За роки, Софі Тернер була досить відвертою про свої проблеми з психічним здоров’ям. А цього тижня інтерв’ю з Elle U.K. виявив Гра престолів відвертість зірки навколо її хвороби і навіть її нетрадиційний підхід до терапії.
«Персонаж, якого я граю в своєму шоу, називається Санса, і люди звикли казати: «Блін, Санса набрала 10 фунтів» або «Блін, Санса має схуднути на 10 фунтів» або «Санса потовстіла». ...», — пояснив Тернер. «Раніше я отримувала багато коментарів про мою шкіру, мою вагу та те, що я не гарна актриса. Я б просто повірив. Я б сказав: «Так, я плямистий». Я товстий. Я погана актриса. Я б просто повірив. Я б змусила [відділ костюмів] сильно підтягнути свій корсет. Я просто став дуже-дуже свідомий».
За темою: Софі Тернер підтвердила, що чекає дитину номер 2
Далі актриса поділилася, що в якийсь момент вона лікувала своє психічне здоров’я та розлад харчової поведінки за допомогою «компаньйона», він же терапевта, який допоміг їй з її розладом харчової поведінки.
«Довгий час я був досить хворий на розлад харчової поведінки, і у мене був супутник. Не знаю, чи знаєш ти, що таке компаньйон? Це терапевт, який перевіряє, що я не роблю нічого поганого зі своїми харчовими звичками", - сказала вона. «Одної ночі я знову і знову програвав у думці коментар, який бачив в Instagram. Я подумав: «Я такий товстий, я такий небажаний» і викрутився». Вона сказала мені: «Ти знаєш, насправді нікого не хвилює». Я знаю, що ти так думаєш, але ніхто інший так не думає. Ти не такий важливий. … Це було найкраще, що хтось міг мені сказати».
Звичайно, цілодобовий догляд у формі живого терапевта є «непоширеною формою терапії» для більшості людей, які страждають від розлад харчової поведінки, насамперед через вартість, каже Еллісон Чейз, доктор філософії, клінічний психолог і регіональний клінічний директор на Центр відновлення харчування. Відповідно до Мережа психіатричної медицини на віллі Пасадена, терапевт може коштувати від 10 000 до 60 000 доларів США на місяць.
Чейз каже, що певна професійна допомога «важлива, враховуючи небезпечні медичні та емоційні наслідки, які спричиняють розлади харчової поведінки» є інші доступніші способи отримати це важливе лікування, наприклад, з індивідуальним, груповим або сімейним терапія.
Чейз також працює з опікунами пацієнтів або близькими, щоб навчити їх допомагати в домашніх умовах, що, за її словами, також може бути дуже ефективним. «Хоча ці опікуни не є підготовленими професіоналами, вони отримують знання та навички під час сімейних сесій, а також інші освітні можливості», – пояснює вона. «Враховуючи, що терапевт для більшості не є реалістичним варіантом, ми бачимо підтримку опікуна як дуже ефективну альтернативу, яка є реалістичною та може бути послідовною в довгостроковій перспективі».
Тим не менш, Чейз каже, що існують певні обставини, в яких задіяна служба, як-от Sophie — або інші лікування, як-от госпіталізація або реабілітація, є вкрай важливою для «зменшення нездорової поведінки, пов’язаної з їжею». розлади».
В Elle U.K.історія, Тернер, яка зараз очікує на свою здорову дитину, також торкнулася важливості мати близьких людей, які підтримують вас. Сказала, що її чоловік Джо Джонас дуже допомогло її самооцінці та психічному здоров’ю.
Авторство: Getty Images
"Я [іноді] не думаю, що я взагалі себе люблю, але зараз я з кимось, що дає мені зрозуміти, що у мене є деякі спокутні якості, мабуть", - сказала вона. «І коли хтось каже тобі, що любить тебе щодня, це змушує тебе задуматися, чому це так, і я думаю, що це змушує тебе любити себе трохи більше. Так, я люблю себе».
Якщо ви боретеся з безладним харчуванням, ви можете знайти підтримку та ресурси вНаціональна асоціація розладів харчової поведінки(НЕДА). Якщо ви потрапили в кризу, ви можете надіслати повідомлення «NEDA» на номер 741741, щоб зв’язатися з підготовленим волонтером за адресоюТекстовий рядок кризидля негайної підтримки.