Як Ешлі Тісдейл9,4 мільйона підписників Instagram знають, Мюзикл середньої школи галун шукав додатковий підходить останнім часом. То в чому запорука її успіху? За словами 31-річної актриси, це пов’язано з повним виключенням однієї групи продуктів з її раціону.
"Я нещодавно дізналася, яка у мене чутливість до їжі, тому мені довелося виключити молочні продукти та деякі інші продукти, які мені не підходять", - сказала вона. Люди. “Крім того, наскільки я люблю вуглеводи, я їх багато скорочую. Я дозволяю собі мати їх раз на тиждень ».
Вона не перша знаменитість, яка рекламує переваги a безмолочна дієта. Наступна порада Тісдейла? Гідрат, гідрат, гідрат. «Пити багато води і спати - мої найбільші поради щодо краси. Ставтесь до свого тіла так, як ви ставитеся до своєї шкіри, і ви завжди будете почувати себе добре! » вона сказала.
Щодо її точної дієти, вона розповіла Люди що сніданок - це часто білковий коктейль, а обід - салат з куркою та овочами, а вечеря - білковий стейк із овочами збоку. Щоб перекусити, вона скопає зварене круто яйце, скибочки салямі або порційні фрукти, такі як ківі або полуниця.