по догляду за шкірою роками, причому швидко Пошук у Google надасть вам безліч способів догляду за шкірою своїми руками про те, як використовувати оливкову олію як миючий засіб або зволожуючий крем.

Але перш ніж інвестувати в засоби по догляду за шкірою на основі оливкової олії або використовувати їх прямо з пляшки на обличчі, ми звернулися до двох провідні дерматологи, щоб розібрати переваги використання олії у вашій рутині догляду за шкірою, а також можливі побічні ефекти.

ПОВ’ЯЗАНО: Наскільки саме куркума приносить користь шкірі?

Оливкова олія використовувалася в догляді за шкірою протягом століть, оскільки вона має антиоксидантні та протизапальні властивості, але її мінуси можуть переважити переваги. Виявилося, що пом’якшувальні властивості олії – не найкращий варіант для зволоження шкіри.

«Оливкова олія має високий відсоток жирних кислот олеїнової та лінолевої кислот, остання з яких є незамінною жирною кислотою для шкіри», – говорить Керолайн Робінсон, доктор медичних наук, FAAD, дерматолог і засновник Тонова дерматологія. «Незамінні жирні кислоти – це ті, які наша шкіра не може виробляти сама, але більшість людей можуть отримувати їх у достатній кількості через дієту».

Однак дерматолог каже, що олеїнова кислота (не незамінна жирна кислота) має згини всередині свого ланцюга, що дозволяє воді виходити, що потенційно підвищує ризик подальшого зневоднення. Це також може забивати пори для шкіри, схильної до акне (докладніше про це пізніше).

«Невеликі дослідження показують, що [оливкова олія] може порушити шкірний бар’єр, тому, хоча для більшості людей воно може бути нешкідливим, для тих, у кого чутлива шкіра чи акне, воно не буде хорошим вибором і є набагато кращі інгредієнти, включаючи гліцерин, гіалуронову кислоту, кераміди та диметикон, які є більш корисними для зволоження шкіри та підтримки здорового шкірного бар’єру». пояснює Шарі Марчбейн, доктор медичних наук, FAAD, дерматолог у Нью-Йорку.

А оскільки оливкова олія помірно комедогенна, вона може закупорювати пори і викликати висипання у схильної до акне або жирної шкіри.

Крім закупорки пір і підвищення сухості, оливкова олія також може викликати лущення або лупу у вразливих типів шкіри. «Це може спричинити спалах маласезії, дріжджового організму, який викликає лупа, яка харчується оливковою олією», – говорить доктор Марчбейн. «Олеїнова кислота (основна жирна кислота в оливковій олії) утворюється, коли дріжджі, що викликають лупу, розщеплюють шкірне сало на шкірі».

З огляду на це, якщо ви включите оливкову олію у свій розпорядок дня, це, швидше за все, не погодиться з іншими активними засобами по догляду за шкірою. інгредієнти, але доктор Робінсон каже, що через його склад та унікальну взаємодію зі шкірою його може бути складно знати для звичайно.

ВІДЕО: Коли ви застосовуєте сонцезахисний крем у своїй рутині догляду за шкірою, насправді має велике значення

Обидва дерматологи погоджуються, що необхідно провести додаткові дослідження щодо впливу оливкової олії, але тим часом є кращі зволожуючі інгредієнти, які можна включити у свій щоденний догляд за шкірою.

«Деякі олії діють як пом’якшувальні засоби, щоб розгладити та пом’якшити шкіру, наприклад, олія жожоба та мінеральна олія», – каже д-р Марчбейн. «Хоча олія для обличчя не була б моїм першим вибором як очищуючий чи зволожуючий засіб, для тих, у кого суха, чутлива шкіра, це може бути Замість цього вона рекомендує зволожуючий крем, який поєднує пом’якшувальні, зволожуючі та оклюзійні засоби, включаючи гіалуронову кислоту, гліцерин та диметикон.

Але перш ніж додати до списку інгредієнтів будь-які засоби по догляду за шкірою з оливковою олією, продукти, сформульовані з цією олією, зазвичай містять невелику кількість, і менше шансів викликати побічні ефекти. Однак, якщо ви робите маски своїми руками або використовуєте оливкову олію як перший крок у подвійному очищенні, краще перестрахуватися, ніж шкодувати.

«Я раджу своїм пацієнтам уникати спокусливих масок DIY та рецептів догляду за шкірою в Інтернеті», - каже доктор Робінсон. «Хоча вони, як правило, безпечні, вони не найефективніші та піддають шкірі ризику утворення проривів та зневоднення».

Від нетоксичного макіяжу та догляду за шкірою до практичних заходів, Clean Slate – це дослідження всього в зеленому просторі краси.