Сейлор Брінклі Кук про те, що робити за місяць, тиждень і 24 години до зйомок у бікіні

Ідея позувати для фотографій з високою роздільною здатністю ні в чому, крім бікіні, викликає у багатьох жінок тривогу, якщо не відвертий страх. І нічим не відрізняється 19-річна модель купальників Сейлор Брінклі Кук-навіть якщо її мама-легендарна супермодель і Спорт Ілюстрований ікона Крісті Брінклі.

«Я виріс з багатьма проблемами з тілом. Я все своє життя був таким невпевненим у собі », - каже Брінклі Кук. “Коли я робив свою першу зйомку в бікіні, я хвилювався, тому що у мене навіть немає грудей; Я - кубок В. У мене немає всіх цих посилених активів, які є у багатьох моделей бікіні. Чому я повинен вважатися сексуальним? »

Зрештою, Брінклі Кук знайшла розширення можливостей, яких вона шукала на цій зйомці, фотосесії з матір’ю та сестрою у 2017 році Спортивний ілюстрований купальник. Вона знову позувала для СІ цього року, як в мрійному пейзажі Аруби, так і в оголеному портфоліо, що вшановує жіночі голоси в епоху #MeToo. «Мені довелося знати, хто я і що я в такому голому, сирому стані, - каже Брінклі Кук. "Я справді відчував, що святкую своє тіло і свою жіночність".

ПОВ'ЯЗАНІ: Дуже конкретні вказівки Емілі Ратажковскі для пляжного селфі

Тепер, коли вона професіонал, Брінклі Кук має розкрити кілька секретів про те, як зняти приголомшливий кадр бікіні, який дає відчуття комфорту. Для початку, час - це все, особливо коли ви шукаєте золотий світло. «Коли ми знімали в Арубі, ми прокинулися о 3:30 ночі, зробили зачіску та макіяж до 4:30 і вийшли на сцену до 5. Саме тоді сходило сонце, і ми знімали до заходу сонця », - каже вона.

Але для Брінклі Кука справжня підготовка починається повний місяць заздалегідь, з посиленою процедурою фітнесу. Нижче вона детально описує все, що вона робить за місяць, тиждень і за 24 години до зйомок у плаванні, щоб відчути і виглядати найкраще на камері - зокрема, коли саме голитися та дурнувату правду про засмаги з аерографа.

Фітнес: «Загалом, я намагаюся тренуватися щодня. Звичайне тренування починається з кардіо. Я великий бігун - я намагаюся пробігати дві милі на день. Потім я займаюся зі своїм тренером у Work Train Fight, роблячи тренування HIIT, такі як відрижки та випади. Якщо мені знадобиться вихідний, я займуся йогою або чимось інтенсивним »,-каже Брінклі Кук про свій звичайний розпорядок дня. За цілий місяць до зйомок у плаванні вона натискається ще сильніше. "Я працюю як спортсмен. Я додаю силові тренування, боксую і дійсно розжимаю м’язи », з особливим акцентом на її пресах. «На плавучих пагонах багато залежить від визначення, незалежно від того, якого ти розміру чи форми. Тому, коли ви збираєтесь бути в бікіні, найкраще працювати з вагою. Я завжди намагаюся цінувати, однак моє тіло зараз, але я люблю, коли бачу маленьку лінію збоку - це завжди чудово ».

ПОВ'ЯЗАНІ: Дуже конкретні вказівки Емілі Ратажковскі для пляжного селфі

Дієта: «Я починаю різати цукор за 10 днів до цього. Щоразу, коли я перестаю їсти цукор, це відбувається негайно, і коли ти щодня ходиш у спортзал, виключення цукру змінює гру. Я бачу, що мене все більше подрібнюють ».

Вода з чаю: «За тиждень до зйомок ви повинні переконатися, що ви п'єте багато води. Ви хочете бути зволоженими, тому що це проявляється в тому, як виглядає ваша шкіра, в тому, як виглядає ваше тіло, в тому, як ви дієте і відчуваєте ».

Видалення волосся: «Я завжди голюсь. Я ніколи не робив ні лазера, ні воскової епіляції. Я голюсь з олією вітаміну Е, і тому я не отримую опіки бритвою, що є моєю найбільшою турботою. Перший знімок, який я зробив, я поголився напередодні ввечері і отримав опік бритвою на втечі, який смокче. Тож наступного разу я поголив ноги за три дні до цього. Але зону бікіні я збрив вранці, щоб у мене не було жодних ударів, і я просто наклав зволожуючий крем, щоб він не дратувався і не свербів ».

Аерограф загар: «Обидва рази я отримував засмагу Спорт Ілюстрований, і це змінює життя. Перший, який я отримав, мама і сестра сказали, що я спочатку виглядав як Cheeto. Але ви змиєте його і отримаєте цю бронзову ситуацію богині. За день до останньої зйомки, яку я зробив, в Арубі хлопець прийшов до мене додому і подарував мені цей чудовий, натуральний, золотистий спрей з авокадо та кокосовою олією. Ми пішли під душ-я була зовсім оголена,-і він просто напилив мене пляшкою, схожою на лак для волосся. Він був суперпрофесіоналом. Коли ви засмагаєте, визначення вашого тіла стає більш зрозумілим, тож загар - це підсилювач впевненості ».

Дієта: "Я їм якомога чистіше. Багато пісного білка. Я веган, тому не можу їсти курку на грилі або сьомгу, але я їду салати з лободою, квасолею та свіжими овочами, а потім на вечерю щось легке, як пасеровану овочеву страву ».

Галони води: "За 24 години до зйомок я п'ю шалену кількість води - я говорю, як три галони".

Макіяж: В принципі, не надягайте їх. «Коли ти на зйомках, твоє обличчя і волосся мають справу з багатьма різними проектами, тому я намагаюся тримати шкіру максимально чистою у вихідні дні. Я також дуже активний, тому макіяж просто не підійде мені щодня ”.

Рано лягати спати: У час пробудження, наприклад, о 3:30 ночі: «Я заснув приблизно о 21:00. і пив ромашковий чай ».

ПОВ'ЯЗАНІ: Чому я перестав голити лінію бікіні - і вам теж

Догляд за волоссям: «Якщо ви збираєтесь плавати, то можете з великим задоволенням подивитися на погляд богині -русалки», - каже Брінклі Кук, описуючи свою зачіску на 2018 рік. СІстріляти. Змусити волосся співпрацювати на пляжі - це не малий виклик. «Вітер був божевільний, тому [перукар Джон Руджеро] використав текстуруючий спрей, щоб він склеївся. Він бігав і хапав шматочки мого волосся, які прилипали до мого купальника ».

Отримати талію: "Мені подобається стягувати ремені досить високо на талії моїх бікіні - це стиль, який є найліпшим для фотоапарата ».

Макіяж тіла: "Кокосова олія на моє тіло для блиску, а також воно не дало мені відчувати себе сухим або крейдяним протягом решти дня. А в Арубі візажист Трейсі Мерфі мала усі неймовірні засоби для засмаги, які можна додати до мого засмаги, - каже Брінклі Кук, - але це також зробило її піщаним магнітом. - У Трейсі було відро води, яке вона виливала на мене всякий раз, коли прилипав пісок.

Ковтка, без SPF: «Не на обличчі. Вони намагаються прикрити вас якомога більше, коли вас не стріляють, бо сонце сильно. Але я бігаю дуже жирно і наносячи сонцезахисний крем, я б буквально просто потіла з макіяжу ».

Ралі Пеп: Хвилини і секунда перед першою позою - це все, щоб спонукати вашу внутрішню жінку -чудо. «Я слухаю реп, рок та хіп-хоп перед зйомками, тому що це втілює для мене поганих жінок. Нікі Мінаж, Карді В, Лаурін Хілл, Еріка Баду. Перед камерою я намагаюся розвинути це альтернативне его мислення: «Ти лайно, ти злий, ти заслуговуєш на це».

ПОВ'ЯЗАНІ: Кім Кардашян сексуалізує материнство

Найбільш втішна поза: «Найкращий спосіб позувати в бікіні - це коли ви кладете руки над головою. Це мій крок, навіть якщо я на пляжі, а мої друзі фотографують. Я також люблю хіп-поп-я точно отримав це від своєї мами. У нас є стегна, тому ми повинні ними користуватися. І вигніть спину ». Один дивовижний трюк, який вона підібрала? Не варто «рухати животом навколо - це те, чого я, здається, не знав до того, як зробив плавання. [Тіла] чудово виглядають у рухах ».

Вид на пляж: Брінклі Кук зізнається, що «пляжний вигляд» скоріше рукотворний, ніж пляжний. «Це смішно, фотограф, візажисти, вони тримають вас, поки ви нахиляєтесь, щоб намочити волосся. Це точно не те, що ти можеш просто бігати по воді, повертатися і виглядати чудово. У них є балончики з розпилювачами, щоб вони виглядали рожевими ».

“Кекси », - каже Брінклі Кук. “Кекси та піца”