Як зробити нігті довшими, міцнішими та здоровішими

Можливо, ви зробили перерву акрили під час карантину COVID-19 у 2020 році і виявив, що вам подобаються натуральні нігті чи, можливо, ви хочете зробити один із тенденції нейл-арту ви зберегли з Instagram. Незалежно від того, який сценарій надихає вас наростити нігті, є кілька порад і прийомів, які ви можете зробити, щоб допомогти їм стати довгими і сильними.

Однак, як нарощування чубчика або боб, довгі нігті не з’являються за одну ніч. «Швидкість росту нігтів детально вивчена, тому ми точно знаємо, скільки часу знадобиться, щоб відростити ніготь», — говорить Доктор Дана Стерн, сертифікований дерматолог у Нью-Йорку, який спеціалізується на здоров’ї нігтів. «Для нігтів на руках очікуйте шість місяців, а нігті на ногах, які мають повільніші темпи росту, займе ближче до 12-18 місяців».

Якщо ви готові регулярно доглядати за нігтями і набратися терпіння, продовжуйте прокручувати, щоб отримати поради експертів щодо того, як відростити нігті.

11 найпопулярніших трендів нейл-арту 2022 року

«Здоровий бар’єр для кутикули необхідний для оптимізації росту нігтів», – каже доктор Стерн. «Це тому, що новий врослий ніготь розвивається прямо під шкірою за кутикулою». З цієї причини дерматолог рекомендує уникати обрізання кутикули, будь то рідкий засіб для видалення кутикули або ножиці.

Рита Ремарк, Провідний викладач і майстер нігтів essie рекомендує використовувати масло для кутикули щодня, щоб підтримувати шкіру живленням. Доктор Стерн погоджується, додаючи використовувати масло, а не крем, оскільки вони краще вбираються.

Якщо ви шукаєте олію для кутикули, essie робить її настояний на абрикосах, і CND використовує суміш олій солодкого мигдалю, жожоба та рису.

Хоча засоби для видалення лаку на основі ацетону можуть швидше зняти лак, вони можуть зневоднювати нігтьову пластину та навколишню шкіру, включаючи кутикулу. «Засіб для зняття лаку, що містить ацетон, дуже зневоднює ніготь, а тривале замочування може призвести до ламкості, ламкості і, отже, уповільнення росту», – підтверджує доктор Стерн.

Замість цього виберіть засіб для видалення без ацетону, наприклад TenOverTen The Rose Soak, який містить шипшину, екстракт листя хвоща польового, алое та вітамін Е для заспокоєння, зміцнення та зволоження нігтів.

Інструменти, які ви використовуєте для догляду за нігтями, також можуть поставити під загрозу їх ріст. Доктор Стерн каже, що картонні наждачні дошки можуть «створювати мікроскопічні отвори на кінчику нігтя, які призводять до розколів, поломок і, зрештою, поганого росту».

Дерматолог рекомендує використовувати a скляна пилка для нігтів тому що це створює чистий край на нігті. Крім того, вони прослужать набагато довше. Пінцетник виготовляє скляний файл, який поставляється в захисному чохлі для подорожей.

Ремарк рекомендує регулярно підпилювати нігті, навіть якщо ви намагаєтеся їх відростити. «Злегка підпилюйте нігті раз на кілька днів», — каже вона. «Це покращує форму, запобігає зачіпам і стимулює приплив крові».

ВІДЕО: Ось що насправді означають ці білі плями на ваших нігтях

Якщо ви робите перерву в акриловому або гель-манікюрі, щоб поліпшити здоров’я нігтів, не залишайте їх повністю голими. «Спорт, який є важким для ваших рук, як-от скелелазіння та волейбол, є діяльністю з високим ризиком поломки нігтів», – каже Ремарк. «Не ходи голим. Я знаю, що може здатися правильним «дати нігтям дихати», але я можу вас запевнити, що у них немає легенів і що ваші нігті будуть міцніше з покриттям, ніж без нього».

І Ремарк, і доктор Стерн пропонують використовувати продукт або лікування для зміцнення нігтів. Ессі важко встояти живить і зміцнює нігті. Система відновлення нігтів доктора Стерна — це щотижнева процедура, яка відновлює сухі, ламкі нігті, щоб вони миттєво виглядали блискучими, і включає прозорий лак для захисту без відколів.

Не здається, що фізична активність і ріст нігтів мають зв’язок, але правда така що регулярні кардіотренування, навіть якщо це щоденна прогулянка, допоможуть покращити кровообіг і, у свою чергу, ваші нігті здоров'я.

«Послідовні серцево-судинні вправи принесуть користь не тільки вашому серцю, а й нігтям», — каже доктор Стерн. «Це тому, що це покращить кровообіг і, таким чином, доставить поживні речовини та кисень до ваших нігтів».

Якщо вам це не підходить, дерматолог рекомендує робити собі масаж рук протягом дня. «Масажуйте улюблену олію для кутикули кілька разів на день, це допоможе зберегти кутикулу здоровою та покращить місцеву циркуляцію», – каже вона.