Кожен, хто відчуває a місячний менструальний цикл добре знає, як зміни гормонів впливають на шкіру. Під час овуляції ваша шкіра досягає піку: вона чиста та природно сяюча. Дні перед початком менструації — це зона випадів вашої шкіри: вона тьмяна, жирна, і, можливо, на шкірі з’явилося кілька прищів.
Це погіршення зовнішнього вигляду пов’язане з падінням естрогену, яке відбувається в кінці вашого циклу, але подібна зміна гормону (разом з прогестероном) відбувається, коли ви починаєте пременопауза і менопауза. Організм природним чином починає виробляти менше естрогену, через що шкіра може виглядати тьмяною, в’ялою та сухою. Ви також можете відчувати прориви, коли відбуваються ці зміни.
Неможливо запобігти гормональним зрушенням, які виникають на цьому етапі життя, що не дивно люди звернулися до Google, щоб дізнатися, чи можна швидко наносити естроген місцево на шкіру виправити. Згідно з Потік, кількість запитів «естрогенний крем для обличчя» зросла на 102,8%.
Ви не знайдете естроген у зволожуючих кремах Sephora, але є інгредієнти, які імітують його переваги для догляду за шкірою. Попереду дерматологи пояснюють, яку роль відіграє естроген на шкірі, як компенсувати втрату естрогену за допомогою продуктів у вашому щоденному догляді за шкірою тощо.
Яку роль відіграє естроген для здоров’я шкіри?
Естроген — це гормон, який важливий для багатьох функцій організму, зокрема для підтримки того, що вважається молодою шкірою. «Естроген допомагає запобігти старінню шкіри, коли його вміст на належному рівні, і саме з цієї причини особливості старіння шкіра з'являється, коли ми старіємо, і, особливо, під час пери- та постменопаузи, коли рівень естрогену різко знижується", каже Доктор Рейчел Вестбей, сертифікований дерматолог в Marmur Medical. «Естроген запобігає зменшенню колагену та еластину в шкірі, тому він допомагає підтримувати товщину та еластичність шкіри».
Це також допомагає підтримувати шкіру зволоженою, тому шкіра після менопаузи зазвичай більш суха, ніж була раніше. «Естроген збільшує білки дермального матриксу, такі як мукополісахариди та гіалуронова кислота», — пояснює доктор Вестбей. «Також було показано, що він відіграє певну роль у можливому збереженні цілісності та функції зовнішнього захисного бар’єру шкіри, який називається роговим шаром. Як свідчать дані про те, що рівень шкірного сала (сала) вищий у жінок у постменопаузі, які отримують замісну гормональну терапію, естроген (разом з прогестероном), ймовірно, сприяє активності сальних залоз».
Хоча найбільше зниження естрогену відбувається під час менопаузи, організм поступово виробляє менше колагену, коли ми старіємо. «Естроген відіграє важливу роль у виробництві колагену разом з іншими функціями», — каже Доктор Маміна Турегано, дерматолог із потрійним сертифікатом. «Виробництво колагену неухильно знижується — починаючи з 30 років. Але коли нам за 40 років, ознаки втрати колагену стають помітнішими. Якщо настає менопауза, жінки можуть втратити близько 30% колагену в перші п'ять років менопаузи».
Для більш чіткого уявлення про значний вплив естрогену на зовнішній вигляд шкіри, а вивчення літніх чоловіків і жінок виявили, що місцеве застосування естрогену збільшує проліферацію кератиноцитів і товщину епідермісу лише через два тижні використання.
Як імітувати ефект естрогену у вашому догляді за шкірою
Естрогену немає в безрецептурних продуктах по догляду за шкірою, але бренди розробили синтетичні інгредієнти, які можуть імітувати переваги гормону на шкіру.
«Метил естрадіолпропаноат (MEP Technology) виробляється Емепель, який спеціально розроблений для безпечного та ефективного відновлення життєвих сил шкіри через втрату естрогену», — ділиться доктор Тургегано. «MEP — це синтетичний естрогенний стероловий ефір, який має естрогенний ефект і стимулює шлях рецептора естрогену, але метаболізується до неактивної сполуки, таким чином уникаючи естрогенних побічних ефектів." Коротше кажучи, технологія може забезпечити видиме покращення сухості шкіри, в’ялості, атрофії, тьмяності, товщини, тонких ліній та еритеми (почервоніння).
Крім того, існує кілька перевірених інгредієнтів для догляду за шкірою, які пропонують подібні переваги.
«Є низка місцевих інгредієнтів, які повторюють здатність естрогену синтезувати колаген і еластин», — підтверджує доктор Вестбей. «Основним інгредієнтом, який робить це з найбільшою ефективністю, є ретинол, який давно відомий за його здатність стимулювати вироблення колагену". Вітамін С і пептиди є двома іншими інгредієнти.
Включення AHA і BHA також може допомогти мінімізувати вплив зниження естрогену на шкіру. «Ці кислоти допомагають розчинити внутрішньоклітинний клей, який утримує клітини шкіри разом на поверхні шкіри», — пояснює доктор Вестбей. «Регулярне їх використання поступово допомагає шкірі краще виробляти колаген самостійно, оскільки вони змушують клітини шкіри думати, що шкіра пошкоджена, активуючи внутрішній клітинний механізм для запуску синтезу колагену як загоєння ран відповідь».
ВІДЕО: 7 тенденцій догляду за шкірою, про які всі будуть говорити у 2022 році
Що стосується боротьби з сухістю, шукайте сироватки або зволожувачі з зволожувачами. Доктор Вестбей каже, що існує два типи зволожувачів: синтетичні та природні. «Синтетичні зволожувачі (до складу яких входять такі інгредієнти, як пропіленгліколь, сечовина, гліцерин і молочна кислота з низьким вмістом концентрації) є чудовими і зазвичай зустрічаються в засобах особистої гігієни, однак вони можуть бути трохи складними. Це пояснюється тим, що при надмірному вживанні вони можуть фактично втручатися у власні механізми самогідратації організму та потенційно можуть висушити шкіру протягом тривалого часу. З іншого боку, природні зволожувачі витягують вологу з нижніх шарів шкіри на поверхню, а також підвищують зволожувальні властивості шкіри. Гіалуронова кислота є золотим стандартом природного зволожувача.
Дерматолог рекомендує Сироватка MMSkincare MMRevive оскільки він також містить матриксил, пептид, що інгібує нейромедіатори, який запобігає скороченню м’язів, тому він імітує ботокс.
Яке лікування можна зробити, щоб заповнити нестачу естрогену?
В офісі дерматологи можуть запропонувати процедури для підвищення колагену в поєднанні з домашнім режимом догляду за шкірою. «Ці процедури включають, але не обов’язково обмежуються цим, абляційне та неабляційне відновлення поверхні лазери, мікроголочки з радіочастотою та без неї та хімічні пілінги різної глибини", д-р Вестбей каже. «Також доступні пристрої для підтягування шкіри, такі як Thermage, ThermiTight і Ultherapy.