Іноді, незалежно від того, скільки ви відвідуєте тренажерний зал або робите 100 м’язів на день, на вашому животі все одно можуть залишатися вперті ділянки, які не підтягуються. Це не означає, що ви неправильно виконуєте м’язові м’язи або що вам слід частіше ходити в тренажерний зал (якщо ви цього не хочете, тоді нехай буде). Якщо ви прагнете зміцнити основні м’язи та зменшити останню частину жиру, ви можете подивитися на лікування черевної порожнини.
Є багато варіантів, з яких ви можете вибрати, коли справа доходить до підтягнутого преса. Від неінвазивних пристроїв до травлення на вашій власній шість упаковці (так, ви прочитали це правильно. Про це пізніше), експерти розбивають найпопулярніші процедури для області живота. Прочитайте нижче, щоб знайти правильний для себе.
Ліпосакція
Це одна з найбільш відомих інвазивних процедур ліпосакція, який передбачає висмоктування зайвого жиру для більш схудлої області. Подвійний сертифікат пластичного хірурга в
Shafer Clinic Fifth Avenue, Девід Шафер, доктор медичних наук, FACS рекомендує вам запланувати консультацію з пластичним хірургом, який має сертифікат ради, щоб обговорити бажані результати та перевершити реалістичні очікування. Він каже, що надмірна шкіра або м’язи, наприклад, не можуть бути усунені за допомогою ліпосакції.Далі він пояснює, що ліпосакція в основному виконується, коли клієнт має ідеальну вагу або наближається до неї, але хоче зменшити певні ділянки, які не реагують на фізичні вправи чи дієту. (Тож це не те швидке рішення, як ви думаєте, якщо ви прагнете значно схуднути).
Під час процедури пацієнту спочатку вводять місцеву або загальну анестезію. Потім він каже, що маленькі трубки, які називаються канюлями, вставляються безпосередньо в цільову область для висмоктування жиру. Скільки триватиме операція, залежить від того, звідки і скільки видаляють, але ваш лікар заздалегідь проконсультує вас про те, чого очікувати.
За його словами, після операції тим, хто отримав ліпосакцію на черевній порожнині, буде рекомендовано носити корсетний або компресійний одяг, щоб забезпечити найкращі результати. Відповідно до Американське товариство пластичних хірургів, хоча набряк може спадати лише через тиждень, це говорить про те, що ви захочете носити компресійну білизну приблизно чотири тижні, якщо ваш лікар не вкаже інше.
Травлення живота
Пластичний та реконструктивний хірург в Пластична хірургія Avance Ерез Даян, доктор медичних наук, описує травлення живота як техніку контурування тіла для більш спортивного або підтягнутого вигляду. «Наше розуміння ліпосакції розвинулося протягом останніх 10 років, і тепер ми розуміємо, що контури тіла включають пагорби та долини [і] ми здатний акцентувати увагу на групах м’язів, що лежать в основі, шляхом ліпосакції певних ділянок більше, ніж інших, щоб підкреслити ці відмінності», – каже доктор. Даян.
У той час як традиційна ліпосакція має на меті рівномірне видалення жиру на певних ділянках, травлення живота видаляє більше жиру та витравлює ті западини та контури, які ви бачите на шести упаковках. Це для тих, хто має помірний надлишок жиру і хоче мати більш спортивну статуру.
Процедура схожа на ліпосакцію. Він каже, що певні ділянки — наприклад, косі, прямі та грудні м’язи — підлягатимуть ліпосакції частіше, ніж інші, щоб уможливити контурування та підсвічування цих груп м’язів. Одужання включає кілька днів або біль і кілька тижнів набряку. У той час як доктор Дайан каже, що ви почнете бачити результати через три-шість місяців, доктор Шафер попереджає, що найменша помилка у вирізанні жиру або майбутньому наборі ваги може зробити результат виглядати дивним.
«Важливо розуміти, що травлення черевної порожнини використовує більш складний і стратегічний метод, ніж традиційна процедура ліпосакції», — каже д-р Шафер. «Протравлення живота видаляє жирові відкладення стратегічним способом з єдиною метою визначення м’язів живота, але це може призвести до нерівних або нерівних результатів, якщо це зробити не правильно. Навіть у найкращих руках результати не завжди передбачувані, а невдачі буває важко виправити або виправити. Існують також ризики, пов’язані з цією технікою, крім простої ліпосакції, і результати зазвичай менш тривалі, ніж традиційна ліпосакція, оскільки коливання ваги можуть змінити результати».
BodyTite
Мінімально інвазивна процедура BodyTite поєднує в собі радіочастоту та ліпосакцію для підтягування ядра. Доктор Даян сказав, що це робиться під місцевою анестезією та використовує теплову енергію для скорочення м’яких тканин і вироблення колагену для стрункішого та підтягнутого вигляду. «Це забезпечує вражаючі результати лише від одного лікування», — каже він.
EmSculpt
Якщо ви не збираєтеся лягати під ніж, подумайте про EmSculpt. Ця неінвазивна процедура допомагає нарощувати м'язи і спалювати жир. Доктор Шафер пояснює, що він використовує сфокусовану електромагнітну енергію високої інтенсивності (HIFEM), щоб змусити м’язи скорочуватися з інтенсивною швидкістю. Він додає, що ці скорочення еквівалентні 20 000 м’язів. «Оскільки скорочення виробляють енергію, зосереджену на м’язах під час сеансу, жирові клітини починають руйнуватися [і залишають] ваш вигляд стрункішим і підтягнутим», — каже він.
Сеанс триває лише 30 хвилин, і він каже, що ви почнете отримувати найкращі результати після чотирьох сеансів протягом двох-чотирьох тижнів. Як додатковий бонус, немає простоїв.
EmSculpt NEO
Схожий на EmSculptДоктор Шафер каже, що EmSculpt NEO — це неінвазивна процедура корекції контурів тіла, яка спалює жир і нарощує м’язи. Основна відмінність між цим і EmSculpt полягає в його інтенсивності. «EmSculpt NEO забезпечує результати підтяжки шкіри завдяки більш сфокусованому HIFEM», — каже він. «[Він] доставляє радіочастотну енергію до м’язів, яка нагріває їх і ефективно спалює більше жиру, ніж EmSculpt».
Але, як і EmSculpt, сеанс EmSculpt NEO триває лише 30 хвилин, і якщо ви хочете отримати найкращі результати, він рекомендує зробити принаймні чотири сеанси протягом двох-чотирьох тижнів.
Unsplash
CoolSculpting
CoolSculpting є неінвазивним методом, заснованим на кріоліполіз, який використовує надзвичайно низькі температури для заморожування та руйнування жирових клітин. «Це працює шляхом охолодження підшкірного жиру, тобто шару жиру безпосередньо під поверхнею шкіри, — пояснює д-р Шафер, — потім жир поглинається організмом».
Він каже, що лікування може тривати від однієї до трьох годин, а результати в середньому зменшуються від 20 до 80 відсотків, залежно від клієнта. Після лікування майже немає перерв, але він каже, що у вас можуть виникнути незначні побічні ефекти, такі як набряк або синці на місці, де ви це зробили.
Еволюція X
Це технологія контурування тіла, яка, за словами доктора Даяна, використовує комбінацію електричної стимуляції м’язів (EMS) і радіочастотної (RF) енергії для стимуляції та зміцнення м’язів живота. EMS спалює жир, а RF працює, щоб підтягнути шкіру. Відповідно до оздоровчий центр Mirable M.D. у Канзас-Сіті процедури тривають від 30 хвилин до години, і для досягнення найкращих результатів рекомендується пройти від трьох до шести процедур з інтервалом в один тиждень.
Абдомінальна пластика
Абдомінопластика, також відома як підтяжка живота, передбачає розрізання шкіри, тканини та м’язів, щоб отримати бажаний результат. Він буває у багатьох варіаціях. Доктор Шафер каже, що ви можете вибрати повну підтяжку живота, міні-підтяжку, яка спрямована лише на верхню чи нижню частину область живота або підтягування шкіри, спрямоване на велику кількість в’ялої шкіри, яка може утворитися внаслідок надзвичайної втрати ваги або вагітність.
Подібно до ліпосакції, він каже, що ви проконсультуєтеся зі своїм пластичним хірургом, щоб обговорити, які варіанти дадуть вам найкращі результати та чого очікувати під час процедури. Відповідно до клініка Майо, ваш пластичний хірург зробить горизонтальні овальні або еліптичні розрізи, щоб видалити шкіру та жир у ділянці пупка та там, де починається волосся на лобку. Потім сполучну тканину, яка знаходиться над м’язами живота, стягують незмінними швами. Нарешті, шкіра навколо пупка повернеться на своє нормальне місце. Зазвичай це займає близько двох-трьох годин із перервою близько шести тижнів після операції.
