Міранда Керр була видатною моделлю через незліченну кількість циклів стилю, від яскравого яскравого гламуру епохи Y2K до спортивного відпочинку та Tumblr-fusion 2010-х років. Уродженка Австралії прикрашала численні обкладинки журналів, виступала на подіумах таких будинків моди, як Prada та Dior, і була ангелом Victoria’s Secret під час розквіту бренду.
Але в ці дні Керр починає нову сторінку свого життя, долаючи нові гори як мати трьох дітей — 11, чотирьох і трьох років — і керуючи Kora Organicsсертифіковану органічну лінію догляду за шкірою, яку вона запустила в 2009 році в Австралії та в 2017 році в США. Ролі матері та бізнес-леді виконують Керр, але також вимагають багато енергії, щоб бути присутнім і рухатися намір. Це робить створення міцної практики самообслуговування та використання її знань як сертифікованого тренера з охорони здоров’я ще більш важливим.
Ми завітали до Керр після її основної промови в Створюйте та розвивайте2022 Wellness Means Business summit, онлайн-платформа та офлайн-конференція для жінок-підприємців, які будують кар’єру своєї мрії. Тут Керр розповідає про те, як важливо наповнювати чашку під час носіння кількох капелюхів, як вона використовує кристали, щоб надати її лінії догляду за шкірою індивідуальний штрих, і маминий прийом, який омолоджує її час на самоті.
В стилі: Було дуже цікаво дізнатися, що ви маєте особливий зв’язок із кристалами. Як це почалося?
Міранда Керр: Коли я була маленькою дівчинкою, я проводила багато часу на фермі бабусі та дідуся. Мій дідусь фактично був вантажником в Австралії, і коли він переносив ці будинки з одного місця в інше, їм довелося викопати багато з них з коренем і все. Тож він натрапив на ці кристали жеоду, які були природними в землі, і приносив їх додому для моєї бабусі.
Я був зачарований ними, хоча насправді не розумів їхнього значення, поки не був підлітком і не натрапив на магазин кришталю під час відпочинку з родиною. Я подумав: вау, це неймовірно, всі ці різні кристали, якими я грався, мають різні цілі, і їх можна використовувати для підтримки вашої енергії, вашого тіла. Мене відразу привабили кристали рожевого кварцу, і з тих пір вони займають справді особливе місце в моєму серці. Ось чому з першого дня Kora має цей унікальний процес настоювання.
Коли я запустив у 2009 році в Австралії, усі наші засоби догляду за шкірою під час виробничого процесу ми фільтруємо інгредієнти, вони торкаються кристалів рожевого кварцу, щоб вони мали таку енергію. Крім кристалів рожевого кварцу Кора використовує на виробах інші кристали. Наприклад, наш Куркума Glow Moisturizer фільтрується не тільки через кристали рожевого кварцу, але й цитрину. Цей конкретний зволожуючий крем привносить яскравість у ваше життя та вашу шкіру, а потім цитрин енергійно приносить яскравість і радість у ваше життя.
Мені подобається, що є особистий підхід, коли люди можуть увійти у вашу подорож і дослідити частину вашої історії, навіть якщо вони цього не усвідомлюють.
Так, люди навіть не усвідомлюють, і вони, як, ох(Сміється) Це я вклав у це своє серце. Це не те, що покращить ефективність продуктів. На додаток до того, що продукти сертифіковані як органічні та клінічно активні, це лише трохи особистого дотику та продовження моєї пристрасті. Я маю намір створити справді підбадьорливий досвід, коли люди використовують наші засоби догляду за шкірою. Це не обов’язково монотонний догляд за шкірою.
Давайте поговоримо про практику догляду за собою як модель у сумнозвісно жорсткій галузі. Що спадає на думку, коли ви думаєте про корисні способи догляду за своїм розумом і тілом протягом багатьох років?
Кристали, ароматерапія та позитивні твердження дуже допомогли мені. Я дуже покладаюся на ефірні олії. Я не люблю використовувати ароматизатори, тому жоден із продуктів Kora не містить штучних ароматизаторів, вони використовують лише ефірні олії для їх терапевтичних переваг для вашої шкіри та ваших органів чуття.
Наприклад, перцева м’ята, яку ми використовуємо в освітлюючій і відлущуючій масці з куркумою, а також у пінному миючому засобі, настільки бадьорить і бадьорить. Коли ви приймаєте душ і користуєтеся цими продуктами, ви відчуваєте прилив енергії, але це також корисно для вироблення шкірного сала.
Боже мій, я люблю використовувати м’ятні ефірні олії в душі. Не знаю, чи знайомі ви з додаванням пари крапель ефірної олії м’яти в душ, а потім випусканням гарячої води, щоб наповнити ванну парою…
Я теж це роблю в душі!
Пахне так добре. Це такий чудовий спосіб розслабитися та підключитися до почуттів. Отже, давайте повернемося до трьох інструментів оздоровлення, на які ви спираєтесь — як ви використовували позитивні твердження?
Позитивні твердження — це те, що мені дуже подобається з дитинства. Коли ви можете навчити свій розум вибирати більш позитивну думку, це може змінити весь ваш день. Кожний продукт Kora має позитивне слово на зворотному боці упаковки, будь то відновлення енергії, оживлення, ясність, прощення. Молочний гриб має прощення на спині, тому ви очищаєте свою шкіру та очищаєте свій дух.
Я молюся про прощення, наприклад, Будь ласка, вибачте мене, якщо я навмисно чи ненавмисно скривдив когось. І допоможи мені пробачити всіх, хто завдав мені болю навмисно чи ненавмисно. Слава тобі, боже, амінь. Це дуже просто, але це маленьке нагадування про те, щоб мати цей маленький спокійний момент, щоб створити його у своєму житті. Тож це начебто моя річ, про яку я не обов’язково говорю, тому що іноді це може бути занадто для людей.
Як тільки я зрозумів силу розуму, ніби у нас є вибір, [відбувся зсув]. Ми можемо виглянути на вулицю й сказати: «Вау, який чудовий день» або «тьфу, я не можу повірити, що сьогодні йде дощ або така спека». Це в наших силах. Одна річ, яка мені дуже допомогла, — це пам’ятати про кожне позитивне, є й негативне, і підтримувати таке ставлення розуміння того, що життя має спосіб це збалансувати. Тож навіть коли ви перебуваєте у важкий момент, у цьому є щось позитивне.
Я думаю, що для багатьох мова йде про те, щоб знайти цей баланс, наприклад, дати собі простір відчути те, що ви відчуваєте, намагаючись не бути поглиненими похмурими речами, які неминучі в житті.
точно. Це як щоденна практика дозволити собі відчути певні речі, які ви відчуваєте, але дозволити цьому пройти, як хвилі в океані, дозволити цьому рухатися крізь вас. Іноді ви можете відчувати розчарування, іноді ви можете відчувати злість і дозволяти цим почуттям бути. Не ігноруючи ці речі, але в той же час, як тільки ви відчули та прийняли ці почуття, давайте подивимося, чого ми могли з цього навчитися. Давайте тепер сприймемо більш позитивний спосіб розуміння.
Здається, що ви перебуваєте в «епосі боса», коли спостерігаєте за тонкощами бізнесу, що розвивається, і ви щойно виступили з основною промовою на саміті Wellness Means Business від Create & Cultivate. Чого вас навчило створення Kora Organics і керівництво командою?
Це так багато чого мене навчило і була така неймовірна подорож. Я відчуваю, що кожен день — це можливість рости, вчитися та ставати кращою версією себе. Оскільки компанія належить мені, я володію 95% і це була моя концепція, мені довелося вивчити різні аспекти бізнесу, працюючи з одними з найкращих хіміків у світі, щоб перенести науку, що стоїть за моїми концепціями, до роботи над дизайном упаковки, що мені дуже подобається — я люблю творчість процес.
Те, що я виявив, полягає в тому, що пошук потрібних людей, які захоплюються своєю пристрастю, дає мені змогу бути у своїй пристрасті та зосередитися на створенні продуктів, які допомагають людям у здоровому способі.
Між трьома дітьми та роботою у вас є лікування чи щось, що ви любите робити, коли вам потрібно відпочити?
Мій чоловік прокидається о 5 ранку кожного ранку. Коли я прокидаюся, мені дуже важко знову заснути, тому зрештою я вирішив встати й використати цей час, щоб справді зробити те, що мені потрібно.
Я починаю свій ранок із 20-хвилинної медитації йоги, перш за все, щоб розтягнути її та трохи зосередитися. Потім я люблю робити свої 40-хвилинні тренування, і я змішую їх із Трейсі Андерсон і Sculpt Society. А потім я приймаю душ. У мене є цей маленький Sleeper Hero, він не завжди працює, але у моєї чотирирічної дитини він є. Коли світло горить зеленим, це означає, що він може зайти. Він ділить кімнату зі своїм братом, якому три роки, і він дуже добре вміє сказати: «Зелене світло ще не горить, ми ще не можемо зайти».
У мене є цей час вранці з 5 ранку до 7 ранку, коли вони сплять, і я відчуваю менше провини матері, коли я отримую цей час для себе. Після тренування я витираю все тіло сухою щіткою. Я доглядаю за шкірою, що мені дуже подобається. Тоді я готовий до дня ще до того, як вони прокинуться. Це безумовно те, що допомогло мені наповнити чашку, перш ніж я спустюся вниз, приготую їм сніданок, приготую їх і відвезу до школи.
Цей якісний сольний час може бути всім.
правильно. Я також дуже усвідомлюю, що починаю нашу процедуру відпочинку. Ми починаємо розслаблятися о 16:00, лягаємо о 18:30. і заснув о 7 вечора. Це все, починаючи від ванни, ранньої вечері разом, читання кожному з них трьох-чотирьох коротких книжок. Усім нам справді подобається проводити нічний і ранковий час із хлопцями та цю маленьку рутину. А на вихідних ми так багато якісно проводимо разом.
Для мене сім’я на першому місці, і я завжди це відчував. У мене є 11 років, і три і чотири роки. Незважаючи на те, що це може бути виснажливим, коли ти маєш трьох хлопців, і іноді тебе тягне в багатьох напрямках, проводити час з ними справді повноцінно. Мені це дуже подобається, навіть у складні часи, коли вони, можливо, не найкращі. Я добре розумію, як швидко плине час.
Я також добре знаю, тому що моя мама була працюючою мамою, і вона насправді не мала для мене так багато часу. Це навчило мене важливості трудової етики, а також важливості бути з дітьми. Тому що моя мама походить із довгої лінії працьовитих жінок, і я хотів зламати шаблон не бути повністю присутнім зі своїми дітьми. Вона народила мене в 17 і, очевидно, зробила все, що могла. У нас чудові стосунки, і тепер моя мама неймовірна бабуся.
Останнє запитання: яку пораду щодо догляду за собою ви б дали собі молодшому?
Я б сказав, що дуже важливо піклуватися про себе в підході 360 — розумово, духовно, фізично. Не думайте, що вам потрібно розвести себе надто тонко. Переконайтеся, що ви маєте достатньо часу для себе та віддавайте собі. Так довго я дуже любив людей. Все своє життя я хотів дати багатьом людям у різні способи. Важливо переконатися, що ви не виснажуєте себе і робите те, що приносить вам задоволення.
