Коли я думаю про те, що означає бути стійким, я думаю про все, що до цього призводить. Сум, стрес і сила, необхідна для подолання цих потужних емоцій. Але після розмови з інструктором Peloton, Тунде Оєнейн, я просто думаю про неї.
Ті, хто знайомий з її тренуваннями, мабуть, знають, про що я маю на увазі. Під час неї Пелотон їздить на атракціонах, Оєнейн підштовхує людей у своєму класі пройти важку 45-хвилинну поїздку на Табата, заохочуючи їх бути вразливі та знаходять свою внутрішню силу — і все це, поділяючись особистим досвідом із потужною музикою, що грає в фону.
І все це виходить на набагато глибший рівень, коли ви дізнаєтеся про подорож Оєнейна.
Фітнес-професійний пройшов через деякі труднощі, з якими багато хто з нас може зіткнутися, як-от боротьба з зображенням тіла та впевненістю в собі. Але вона також пережила великі трагедії, а саме втрату трьох людей у своїй найближчій родині.
І хоча серце розриває, це лише зробило її сильнішою.
У нещодавній розмові зВ стилі, Оєнейн поділилася деякими моментами, які змусили її відчути вдячність, незважаючи на втрату, як представництво допомогло їй знайти себе, і секрет стійкого до поту макіяжу.
ПОВ'ЯЗАНО: Як насправді дотримуватися своїх рішень щодо здоров'я та фітнесу, згідно з 8 тренерами Peloton
Перш ніж сісти на велосипед, Оєнейн більше 15 років працювала візажистом. Її продукти вибирають для тренування: Консилер ColorStay Awaken 5-в-1 від Revlon, у складі якого міститься кофеїн, щоб злегка наповнити шкіру для відпочилого вигляду, Revlon такий лютий! Водостійка туш Big Bad Lash для високих вій, які не переносяться при контакті з потом, і Revlon ColorStay Lock Setting Mist тримати все на своїх місцях.
"Менше значить більше. Коли люди хочуть, щоб макіяж залишився на ньому, вони думають, що він стане більш важким і справді намажеться, але потім [оскільки] шарів так багато, він розривається», – каже вона. «Отже, мені подобається починати з тонких, прозорих шарів, йти вгору і покривати себе лише там, де мені це потрібно».
Можна запитати, чому вона макіяжується на тренуванні, і відповідь досить проста: «В кінці дня я піду на роботу, а коли ти підеш на роботі ти виглядаєш якнайкраще, а моя форма роботи – це 45-хвилинний урок Табата, коли потієш і кричиш на велосипеді».
ВІДЕО: Ось як правильно наносити консилер
Проявити себе – це те, про що вона говорить досить часто, і це зводиться до того, щоб жити з метою, навмисне.
Оєнейн пояснює, що все починається з пошуку послуги, яку вона описує як «коли здається, що кожен волосок у вашому тілі сідає, тому що ти настільки пов’язаний з тим, що робиш." Після того, як ви це зробите, вона вірить, що ви можете скористатися цим, щоб жити повніше і створити великі зміни. Майже синергетично, що вплітається в її партнерство з Revlon.
«У мене дуже смаглява шкіра, і коли я був дитиною, в рекламі було дуже рідко бачити темношкірих жінок — це був початок 90-х. Я зайшла з мамою в аптеку, підняла очі й побачила цю кампанію з трьома чорношкірими жінками — так і було Іман, Беверлі [Джонсон] і Луїза [В'єнт Холланд]. Я просто сидів і дивився, тому що ніколи не бачив чорношкірих жінок [в рекламі], щоб продемонструвати красу. Одна справа - бачити, як хтось продає тобі гамбургер для харчової мережі, але сказати "Привіт, це косметика, ми продаємо косметичний продукт, і ці жінки красиві — це щось для мене означало», — Ойенеїн акції. «Отже, щоб тепер бути частиною сім’ї Revlon, де для мене почалися концепції та ідеї краси, це справді повне коло».
Авторство: надано Revlon
Маючи величезну платформу, якою вона займається, Оєнейн каже, що ніколи не сприймає це як належне, і це одна з причини, чому вона почала свій S.P.E.A.K. серія, що означає капітуляцію, владу, емпатію, автентичність і знання. На неї Обліковий запис Instagram, вона висвітлює історії та голоси тих, хто процвітав і показав стійкість перед обличчям біди. З тих гостей, з якими вона брала інтерв’ю, таких як Еллісон Фелікс та Венус Вільямс, вона ділиться однією розмовою, з якою вона справді застрягла. Синтія Еріво.
«Вона одна з найяскравіших виконавиць — не лише нашого часу, а й усіх коли-небудь», — починає вона. «Вона розповіла про те, що в дитинстві було лише стільки ролей, які вона могла зіграти в ролі чорношкірого жінка, тому що існувало лише так багато чорних історій або історій, які вимагали чорношкірої жінки як головної ролі сказав. І тому я думав про це, а ви думаєте про системний расизм і про еволюцію в часі та можливостях. Коли вона це сказала, я запитав себе, скільки разів це траплялося — скільки інших Синтія Ерівос залишалася непоміченою, нерозкритою».
Далі Оєнейн пояснює, що вона ніколи не сприймала як належне місце, яке вона займає в Peloton, не просто як чорношкіра жінка, а як чорна жінка зі смаглявою шкірою і без волосся. «Я знаю, що означає представляти і які двері я відкрив для інших людей. Я розумію, що лише моя присутність руйнує бар’єри та судження».
Окрім того, що Оєнейн є інструктором Peloton, мотиваційним оратором, а тепер обличчям Revlon, Ойєнейн також збирається додати до цього списку автора заголовку — ви можете попередньо замовити її книгу "Говоріть: знайдіть свій голос, довіртеся своєму інтуїції та дістаньтеся з того місця, де ви є, туди, де хочете бути«Тепер — зрозуміло, що вона досить зайнята. Тим не менш, вона віддає перевагу тому, щоб давати собі час на паузу як частину свого звичайного оздоровчого режиму.
«Я дозволяю собі моменти», — каже вона. «Іноді цілий день нічого не робити, не торкатися списку справ».
Це найкращий догляд за собою.