Я не знаю, що змусило мене відчути, що мій 19-річний живіт занадто великий. Озираючись назад, це було ірраціонально, і це те, що спантеличує вас у ваші 40, оцінюючи, як ви витрачали свої 20 років. Одного літа, замість того, щоб сподіватися, що турнікети на C, намагаючись дістатися до пляжу Форт Тілден, я цілих 15 хвилин тушкував над тим, як мій живіт лопнув, коли я злегка повернувся до ліворуч. Тоді я побачив свій пупок. Це що жив. Хіба це не були дні?!
Крім того, мені не за 40. Наступного тижня мені виповниться 28, і я на 25 фунтів важчий, ніж у 19 років. У мене було три вагітності і двоє дітей, і мій живіт, як грунтова дорога в задньому будинку ранчо у Вірджинії, показує все це. Десь унизу, ховаючись глибоко під моєю крабоподібною родимкою, і під животом, який тепер ніби обвисає над моїм джинсом, є той пупок, який колись що жив.
Розглядаючи себе з того дзеркала, де я важив не більше 110 фунтів, і все-таки зумів змусити мікроскоп на мої власні недосконалості, начебто поставив це в перспективу і відкрив шлях до істини самолюбство. Цей живіт не тільки витягнувся за межі того, що я вважав людським можливим, щоб звільнити місце для трьох немовлят, він з гордістю демонструє цю подорож кожного дня. У будь-якому випадку, мій живіт після народження дитини цього літа має бути повноцінним.
Я знаю, що набагато легше надрукувати «Покажись!» — Вибий ту двійку! а не робити це насправді. Внутрішній конфлікт – це щось своє. До літа 2017 року залишилося не більше двох тижнів, і хоча частина мене бажає, щоб літо тривало вічно, радість і краса полягає в усвідомленні того, що воно швидкоплинне. Гаряче та липке повільне морозиво та ледачих днів на пляжі – небагато. Тож, якщо ви натхненні, ось кілька речей, які я зробив, щоб перетворити цю невпевненість на точку впевненості.
ВІДЕО: Енн Хетеуей про її тіло після народження дитини
1.) Купіть або витягніть сорочки на животі з задньої частини шафи. Не переходьте до двох частин, якщо вагаєтесь. Почніть повільно. Я почав повільно: я одягав сорочку на животі в продуктовий магазин, потім вдень з подругою, а потім, коли я став більш впевненим, після обіду досить швидко перетворився на день.
2.) Пропустити дзеркальний аналіз. Це важко. Але скільки разів ви відмовлялися від чогось, занадто довго стоячи перед дзеркалом? Я помітив, що як тільки я перестав дивитися в дзеркало, моя самокритика почала зникати.
3.) Захоплюйтеся іншими жінками, які роблять це правильно. Тісно. Також легко спостерігати зі сторони і когось хвалити. Спробуйте запитати їх про стиль, впевненість і навіть невпевненість. Це краса і магія, які трапляються, коли жінки відкриваються одна одній. Після того, як ви поговорили, візьміть те, чого дізналися, і застосуйте ці уроки у своєму житті.
4.) Переоцініть свої недоліки та попрацюйте над прийняттям. Я помітив, що як тільки я почав вказувати на те, що означав кожен недолік, або висловлював свою невпевненість, це трохи втратило своє значення. Натомість вони стали предметом гордості, які я не тільки прийняв, але й по-справжньому полюбив.