Усе виглядає недобре, хлопці — і так було (принаймні за часів нашого життя) з 2020 року.
Між ухиленням від численних спалахів захворювань і спостеріганням будь-яких звірств, які заповнюють цикл новин, справедливо сказати, що навіть якщо ваше життя здається ідеальним у всіх інших аспектах, намагання жити повсякденним життям без тривожності стало екстремальним видом спорту.
Отже, якщо ви відчуваєте трохи більше стресу, ніж зазвичай, це цілком нормально. Але якщо стрес почав позначатися на вашому волоссі — зокрема, на кількості пасом, які ви втрачаєте за день — то це точно може бути проблемою.
«Існує прямий і опосередкований зв’язок [між стресом і випаданням волосся]», — говорить сертифікований дерматолог і засновник Skin Medicinals. Доктор Дхавал Г. Бханусалі, FAAD. «Зі збільшенням стресу підвищується рівень кортизолу, що може призвести до тривалої втрати волосся».
На щастя, існує кілька рішень, коли справа доходить до боротьби з випаданням волосся, спричиненого стресом, і ми залучили чотирьох експертів, щоб вони поділилися всім, що вам потрібно знати, щоб повернути свої пасма на правильний шлях.
Що таке випадання волосся через стрес?
«Стрес впливає на кожного по-різному, і важливо розуміти, що він впливає на волосся кумулятивний", - пояснює д-р Аня Артен, директор лікарів-натуропатів і клінічної освіти в Нутрафол.
ND продовжує пояснювати, що хронічний стрес, такий як щоденна робота та нескінченні списки справ, може спричинити повільне спалювання, коли справа доходить до втрати волосся. Однак гострий стрес може призвести до значної втрати волосся після травматичної чи несподіваної події.
«Коли виникає серйозний гострий стрес, як-от смерть коханої людини або серйозне розставання, це може проявитися у величезній зміні нашого гормонального та нейрохімічного балансу», — ділиться д-р Артен. «Ця зміна гормонів стресу може сигналізувати про передчасний перехід значного відсотка волосяних фолікулів із фази росту (анаген) у фазу спокою (телоген)».
Доктор Крейг Зірінг, D.O., F.A.A.D, дерматолог, хірург з пересадки волосся та власник Ziering Medical додає: «[Ці типи подій можуть] призвести до того, що волосся випаде грудками або значно послабиться в структурі, що призведе до ламкості волосся та надасть йому тьмяного, млявого вигляду».
Також варто пам’ятати, що волосся має тенденцію випадати приблизно через три місяці після гострого стресу. Тому обов’язково стежте за густотою свого волосся та зверніться до дерматолога, який спеціалізується на випадінні волосся, якщо ви помітите симптоми. Проте завжди можуть бути винятки із загального правила.
«З моїми пацієнтами я спостерігав це набагато швидше, часто через кілька днів або тижнів після — або навіть під час — стресових періодів, — пояснює доктор Бханусалі.
Як запобігти випаданню волосся через стрес
Запобігти втраті волосся, спричиненій стресом, може бути складно, враховуючи, що кожна людина реагує на стрес по-різному, і існують різні способи його фізичного прояву. Однак важливо навчитися справлятися зі складними ситуаціями здоровим способом.
«Після важкої події пацієнтам важливо не страждати мовчки», — ділиться д-р Бханусалі. «Їм слід звернутися до дерматолога, як тільки вони помітять, що втрачене більше 100 волосків на день. Особливо, коли волосся випадає жмутами. Набагато легше зберегти волосся, яке у вас є, ніж відростити його».
ВІДЕО: Джада Пінкетт Сміт розповіла про свою алопецію
Домашні засоби від випадіння волосся, спричиненого стресом
У той час як кожен, хто відчуває втрату волосся, повинен спочатку звернутися до дерматолога або трихолога, щоб розробити індивідуальне лікування план лікування, є ряд продуктів, які можна використовувати вдома з доведеними результатами — як внутрішньо, так і актуально.
БАДи
Хоча на ринку є ряд харчових добавок, які стверджують, що відновлюють волосся, Nutrafol став як золотим стандартом, так і добавка номер один, рекомендована дерматологами для росту волосся. Як правило, споживачі повинні приймати чотири таблетки на день протягом принаймні трьох-шести місяців, щоб помітити результати.
Формула містить потужні інгредієнти, такі як екстракт кореня ашвагандхи, кокосова вода, органічний гімалайський мумій, екстракт хвоща та пальметто. Разом вони допомагають зняти стрес, знизити рівень ДГТ і збільшити приплив крові до шкіри голови — все це створює здорове середовище для росту волосся.
Крім того, клінічні дослідження опубліковані в 2020 році показують, що 91% суб’єктів повідомили про покращення загального росту волосся після прийому добавок протягом трьох місяців.
Актуальні продукти
Окрім добавок, Nutrafol тепер також пропонує місцеві продукти для покращення загального здоров’я шкіри голови та стимулювання росту волосся.
"Активатор росту — перша в своєму роді місцева сироватка, розроблена з екзосомами ашвагандхи — це хороший варіант для тих, хто хоче вирішити проблему миттєві ознаки витончення волосся на поверхні шкіри голови, такі як зміни лінії волосся, надмірне випадання та великі частини», - пояснює доктор. Артен. «[Ми також] представили колекція Scalp Microbiome Support на початку цього літа, у якому представлені три основні продукти для здоров’я шкіри голови на основі конкретних потреб споживачів».
У колекцію входять Очищувач коренів, Блокатор відкладень і Есенція для зняття стресу.
«Важливо зазначити, що ці продукти призначені не для росту волосся, а радше для балансування захисний мікробіом шкіри голови для культивування оптимальної екосистеми для здорової шкіри голови та волосся", ND додає. «Ми рекомендуємо використовувати їх разом із нашими щоденними добавками для росту волосся для оптимального здоров’я волосся».
З іншого боку, доктор Зірінг створив Очищення фолікула та підтримка фолікула дует шампуню та кондиціонера, який може сприяти росту волосся. «Незалежно від того, чи потребують ваші старіючі волосяні фолікули більше TLC, чи ваше тонке волосся потребує відновлювального очищення та кондиціонування, Follicle Cleanse та Follicle Sustenance є перевіреними рішеннями, які можна додати до свого щоденного догляду за волоссям, щоб сприяти здоров’ю та відновленню волосся», – сказав він. акції.
Існує також Harklinikken, скандинавський бренд проти випадіння волосся, який підтримується як наукою, так і Королева ток-шоу 90-х Рікі Лейк. Магія полягає в екстракті Harklinikken, який виготовляється індивідуально для кожного пацієнта.
«Кожна людина унікальна, як і численні комбінації причин і моделей витончення волосся. Таким чином, наші клієнти можуть досягти набагато густішого та здоровішого волосся за допомогою нашого індивідуального режиму зосереджено на конкретних потребах людини в будь-який момент часу», – ділиться Ларс Скйот, засновник Harklinikken. «Налаштування екстракту залежить від статі, етнічної приналежності, віку, стану шкіри голови, видобутку жиру, навколишнього середовища, типу волосся та рівня витончення».
Хоча кожна формула буде різною, усі використані інгредієнти природного походження і зазвичай містять суміш кореня лопуха, чорнобривців, коров’ячого молока та яблука разом із кількома іншими інгредієнтами.
«Екстракт Harklinikken активує сплячі волосяні фолікули, нормалізує випадання волосся та потовщує існуюче волосся», – додає Скйот.
При постійному застосуванні екстракту пацієнти можуть почати бачити результати вже через два місяці. Однак «максимальний потенціал досягається через один-три роки, залежно від рівня порідіння волосся», — каже Скйот. Але важливо зазначити, що волосся може повернутися до свого початкового стану, якщо пацієнт припинить використання індивідуальної формули.
Чи допоможуть масляні суміші відростити моє волосся?
Може бути. Але наразі недостатньо клінічних доказів для експертів, щоб дати остаточну відповідь про те, чи підійдуть такі популярні олії, як рицинова або розмаринова.
«Дослідження підтверджують це, але моя загальна порада полягає в тому, що важко визначити, скільки або в якому середовищі», — пояснює доктор Бханусалі. «Тільки тому, що було показано, що інгредієнт допомагає, це не означає, що ви повинні наносити будь-який продукт на своє тіло. Важливе формулювання».
Однак хороша новина полягає в тому, що вони, швидше за все, не зашкодять, якщо ви спробуєте їх. Але краще проконсультуватися з дерматологом, перш ніж наносити щось на шкіру голови, щоб зупинити випадання волосся.
«[Рицинова та розмаринова олії] справді мають протизапальні властивості, які сприяють загоєнню шкіри та шкіри голови, що позитивно впливає на здоров’я вашого існуючого волосся», — каже доктор Зірінг.
Професійне лікування випадіння волосся, спричиненого стресом, в офісі
Якщо добавки не допомагають, або ваш дерматолог рекомендував лікування в офісі на додаток до щоденного режиму, не потрібно панікувати. Є багато безпечних варіантів, які допоможуть агресивно боротися з випаданням волосся.
«Ми іноді використовуємо інтралезійний кеналог — стероїд — у короткостроковій перспективі не за призначенням, щоб побачити, чи зможемо ми мінімізувати випадання. За потреби ми також додаємо лікування червоним світлом», — каже доктор Бханусалі. «Як тільки випадання буде під контролем, ми або використовуємо безрецептурний міноксидил, або з’єднуємо більш сильні препарати Лабораторії HairStim створюють спеціальні рецептури з такими інгредієнтами, як спіронолактон для місцевого застосування та третиноїн для наших пацієнтів. Деякі дерматологи додають PRP не за призначенням для росту».
Практика доктора Зірінга пропонує безліч пристроїв, ін’єкційних препаратів і хірургічних методів, щоб зупинити втрату волосся, включно з технікою, що стосується афро-текстурованого волосся.
"Z-фактори — це ефективний метод ін’єкції шкіри голови в офісі, який регенерує волосяний фолікул на клітинному рівні та сприяє росту волосся», — пояснює він. «Ця терапія може допомогти змінити імунну відповідь організму, коли він нездоровий, і відновити пошкодження, такі як втрата волосся, спричинена стресом. Лікування Кералазою це проста, безболісна процедура, яка виконується в наших клініках відновлення волосся, яка поєднує лазерну терапію з унікальною сироваткою KeraFactor® Serum, яка очікує на патент. Це клінічно перевірена терапія для лікування випадіння волосся, покращення стану шкіри голови та стимуляції росту волосся. нарешті, Лазерна терапія допомагає зробити волосся густішим і відновити ріст волосся, стимулюючи фолікули на шкірі голови. Лазерна терапія пропонується в клініці, а також із лазерною шапочкою, яку можна використовувати вдома тричі на тиждень протягом 30 хвилин».
Доктор Зірінг підтверджує, що процедури Z-Factor, KeraFactor і Keralase працюють виключно добре для волосся з афро-текстурою. Однак, якщо ви перебуваєте на тому етапі, коли пересадка волосся стала можливістю, він має спеціальні методи збирання, які найкраще підходять для цього типу волосся.
«Використання MDEE Стрічкове збирання або Екстракція/висічення фолікулярної одиниці (FUE) процедур, ці пацієнти часто досягають більш динамічного результату з меншим виходом зібраних волосяних фолікулів», - ділиться він. «Ще один варіант лікування Мікропігментація шкіри голови це складна техніка татуювання, яка вставляє пігмент — або мікрокрапки — під епідерміс. Це створює враження густішого та щільнішого волосся, і його можна використовувати в поєднанні з операцією з пересадки волосся або як самостійне лікування».
Скільки коштують процедури по відновленню волосся?
Будемо чесними з вами: це недешево.
Добавки зазвичай починаються приблизно від 75 доларів за пляшку, тоді як лікування в офісі може доходити до тисяч, а трансплантація може коштувати понад 10 000 доларів або більше. Однак, якщо ви помітили залисини або ваше волосся загалом порідшало, найкращим вибором є відвідайте трихолога або дерматолога, який допоможе розробити індивідуальний план лікування, щоб уникнути подальших ускладнень пошкодження.
Крім того, більшість офісів можуть співпрацювати з вами, щоб створити доступний план оплати.
