Якщо ви можете використати трохи #fitspo, але не можете точно викласти великі гроші на особисті тренування, розблокуйте свій смартфон, щоб легко виправити фітнес. Ми знайшли найкращі сервіси та програми, які нададуть вам якісні тренування та поради щодо тренувань, не виходячи з дому. Ви можете подякувати нам пізніше.
Гроккер
Цей розумний сайт дає змогу вибирати відеозаписи про тренування вдома для потокової передачі на основі того, скільки часу у вас є. З варіантами від 15-хвилинних до 60-хвилинних тренувань ви можете вибрати з йоги, кора, барре, пілатесу, силових тренувань і кардіо-тренувань, які навчають професійно перевірені інструктори. "Кафе запитань і відповідей" на сайті дозволяє задавати перевіреним експертам свої запитання про конкретні тренування, щоб ви могли отримати поради щодо покращення. Бонус: також є розділ кулінарії, де ви знайдете швидкі, корисні рецепти, які допоможуть вам бути в курсі. Ви можете безкоштовно транслювати два відео преміум-класу на тиждень або отримати необмежений доступ за 10 доларів на місяць.
Весняні рухи
Незалежно від того, чи тренуєтеся ви бігати марафон, чи крутите педалі вдома на велотренажері, ця безкоштовна програма відстежує вашу каденцію, щоб переконатися, що ви слухаєте правильні мелодії, щоб підтримувати мотивацію. Виберіть, чи займаєтеся ви бігом, швидкісною ходьбою, їздою на велосипеді в приміщенні чи на велосипеді, і Spring Moves відкриє список відтворення, щоб налаштувати вас на правильний шлях.
FitnessGlo
Отримайте доступ до досвідчених сертифікованих інструкторів з фітнесу, які допоможуть вам освоїти необхідні рухи для будь-якого рівня фізичної підготовки — незалежно від того, чи ви ніколи не ступали на бігову доріжку, чи ви біжите марафони регулярно. За 12 доларів США на місяць (що дає вам необмежений доступ) транслюйте програму, яку ви можете слідкувати на будь-якому пристрої, і виберіть, виходячи з ваших особливих потреб, «У мене немає обладнання вдома» і «весільний тренінг». варіанти.
