Ось шокер пошукової системи: Згідно Google, за останні п’ять років кількість часу, який ми витрачаємо на пошук програм, пов’язаних із психічним здоров’ям, зросла у 60 разів. Це означає, що попит, ніж будь-коли, на прості у використанні послуги, які допоможуть вам почувати себе якнайкраще. Незалежно від того, чи ви переживаєте важкий період чи просто хочете бути уважнішими до своїх повсякденних днів, ми зібрали три надзвичайно корисні служби, до яких ви можете отримати доступ зі свого смартфона.
Область розмови
Отримайте допомогу або пораду на вимогу від ліцензованого терапевта за допомогою функції живого чату на сайті. Просто введіть своє запитання, і терапевт Talkspace напише вам відповідь протягом кількох хвилин. Процес анонімний, тому ви будете почувати себе в 100% безпеці, спілкуючись зі своїм консультантом і бравши участь у додаткових групових чатах. Цілодобовий доступ до функції необмеженої терапії повідомленнями доступний за 25 доларів США на тиждень.
Доктор на вимогу
Doctor On Demand робить простіше, ніж будь-коли, відвідати спеціального психолога для сеансів дистанційної терапії, тож ви можете боротися зі своїми емоціями за допомогою відеочату, не виходячи з дому. Ви платите за сеанс (50 доларів США за 25 хвилин і 95 доларів США за 50 хвилин), тому ви ніколи не будете відчувати прихованих платежів.
Щасливі
Незалежно від того, є у вас дві хвилини чи година, Happify проведе вас через розумові вправи, щоб допомогти вам подолати негативні думки та хвилювання (безкоштовно; доступні в Google Play і iTunes).
